30 Nov 2025, 19:34 UTC≈8,350 viewsread 26 August 2026
Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @pinky_reklama
Channel
Йога | Медитация | Упражнения
@Yoga_ob
On this record: Topic · Growth · Engagement · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
2,134subscribers
-23 since we began measuring on 26 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
Register entry
| Telegram ID | -1001568704240 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Yoga_ob |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 26 August 2026 |
| Last confirmed live | 18 September 2026 |
| Measurements held | 8 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 18 September 2026 |
| On Telegram | t.me/Yoga_ob |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 16 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 18 Sept 2026, 12:36 | 2,134 | -2 |
| 13 Sept 2026, 18:57 | 2,136 | -3 |
| 9 Sept 2026, 18:17 | 2,139 | -9 |
| 4 Sept 2026, 05:20 | 2,148 | -4 |
| 1 Sept 2026, 01:45 | 2,152 | -4 |
| 29 Aug 2026, 04:44 | 2,156 | -1 |
| 26 Aug 2026, 05:03 | 2,157 | no change |
| 26 Aug 2026, 04:46 | 2,157 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 24 October 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 30 November 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Recent posts
30 Nov 2025, 13:29 UTC≈8,370 viewsread 26 August 2026
Photo
Photo, posted without a caption
28 Nov 2025, 08:29 UTC≈8,350 viewsread 26 August 2026
Photo
Асана интересна по форме и не слишком сложна для практики. Её выполнение сочетает в себе силовую и балансовую составляющие. Для того чтобы успешно освоить асану, понадобится регулярно выполнять подготовительные последовательности поз, помогающих развить гибкость спины и силу рук, раскрепостить тазобедренные суставы, например Чатуранга Дандасану, Джану Ширшасану, Ананда Баласану, Баддха Конасану, Прасарита Паддотанаса…
26 Nov 2025, 11:48 UTC≈8,810 viewsread 26 August 2026
Photo
Согласно «Тайттирийя Упанишаде», человек состоит из пяти оболочек (кош): аннамайя коши — физического тела; пранамайя коши — пранического тела; маномайя коши — ментального тела; виджнянамайя коши — тела мудрости; анандамайя коши — тела Абсолюта. Видеть и осязать мы можем только физическое тело. Остальные являются тонкоматериальными. Каждое из тел обладает своей уникальной вибрацией. Причём чем «выше» тело, тем тоньше…
24 Nov 2025, 16:00 UTC≈9,010 viewsread 26 August 2026
Photo
Упражнение «Велосипед» Исходное положение — лёжа на спине. Руки вдоль корпуса. Направьте колени к грудной клетке так, чтобы голени были параллельны полу. Попеременно выпрямляя правую и левую ногу, делайте имитацию езды на велосипеде. При выполнении следите за тем, чтобы поясница была постоянно прижата к полу. Если же она поднимается, выпрямите ноги в направлении потолка, избегая того, когда они почти параллельны полу…
22 Nov 2025, 13:31 UTC≈8,510 viewsread 26 August 2026
Photo
Паршваконасана – поза вытянутого бокового угла С санскрита: «Паршва» переводится как бок, сторона, «Кон» - угол, «Уттхита» - вытянутый. Красивая и грациозная, поза вытянутого бокового угла смотрится достаточно эффектно.
20 Nov 2025, 16:24 UTC≈8,210 viewsread 26 August 2026
Photo
Карма-йога – это осуществление своего предписанного долга на максимуме своих способностей и умений, т. е. выполнение своей Дхармы и долга перед Богом. Акарма (не привязанность) к результатам своих действий очень важна. Привязавшись к результату – прогресс останавливается и начинается спад.
18 Nov 2025, 04:45 UTC≈8,220 viewsread 26 August 2026
Photo
Ардха Падмасана – поза полулотоса Поза неполного лотоса (полулотоса) является одной из основных йоговских асан.
16 Nov 2025, 13:56 UTC≈8,230 viewsread 26 August 2026
Photo
Хаста Уттанасана – асана, позволяющая вытянуть позвоночник вслед за руками по всей длине, раскрыть грудную клетку, раскрепостить плечевой отдел, укрепить мышцы рук. В переводе с санскрита «хаста» — ‘рука’, «уттана» — ‘интенсивное удлинение или вытяжение’, «асана» — ‘поза’. Асана укрепляет и тонизирует всё тело, усиливает кровоснабжение, восстановление структур позвоночника. За счёт вытяжения передней поверхности те…
15 Nov 2025, 06:18 UTC≈8,190 viewsread 26 August 2026
Photo
Ваджрасана – поза алмаза Одной из важных поз в йоге является Ваджрасана. Несокрушимая или поза алмазной твёрдости – именно так часто именуют Ваджрасану.
12 Nov 2025, 04:22 UTC≈8,680 viewsread 26 August 2026
Photo
Эффект Асана придает силу и гибкость позвоночнику.
10 Nov 2025, 13:33 UTC≈9,080 viewsread 26 August 2026
Photo
Обидами, раздражением, злостью, возмущением, обвинением, чувством вины образуются энергоинформационные массы, которые сначала тормозят работу чакры, она начинает вырабатывать меньше энергии. Меньше энергии - человеку тяжелее справляться со сложными ситуациями, возникает еще больше обид и возмущения. Ухудшаются отношения с другими людьми, женщинами, мужчинами. Во-первых, потому, что от человека исходит слабая эмоциона…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Yoga_ob. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Appears in Telegram’s recommendations for other channels
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
Йога для начинающих YOGA work
@yogawork · 48,476
Telegram ranks this channel #80 of 93 here — alongside 92 others — read 26 August 2026
@yogawork · 48,476
Telegram ranks this channel #80 of 93 here — alongside 92 others — read 26 August 2026
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Йога | Медитация | Упражнения” (@Yoga_ob), 2,134 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Yoga_ob.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.