4 Aug 2026, 09:02 UTC153 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
LONGEVITY ПРОТОКОЛ🤩
Набор открыт
Старт: 5 сентября. Работаем 12 недель, личная поддержка 24/7. Премиум-группа 10 человек
Приглашаю на новую трансформационную программу снижения биологического возраста и внедрения стратегии здорового “энерголетия” (энергичного долголетия) для долгосрочных результатов без откатов
На выходе у вас:
1⃣Понятная персональная стратегия здоровья и долголетия
2⃣Эффективная система питания, …
🔥10❤3👍1🤝1
Signed Veronika 💚 Anti-Age
27 Jun 2026, 03:43 UTC427 views63 reactionsread 8 August 2026 Video
СЕКРЕТЫ МОЕЙ БАБУШКИ-ДОЛГОЖИТЕЛЯ👵
В видео - её мнение, особенно удивили рассуждения о мышцах🙃
А вот моё видение факторов бабушкиного долголетия
сквозь призму ключей моего метода работы с клиентами по теме longevity и Lifestyle-медицины:
1⃣Питание:
🟢простая природная деревенская еда, без сложносочиненных сочетаний и химической промышленности
🟢без чревоугодия, гурманства, излишеств, но и без ограничений
🟢любит кофеёк☕…
❤36🔥19👏4🥰2🙏2
Signed Veronika 💚 Anti-Age
23 Jun 2026, 16:34 UTC374 views20 reactionsread 8 August 2026 Video
СООБЩЕСТВО ЛАЙФСТАЙЛ МЕДИЦИНЫ
Мы с 28 коллегами специалистами Lifestyle-медицины из разных стран регулярно встречаемся для обмена опытом в теме снижения биологического возраста и оздоровления
Lifestyle-медицина (медицина образа жизни)
- научный подход, направленный на профилактику, лечение и обращение вспять хронических заболеваний с помощью изменения повседневных привычек в:
1⃣Питании
2⃣Движении
3⃣Управлении стресс…
⚡15❤5
Signed Veronika 💚 Anti-Age
21 Jun 2026, 06:43 UTC305 views30 reactionsread 8 August 2026 Photo
ЧТО ДЛЯ МЕНЯ ЙОГА?
За 20 лет личной практики ЙОГА стала значимым стержнем моей жизни
Неспроста ООН посвятила йоге целый день, да ещё какой! Самый длинный день в году - 21 июня, День Летного Солнцестояния!
ЮНЕСКО внесла йогу в фонд культурного наследия человечества.
ВОЗ признаёт огромный вклад йоги в психику и тело человека!
Мой йога-путь дал мне так много:
🟢Тело, в котором, наконец, комфортно и контакт с ним
🟢Здо…
❤22🔥5👏3
Signed Veronika 💚 Anti-Age
1 Jun 2026, 10:02 UTC312 views12 reactionsread 8 August 2026 Video
СОН - ГЛАВНЫЙ ФАКТОР ЗДОРОВЬЯ
Питание больше не на первом месте пирамиды здоровья. Оно даже не второе - его вытеснило движение.
Первое место по праву отдали СНУ. Доказана четкая связь между недосыпом и рисками Альцгеймера (уже в ближайшие годы эта болезнь войдет в топ), недосыпом и повышением риска некоторых видов рака, недосыпом и снижением иммунитета, недосыпом и весом, недосыпом и депрессиями.
По статистике бол…
❤7🔥3😱2
Signed Veronika 💚 Anti-Age
31 May 2026, 14:11 UTC255 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🔥8👍3🙏2
Signed Veronika 💚 Anti-Age
31 May 2026, 14:10 UTC254 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🔥9👍1🫡1
Signed Veronika 💚 Anti-Age
31 May 2026, 14:10 UTC258 views17 reactionsread 8 August 2026 11 МОИХ ЛАЙФХАКОВ МОЛОДОСТИ ИЗ КИТАЯ
Недавно вернулась из Китая с ясностью: старение можно замедлить не дорогими кремами, а простыми ежедневными привычками. То, что я увидела в парках и на кухнях, перевернуло моё представление об anti-age. Делюсь моими главными инсайтами
11 секретов молодости, которые естественны для китайцев с детства, а для нас - нет.
1⃣ Горячая кипяченая вода (ГКВ)
- все от мала до велика носят…
❤7🔥7👍3
Signed Veronika 💚 Anti-Age
30 May 2026, 17:11 UTC214 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
ЭФИР "Тропа к здоровью и долголетию"
Привычки долгожителей, которые правда работают и требуют 10-15 минут
Смотреть запись>>
Эфир проводили я, Вероника Баранчук - нутрициолог, преподаватель йоги, дыхательных практик и медитаций, аюрведический специалист и Вика Медведева - эксперт по организации здорового питания / СЕО школы «Вселенная здоровья».
РАЗОБРАЛИ:
🟢что общего у долгожителей по всему миру (и нет, это не гене…
🔥4👏2🙏2
Signed Veronika 💚 Anti-Age
30 May 2026, 14:15 UTC230 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
🧘LONGEVITY: БАЛАНСЫ В ЙОГЕ
Воркшоп о квинтессенции йоги, который перезагрузит ваш мозг, тело и даст чувство опоры
Китайцы говорят: «Человек начинает стареть с ног». Хотите затормозить возрастные изменения, вернуть устойчивость — и в теле, и в уме? Приходите на практику, где мы будем учиться прочно стоять на ногах в самом глубоком смысле
Мы разберём балансы стоя — от простых к сложным, прокачаем ноги от стоп до ягод…
❤7👍2🔥2
Signed Veronika 💚 Anti-Age
29 May 2026, 11:29 UTC274 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
3️⃣ дня чтобы попасть в клуб «Долголетие» - каждый месяц позитивные привычки для всей семьи!
Наш клуб - зона долгой и радостной жизни среди своих:
• место, где собраны все секреты долгожителей, науки и восточной медицины
• маленькие регулярные привычки, адаптированные в жизнь современного человека
• вкусные рецепты долголетия
• легкое поддерживающее комьюнити своих
• забота и фокус на себе
• снижение биологического …
👍5🔥3❤2
Signed Veronika 💚 Anti-Age
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @VeronikaAntiAge. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
