Channel
@ZD_Moscow
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
187subscribers
+0 since we began measuring on 9 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003074356952 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @ZD_Moscow |
| Created | Between 1 August 2025 and 31 October 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 18 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 3 times, most recently 18 September 2026 |
| On Telegram | t.me/ZD_Moscow |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 1 Sept 2026, 04:59 | 187 | +1 |
| 16 Aug 2026, 19:48 | 186 | -1 |
| 9 Aug 2026, 20:21 | 187 | no change |
| 9 Aug 2026, 19:46 | 187 | first reading |
20 posts held, back to 27 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 15 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 8 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
43 reactions across 10 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 62.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 27 | 62.8% | |
| 🔥 | 13 | 30.2% | |
| ❤🔥 | 3 | 6.98% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 10 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 43 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 27 March 2026 to 15 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Сегодня день рождения у нашего уважаемого преподавателя Андрея Мочалова . Андрей с днем рождения Вас Здоровья Радости Мира Солнца Чтобы было у вас много благодарных студентов , вы нас радовали своим присутствием и передавали свои знания подрастающему поколению . Чтобы дети вас радовали . С днем рождения вас поздравляем всем коллективом ,, Здорового Долголетия " Все студенты и слушатели ваших семинаров . …
❤2
✨ Добрый добрый день Дорогие Друзья Завтра , 3 июля 10-30 , в Центре ,, Здорового Долголетия " состоится практический семинар «Основы кинезиотейпирования» 🎯 Это обучение для специалистов и всех, кто хочет научиться эффективно работать с болевыми и функциональными нарушениями через современные тейп-техники 💪 📌 Почему важно прийти на этот семинар? ✔️ Вы получите чёткие алгоритмы работы при болевом синдроме ✔️ …
❤1
Photo, posted without a caption
Не сложное, но важное упражнение для развития диафрагмального дыхания 🍀Главное выполнять лежа/ сидя 🍀 Производить медленные и плавные движения 🍀 Можно выполнять самостоятельно / под присмотром второго человека
🔥6
Что дает лимфодренажный массаж ? 🍀 Глубокое расслабление: Растопит мышечные зажимы, уберет ощущение "камней" в плечах. 🍀 Облегчение боли: Уйдут головные боли напряжения, дискомфорт в шее и лопатках. 5 🍀 Ясность ума: Мозг будет получать больше кислорода, улучшится концентрация и память. 🍀 Улучшение осанки: Шея вернется в естественное положение, уменьшится "вдовий горб". 🍀 Заряд энергии: Снимет хроническую усталость, …
❤4
Никакой массаж сам по себе не уберет «холку» навсегда, если не работать над первопричиной. Вот что действительно помогает: 1. Работа с осанкой: 🍀 Регулярные упражнения: На укрепление мышц спины (лопаток, задних дельт) и растяжку грудных мышц. 🍀 Коррекция положения тела: Постоянный самоконтроль: спина прямая, плечи расправлены, подбородок слегка приподнят. 🍀 Эргономика рабочего места: Монитор на уровне глаз, уд…
❤4
Добрый день уважаемые Друзья ! 18 апреля проводим семинар по теме: ,,Массаж и лимфодренаж лица " Спикер: Александр Сакович. Начало семинара: в 13:00 часов . Цена 6000 р Сертификат выдаём от : «Здорового Долголетия» Желающим пишем мне в личку . С собой иметь хорошее настроение 😁 Заряженный полный бак зарядки телефона , так как можно и нужно снимать видосик 🤳 Группа ограниченна 6-ю семинаристами ‼️2 мест…
Почему «дышать животом» — это жизненно важно? Диафрагмальное дыхание: Секретная кнопка расслабления и здоровья внутри вас 🍀 Мгновенное снятие стресса: Глубокий вдох животом посылает мозгу сигнал: «Мы в безопасности, можно расслабиться». 🍀 Массаж внутренних органов: При каждом вдохе диафрагма опускается вниз, мягко «сдавливая» органы брюшной полости, а на выдохе поднимается. 🍀 Второе сердце (Лимфодренаж): Правильное…
❤4
3 главных направления баночного массажа 💆♀️ 🍀 Антицеллюлитный эффект Вакуум — разбивает плотные жировые капсулы и выводит лишнюю воду. 🍀 Спортивное восстановление Они помогают быстро снять «крепатуру», расслабить перегруженные мышцы и ускорить заживление микротравм. 🍀 Оздоровление спины При остеохондрозе и зажимах в шее банки работают как глубокий насос: они убирают отек в зоне позвоночника и снимают мышечные спа…
❤6❤🔥3
Баночный массаж (вакуум-терапия) — это мощный инструмент биохакинга, коррекции фигуры и реабилитации мышц. Как это он работает? Мастер присасывает вакуумную банку к телу, происходит маленькая «революция» на клеточном уровне: 🍀 Глубокий приток крови: Вакуум втягивает кровь из глубоких слоев к коже. Ткани получают мощный заряд кислорода и питания. 🍀 Лимфодренаж : Банка буквально «проталкивает» застоявшуюся лимфу. Ли…
❤4
Photo, posted without a caption
Photo, posted without a caption
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @ZD_Moscow. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 1 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Центр Здоровое Долголетие Восстановление опорно-двигательной системы” (@ZD_Moscow), 187 subscribers as measured 1 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ZD_Moscow.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.