Не хочу деменцию🙈🙏
👍8❤1
Signed Юлия Чуракова

Channel
@YuliyaChu196
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
86subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002095888287 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @YuliyaChu196 |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 17 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 4 times, most recently 17 September 2026 |
| On Telegram | t.me/YuliyaChu196 |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 24 Aug 2026, 03:53 | 86 | -1 |
| 9 Aug 2026, 16:02 | 87 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:11 | 87 | first reading |
20 posts held, back to 3 November 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 19 March 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
69 reactions across 17 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 47.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 33 | 47.8% | |
| ❤ | 24 | 34.8% | |
| 👏 | 6 | 8.70% | |
| 🔥 | 4 | 5.80% | |
| 🎉 | 2 | 2.90% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 69 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 3 November 2024 to 19 March 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Не хочу деменцию🙈🙏
👍8❤1
Signed Юлия Чуракова
И снова хорошие новости для "воинов выходного дня"😉👍 Напомню, что так называют людей, которые занимаются спортом всего пару раз в неделю (чаще всего по выходным). Согласно новому исследованию, такие тренировки могут быть даже эффективнее более частых занятий в плане снижения риска ухудшения когнитивных функций. Речь идет о проблемах с концентрацией внимания, памятью и других факторах, предшествующих деменции. Учён…
👍2
Signed Юлия Чуракова
Хорошее выражение: Почему делая все то же самое, мы надеемся на другой результат? Многие перебирают диеты, срываются и прибавляют ещё больше(🙈 И так долго и методично наступают на одни и те же грабли. 🤦♀️ Я предлагаю другой вариант;)🤔😉👍 21 марта, в день весеннего равноденствия, стартует марафон. 🔥🔥🔥 Будем вспоминать из чего состоит правильный рацион, какие витамины и БАДы нам нужны, какую активность можно добавит…
❤2👍1
Signed Юлия Чуракова
Мои утренние БАДЫ и витамины). Некоторых может напугать такое количество. 😉😅 Из еды все нужные полезные нутриенты добрать сложно, если не есть пищу на 4000 ккал. Ну тогда я стану просто необъятной))) Это все помощники моего хорошего самочувствия. ❤️🤗🔥
❤5
Signed Юлия Чуракова
Друзья мои, скоро стартует марафон стройности. Кому актуально пишите в личные сообщения. 8-9122623878
🎉2👍1
Signed Юлия Чуракова
Или так)
👏6👍1
Signed Юлия Чуракова
Поэтому, друзья мои, с блинами лучше так;)))
❤3
Signed Юлия Чуракова
Плюсом к похудению без тренировок идет снижение тургора кожи, так как с возрастом подстраиваться под изменения вашего веса ей становится все сложнее. Чем старше мы становимся, тем меньше дело в килограммах) мудрость дня😜 А самый простой способ узнать о составе своего тела - сделать биоимпедансный анализ. Очень интересная штука🤔😉👍
👍3
Signed Юлия Чуракова
Из чего состоит масса тела: Кости Внутренние органы Жир Мышцы Вода Содержимое кишечника Самый простой способ избавиться от лишних килограмм - отрезать руку или ногу, естественно. Но никто так не хочет) Вода и содержимое кишечника - переменные составляющие. А вот худеем и набираем мы обычно за счет жира и мышц. Так вот. С возрастом, если специально ничего не делать, процент мышечной массы у нас снижается. Вообще…
❤4
Signed Юлия Чуракова
Сегодня поговорим о весе и о том, почему вокруг него столько разговоров. Откровенный разговор. Я часто слышала: я хочу похудеть на 5, 10, еще сколько-то кг. Но я ни разу не слышала: мне плевать на мой вес, я хочу иметь подтянутое здоровое тело с большим процентом мышечной массы. И, если в 25 можно спокойно просто скидывать вес и вести речь о килограммах, то после 35 (плюс минус) от просто похудения красивее вы не …
❤1
Signed Юлия Чуракова
Друзья! Я к вам с новостью.🔥🔥🔥 С середины марта стартует очередной стройнеющий марафон. Приглашаю всех, Кому актуально постройнеть и заодно оздоровиться к лету 👙 😎 Условия участия очень привлекательные;) 💰 1- неделя -1000 р 2- неделя - 700 р 3- неделя - 500 р.
🔥4👍2
Signed Юлия Чуракова
Шер- ведьма?🤭💃 Или это эффект от косметологии и что, очень важно, от правильно подобранной ЗГТ?...🤔😉
Signed Юлия Чуракова
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @YuliyaChu196. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Юлия Чуракова☘️ О здоровье и не только” (@YuliyaChu196), 86 subscribers as measured 24 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/YuliyaChu196.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.