12 Sept 2026, 15:31 UTC46 views4 reactionsread 14 September 2026 Photo
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
🌹Дорогие будущие мамы, я веду для Вас ЙОГУ в камерных мини-группах.
🤰 Более 22 лет я помогаю женщинам:
✅️ подготовиться к беременности,
✅️ спокойно выносить ребёнка,
✅️ прожить беременность без упадка сил и энергии,
✅️ избежать плоскостопия беременных,
✅️ укрепить ноги и спину,
✅️ подготовиться к естественным родам,
✅️ восстановиться после родов
✅️ предотвратить опущения, ухудшение осанки, усил…
❤3🥰1
ЙогаДамам pinned a video
8 Sept 2026, 12:09 UTC97 views4 reactionsread 14 September 2026 Video
ЙОГАТУР выходного дня в Подмосковье. Уже скоро!
Друзья, приглашаю Вас провести активные выходные на природе!
📅 06 - 08 ноября 2026г
(С пятницы по воскресенье)
🧘♀ Будем заниматься ЙОГОЙ утро-вечер (4 занятия)
06.11 вечер в 21.00
07.11 утро 08.00, вечер 21.00
08.11 утро 08.00
🌴 В свободное время можно посетить СПА зону с бассейном и 3 саунами (финская, хаммам, инфракрасная), соляную комнату.
🍉 2х разовое питание в…
❤3🥰1
ЙогаДамам pinned a photo
4 Sept 2026, 10:53 UTC115 views5 reactionsread 14 September 2026 Photo
О себе
🌈Для новых людей расскажу с какими запросами работаю и какие классы веду.
✅️Мой 22- летний стаж работы с женским телом привёл меня к выводу, что грамотно сочетать практику ЙОГИ с КАРДИО нагрузкой.
👌Это идеальная комбинация для поддержания:
🌸 скульптуры тела
🌸 уровня энергии
🌸 гормонального баланса
🌸 позитивного взгляда на жизнь
🌸 бодрого самочувствия
🌸 ощущения кайфа от того, что Вы чувствуете свое тело, вл…
❤5
1 Sept 2026, 08:22 UTC109 views6 reactionsread 14 September 2026 Photo
Приветствую, Йогини!
Поздравляю с новым Учебным годом!
Начинаем Йога- сезон.
Моё расписание 📅:
✅️ ПН
*11.00 Начальный по абонементам, запись у адмистратора 8-495-754-50-00
*13.30 Для будущих мам, коммерческий класс, мини-группа
*20.00 Онлайн Женский
✅️ ВТ
Индивидуальные уроки
✅️ СР
* 09.00 Женский, коммерческий ,в мини-группе
* 10.30 Женский, коммерческий, в мини-группе
* 13.30 Для беременных, коммерческий класс…
❤4🔥2
ЙогаДамам pinned a photo
18 Aug 2026, 15:37 UTC147 views8 reactionsread 14 September 2026 Photo
❤️Дорогие участники семинара, хочу поблагодарить Вас за участие в Йога- туре!!!
🧘♀️Сегодня проводила последних йогинь в Москву, мы обнялись и договорились встретиться в Кисловодске на будущий год! А с кем то решили регулярно заниматься в Москве, в Митино или онлайн.
🤩 У нас получилась уютная, дружественная и весёлая компания! Я счастлива объединять людей Йогой, дарить позитивные эмоции!
Рада, что люди из разных п…
❤7🔥1
9 Aug 2026, 16:23 UTC173 views2 reactionsread 14 September 2026 Photo
🌈ОТКРЫВАЕМ ЙОГА ТУР 2026
🙌 Ура! Начался наш долгожданный летний ЙОГА ТУР!
🌞Кавказские Минеральные Воды встретили благостно и миролюбиво
❤️🔥 За первые сутки успели поужинать, позаниматься в парке Функциональной ходьбой и Йогой + оздоровиться Нарзаном!!!
💃Да будет так и всю неделю!
Удачи и бодрого настроения нам!
Следите на репортажем)
Телеграм:
@YogaDamam ,@yogakamalova
Мах:
https://max.ru/se13306341_biz
С ❤…
❤2
7 Aug 2026, 12:49 UTC143 views1 reactionsread 14 September 2026 Video
ПОМОЩЬ НОЖКАМ!
❓️Зачем покупать стельки?
❓️Тогда ведь стопа не будет работать?
- очень частые вопросы и комментарии. Давайте разберёмся в ситуации!
💃Перед Йога туром со скандинавской ходьбой я всегда покупаю себе свежие ортопедические стельки! ВСЕГДА!
Для того, чтобы помочь ногам и всему опорно-двигательному аппарату справиться с нагрузкой. Поддержать так сказать!
🦶🦶В быту можно стельки не носить, а ходить и осозн…
👏1
3 Aug 2026, 11:03 UTC146 views2 reactionsread 14 September 2026 Photo
🔥РАЗБОР ВАШЕГО ЗАПРОСА!
Открываю 3 слота на
🧘♀️Индивидуальную ОНЛАЙН консультацию по работе с ТЕЛОМ!
Встречаемся и обсуждаем:
✅️ Ваш запрос
✅️ Индивидуальные особенности тела
✅️ Составляем план работы, чтобы максимально эффективно реализовать запрос
👌 Без насилия над собой
👌 В удовольствие
👌 По удобному графику
❤️🔥В своей работе я использую:
⭐️ЗНАНИЯ из спорта, фитнеса, йогатерапии;
⭐️ОПЫТ 20-летнего преподаван…
👍1🔥1
1 Aug 2026, 12:21 UTC127 views8 reactionsread 14 September 2026 Video
ПОДТЯНУТЬ ВСЁ ТЕЛО
❓️❗️Таким был 2й по популярности ответ в моем опроснике!
🤩Напомню, что 1й и самый популярный был запрос "Про живот" и есть 2 отличный видео урока в записи, приобретайте
🔥#Видео@YogaDamam
💃Итак, АВГУСТ - месяц для "Всего тела"! Будем решать вопрос
👌 КАК ПОДТЯНУТЬ ВСЁ ТЕЛО!
🧘♀️Этому посвящен мой
ЙОГА ТУР в Кисловодске!
Я подготовила ДЕТОКС- программу- результат моего 20-летнего опыта!
Она соста…
❤8
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @YogaDamam. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.