11 Aug 2026, 11:31 UTC≈2,940 views51 reactionsread 12 August 2026 Photo
Пространство Женской Души
Практика: 5 минут тишины для себя 💗
Иногда нам не нужен новый план, совет или очередная мотивация. Нужно просто на несколько минут перестать от всех чего-то требовать — даже от себя. 🌷
Попробуйте сегодня выделить всего 5 минут.
🩷 1 минута — остановитесь
Отложите телефон, сядьте удобно и просто побудьте в тишине.
🌺 2 минуты — обратите внимание на дыхание
Не нужно специально его менять. П…
💘18🤗13💅10🔥7👍3
8 Aug 2026, 10:18 UTC≈2,810 views20 reactionsread 12 August 2026 Photo
🖇Доброго дня всем участникам группы 🤝
Приветствую всех ,кто развивается через познание и творчество,через общение и знакомство с новыми людьми!
Я тоже очень люблю сотворчество и возможность помогать людям ,приходить к изменениям в своей жизни !
Я ,Маргарита практик-психолог,энергокоуч,
регрессолог,терапевт Души,психосоматолог,энергопроводник,расстановщик с большой практикой.
👉И как практик я знаю насколько важно…
❤6👍6🔥5💘2🤗1
7 Aug 2026, 17:01 UTC≈2,800 views137 reactionsread 12 August 2026 Photo
Пространство Женской Души
Почему забота о себе меняет состояние 💗
Иногда кажется, что для хорошего настроения нужно сначала решить все проблемы. Но бывает наоборот: стоит немного позаботиться о себе — и уже становится легче смотреть на происходящее. 🌷
🩷 Забота даёт ощущение опоры
Тёплый душ, любимая музыка, прогулка или несколько минут тишины помогают почувствовать: «Я важна для себя».
🌺 Тело тоже реагирует на вн…
🔥29❤26👍26💘23🤗19💅14
6 Aug 2026, 14:02 UTC≈2,890 views23 reactionsread 12 August 2026 08.08 в 20:00 мск — практикум:
Точка входа
В этот день открывается пространство сильной внутренней перенастройки.
Это момент,
когда особенно тонко чувствуются знаки, обостряется интуиция и становится ясно:
старая реальность уже не удерживает вас, а новая ещё только ждёт вашего выбора.
На практикуме мы войдём в поле глубокой настройки, чтобы:
‼️почувствовать, что именно закрывает ваш свет;
‼️увидеть, где вы тер…
👍7❤4💘4🔥4🤗3💅1
6 Aug 2026, 13:58 UTC≈3,100 views159 reactionsread 12 August 2026 Photo
Пространство Женской Души
🌸 «Железная леди» — когда сила рождается из характера 💗
Фильм Железная леди — это не только история о политике. Это рассказ о женщине, которая не побоялась идти своим путём, несмотря на сомнения, критику и огромное давление. 🌷
💖 Главная героиня напоминает, что уверенность не появляется сама по себе. Она рождается из решений, которые мы принимаем каждый день, даже если они даются нелегко.
…
🔥37👍35❤32💘24🤗19💅12
6 Aug 2026, 12:13 UTC≈3,000 views27 reactionsread 12 August 2026 Photo
Тревога стала фоном жизни? «Да» для других звучит чаще, чем «да» для себя?
❓Вы прощаете тех, кто этого не ценит, и носите маску «Я сильная, я справлюсь», даже когда внутри пустота?
Пора снять этот груз.
На канале «ИСКУССТВО БЫТЬ СОБОЙ» не просто говорят о любви к себе — здесь дают конкретные инструменты, чтобы вернуть контроль над своей жизнью.
Что изменится, если вы подпишетесь:
1) Научитесь ставить границы так, ч…
🔥8❤4👍4💘4🤗4💅3
6 Aug 2026, 11:18 UTC≈3,200 views155 reactionsread 12 August 2026 Photo
Пространство Женской Души
Женская энергия без масок и ролей 💗
Иногда кажется, что нужно постоянно соответствовать чьим-то ожиданиям: быть идеальной, сильной, удобной или всегда улыбаться. Но настоящая женская энергия раскрывается не в ролях, а в искренности. 🌷
🩷 1. Разрешите себе быть настоящей
Не скрывайте свои чувства только потому, что боитесь показаться «не такой».
🌺 2. Не живите ради чужого одобрения
Когда в…
❤34🔥31👍30💘24🤗22💅14
5 Aug 2026, 15:13 UTC≈2,790 views30 reactionsread 12 August 2026 Photo
Иногда нам кажется, что проблема — в отношениях, работе или обстоятельствах.
Но чаще всего мы просто слишком долго жили, забывая услышать себя.
Как перестать зависеть от чужого мнения?
Почему тревога не отпускает даже тогда, когда «всё хорошо»?
Откуда берется эмоциональное выгорание и можно ли вернуть себе ощущение жизни?
Ответы не всегда лежат на поверхности.
Именно об этом пишет «почерк души | психолог Кристина…
👍8❤5💘5🔥5🤗5💅2
5 Aug 2026, 15:09 UTC≈2,980 views139 reactionsread 12 August 2026 Photo
Пространство Женской Души
🌸 Как сохранить внутреннее спокойствие
Жизнь не всегда бывает предсказуемой. Но даже когда вокруг много суеты, можно сохранить чувство внутренней опоры и не позволить тревоге управлять собой. 🌷
🩷 1. Не пытайтесь контролировать всё
Есть вещи, на которые мы не можем повлиять. Иногда спокойствие начинается именно с принятия этого.
🌺 2. Делайте небольшие паузы
Несколько минут тишины, глубоко…
❤32👍27💘24🔥23🤗20💅13
5 Aug 2026, 10:50 UTC≈2,980 views28 reactionsread 12 August 2026 Photo
21 день. Более 40 практик. Один результат — заработок без внутреннего сопротивления. Трансформационная игра «Путь к Изобилию».🤯📈
Определи 1 из 5 своих базовых финансовых блоков, из-за которого ты годами ходишь по кругу, и выстрой свою персональную карту движения к цели всего за 15 минут в день.
🙅♀️Без лекций, домашних заданий и больших затрат на очередной курс. От специалиста с 10-летним опытом работы в области де…
🔥7👍6💘5❤4💅4🤗2
5 Aug 2026, 10:22 UTC≈3,210 views146 reactionsread 12 August 2026 Photo
Пространство Женской Души
Мягкость — это сила, а не слабость 💗
Многие считают, что быть сильной — значит всегда быть жёсткой, не показывать эмоции и всё выдерживать в одиночку. Но настоящая сила часто выглядит совсем иначе. 🌷
🩷 1. Мягкость — это не беспомощность
Можно оставаться доброй, заботливой и при этом уверенно защищать свои границы.
🌺 2. В мягкости есть смелость
Не каждый способен открыто говорить о своих …
🔥32❤30👍28💘24🤗18💅14
1 Aug 2026, 13:26 UTC≈3,200 views164 reactionsread 12 August 2026 Photo
Пространство Женской Души
Что делает женщину по-настоящему привлекательной? 💗
Привлекательность — это не только внешность. Она рождается из того, как женщина относится к себе, как чувствует себя и какой свет несёт в мир. 🌷
🩷 1. Уверенность в себе
Не идеальная внешность, а внутреннее принятие себя делает женщину особенно красивой.
🌺 2. Искренность
Не нужно играть чужую роль. Естественность всегда притягивает сильн…
👍38🔥32❤30💘24🤗22💅18
Showing the 12 most recent of 23 posts we hold for @WomenPsyholog. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.