Channel
@VsemFitnesON
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
60subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003069926263 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @VsemFitnesON |
| Created | Between 1 August 2025 and 31 October 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 31 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 31 August 2026 |
| On Telegram | t.me/VsemFitnesON |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 24 Aug 2026, 04:14 | 60 | -1 |
| 10 Aug 2026, 04:45 | 61 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:12 | 61 | first reading |
20 posts held, back to 4 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 20 May 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
138 reactions across 20 posts, in 11 distinct kinds. The most used accounts for 27.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 38 | 27.5% | |
| 🔥 | 37 | 26.8% | |
| 👍 | 34 | 24.6% | |
| 🥰 | 11 | 7.97% | |
| 👏 | 9 | 6.52% | |
| 👌 | 3 | 2.17% | |
| 🙏 | 2 | 1.45% | |
| 🏆 | 1 | 0.725% | |
| 😱 | 1 | 0.725% | |
| 🙊 | 1 | 0.725% | |
| 🤩 | 1 | 0.725% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 138reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 4 April 2026 to 20 May 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Тортики - это углеводы. И дальше не хочется читать🙈 Ведь совсем не хочется убирать вкусняшки из мира, где стресса хватает на работе и дома. Хочется оставить хоть какую-то радость в жизни 😐 Но, если рассматривать углеводы — не как врагов, становится спокойнее! На связи ваш гид по "правильному" сладкому и сытости. 💡 Вы помните, что мы не запрещаем сладости, а учим их грамотно использовать. Но чтобы добиться стаб…
❤2👍2🔥2🥰1
Почему вы чувствуете себя унылой 💩 ещё даже не выбравшись из постели утром, и волосы выпадают 😬? Ваша главная задача: проверить ферритин! ⬇️Вы чувствуете себя так, будто постоянно тащите мешки, даже после сна? ⬇️У вас выпадают волосы и нет сил на тренировки? Чаще всего это не лень, а банальный дефицит железа. Многие думают: "У меня нет анемии, значит, с железом всё в порядке". Это не так! ❌ Главный миф: "Гемогло…
🔥3👍2❤1👌1
Белок — враг "жора" и дряблого тела! Чувствуете голод через час после обеда? Вашему рациону не хватает этого элемента. Мы постоянно говорим о том, что нужно бороться с тягой к сладкому и вечным чувством голода. Но проблема часто не в силе воли, а в том, что ваш рацион не насыщает вас. Главный герой сытости, тонуса и стабильного веса — это Белок (или протеин). 💪Почему Белок так важен? 🔸Контроль аппетита: Белок ус…
🔥2❤1🏆1👍1👏1
Вернуть энергию и создать красивое тело без стресса: Мы против резких диет! 🚀 Вам кажется, чтобы похудеть и быть энергичной, нужно резко изменить всю жизнь: вставать в 5 утра, есть только брокколи и отказаться от всего любимого? Мы, Антон и Настя, говорим: НЕТ! В "Фитнес-Кухне" мы работаем по принципу лояльности и системности. Наша задача — показать, что изменения не должны вызывать стресс и не требовать от вас г…
👍2🔥2❤1👏1🥰1
Роль еды и БАД (продолжение) В прошлом посте мы начали разбирать тему БАД против еды. Сегодня я хочу подробнее рассказать вам, какие основные витамины нужны нам для красоты и молодости и как их восполнить. 1 основная группа - это жирорастворимые витамины. Они отвечают за кожу, гормоны, волосы, наш иммунитет. Проблема не в том, что мы не можем их восполнить через БАД, а в том, что у многих они не усваиваются. Почему н…
👍3🔥3❤1👏1
Нужны ли вам БАДы, если вы "вроде бы" едите правильно (или наоборот)? Давайте разберемся! 💡 У многих слово "БАДы" вызывает страх или ассоциацию с агрессивным маркетингом. В нашей "Фитнес-Кухне" мы придерживаемся простого правила: Сначала еда, потом БАДы. Но давайте будем реалистами: наш современный рацион, даже если он "правильный", часто не покрывает потребности организма в ключевых элементах. Почему? ⬇️Истощенн…
👍2👏2❤1🔥1🥰1
Безопасный шашлык 🍢 В период праздников многие с энтузиазмом готовятся к пикникам: закупают мясо, алкоголь, соусы, лаваши ‼️Но сама трапеза часто проходит не так комфортно для нашего ЖКТ и здоровья, как её ожидание. ‼️Знаю не понаслышке, что после шашлычных застолий: — у кого-то обостряется панкреатит — у кого-то напоминает о себе гастрит, язва — появляются боли в правом подреберье — возникают тяжесть, вздутие, тош…
👍3❤2🔥2👏1
Video message, posted without a caption
❤2🔥1🥰1
Video message, posted without a caption
🔥2👍1🥰1
💡ПОДКАСТ ТЕМА: Спасательный круг на животе. *Настя объясняет, почему он появляется, что стоит убрать из рациона или добавить чтобы избавиться от боков? #подкастфк
❤3👍2🔥2
Пищевые привычки формируются в детстве и чаще всего неосознанно через родителей! Я мама 2-х детей иногда наблюдаю за другими мамами и вижу, что многие стремятся подкормить ребенка, главное, чтобы только не остался голодный. Поэтому после завтрака, на прогулку берут яблоко, потом - печенька, конфетка и т.д Это может казаться безобидным, но именно в такие моменты и закладываются пищевые привычки на годы вперёд. У ме…
👍3❤2🔥2
💡 Кейс из практики Как регулярные тренировки меняют тело и самочувствие в любом возрасте Ко мне в работу пришла женщина, 53 года — период менопаузы. Очень частая и, к сожалению, непростая история, с которой сталкиваются многие 👇 На старте было: 🔘 Постоянная вялость, ощущение, что нет сил ни на что. 🔘 Мышечные боли без явной причины 🔘 Тренироваться тяжело, нагрузки давались с трудом 🔘 Быстрый набор веса за последние 6…
❤2🔥2👍1👏1🥰1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @VsemFitnesON. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Фитнес кухня 🥇” (@VsemFitnesON), 60 subscribers as measured 24 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/VsemFitnesON.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.