Channel
@Varzeshyarane_novin
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
327subscribers
+58 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003417037921 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Varzeshyarane_novin |
| Created | Between 1 November 2025 and 31 March 2026 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 13 September 2026 |
| On Telegram | t.me/Varzeshyarane_novin |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 94% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 6 Sept 2026, 14:42 | 327 | +34 |
| 29 Aug 2026, 15:14 | 293 | +19 |
| 22 Aug 2026, 21:55 | 274 | +7 |
| 15 Aug 2026, 20:56 | 267 | -2 |
| 7 Aug 2026, 00:18 | 269 | no change |
| 6 Aug 2026, 22:01 | 269 | first reading |
20 posts held, back to 27 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
137 reactions across 20 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 54.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 75 | 54.7% | |
| 🔥 | 22 | 16.1% | |
| ❤🔥 | 16 | 11.7% | |
| 😍 | 10 | 7.30% | |
| 💯 | 8 | 5.84% | |
| 🆒 | 3 | 2.19% | |
| 🥰 | 3 | 2.19% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 137 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 27 July 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🧂آیا حذف کامل نمک کار درستی است؟ 💯نمک برای عملکرد طبیعی اعصاب و عضلات ضروری است، اما مصرف بیش از حد آن میتواند فشار خون را افزایش دهد. 🔔از طرف دیگر، حذف کامل نمک هم برای بیشتر افراد توصیه نمیشود. 🏃🏻♀️💦ورزشکارانی که تعریق زیادی دارند نیز باید به دریافت مناسب مایعات و الکترولیتها توجه کنند. ✅بهترین کار، مصرف متعادل نمک و کاهش غذاهای فرآوریشده و شور است. ☎️ برای اطلاعات بیشتر به کانال ما سر بزنید: @Varzes…
❤2
☕ آیا قهوه قبل از تمرین واقعاً عملکرد ورزشی را بهتر میکند؟ خبر خوب این است که بله! پژوهشهای علمی نشان میدهند کافئین میتواند باعث افزایش استقامت، تمرکز و کاهش احساس خستگی در حین ورزش شود. 💪 ⏰ بهترین زمان مصرف قهوه، حدود ۴۵ تا ۶۰ دقیقه قبل از تمرین است تا اثر کافئین به حداکثر برسد. ⚠️ البته اگر به کافئین حساس هستید یا پس از مصرف آن دچار تپش قلب، اضطراب یا بیخوابی میشوید، بهتر است با احتیاط از آن استفاده کنی…
😍5❤2
روزی چند قدم راه برویم؟ شاید عدد ۱۰ هزار قدم را زیاد شنیده باشید، اما تحقیقات جدید نشان میدهد حتی ۷ تا ۸ هزار قدم در روز هم میتواند خطر مرگ زودرس و بیماریهای قلبی را کاهش دهد. اگر اکنون فعالیت کمی دارید، لازم نیست یکباره به ۱۰ هزار قدم برسید. افزایش تدریجی تعداد قدمها بهترین راه برای شروع است. ☎️ برای اطلاعات بیشتر به کانال ما سر بزنید: @Varzeshyarane_novin
❤4
چرا خواب برای ورزشکاران مهمتر از چیزی است که فکر میکنید؟ بسیاری از افراد روی تمرین و تغذیه تمرکز میکنند، اما خواب را نادیده میگیرند. در زمان خواب، بدن عضلات را ترمیم میکند و هورمونهای مؤثر در رشد عضلات و ریکاوری ترشح میشوند. کمبود خواب باعث کاهش تمرکز، افت عملکرد ورزشی و افزایش احتمال آسیبدیدگی میشود. بیشتر بزرگسالان به ۷ تا ۹ ساعت خواب باکیفیت در شب نیاز دارند. ☎️ برای اطلاعات بیشتر به کانال ما سر بزن…
❤4
دوستان لطفا با لایک هاتون بهمون انرژی بدین😍❤️ یادتون نره ما در هر چهار پلتفرم بله ، روبیکا ، تلگرام و اینستاگرام فعال هستیم ✅ آیدی زیر برای پلتفرم های بله ، تلگرام و روبیکا : ☎️ @Varzeshyarane_novin آیدی اینستاگرام ما : 📷 varzeshyaranenovin
❤🔥6❤3🔥2
🍬 | آیا بعد از ورزش میتوان شیرینی خورد؟ بعد از ورزش، بدن برای جبران انرژی به کربوهیدرات نیاز دارد، اما این به معنی مصرف آزادانه شیرینی و قند نیست.🍪 بهتر است از منابع سالم مانند میوه، خرما، نان سبوسدار یا برنج استفاده کنید و در کنار آن مقداری پروتئین نیز مصرف شود تا عضلات بهتر ریکاوری شوند. 🍚 ☎️ برای اطلاعات بیشتر به کانال ما سر بزنید: @Varzeshyarane_novin
💯5🥰3❤1
آیا عرق کردن بیشتر یعنی چربیسوزی بیشتر؟ خیر. میزان تعریق نشاندهنده مقدار چربیسوزی نیست.❌ عرق کردن فقط راهی است که بدن برای خنک کردن خود استفاده میکند.✅ 🖊 به همین دلیل ممکن است در هوای گرم بیشتر عرق کنید، اما چربی بیشتری نسوزانید. کاهش وزن بعد از یک تمرین پرتعریق، بیشتر به دلیل از دست دادن آب بدن است و با نوشیدن مایعات دوباره جبران میشود. ☎️ برای اطلاعات بیشتر به کانال ما سر بزنید: @Varzeshyarane_novin
🔥6❤1❤🔥1
صبح بخیر! ☀️ امیدوارم دوشنبهی بسیار خوب و پرانرژیای داشته باشید. دوشنبهها معمولاً زمان مناسبی برای پیش بردن کارهای اصلی هفته هستند. 😉✨ ☎️ برای اطلاعات بیشتر به کانال ما سر بزنید: @Varzeshyarane_novin
😍5💯3❤1
دوستان حتما حمایت کنید 🤗 و برای دوستان خود بفرستید ✅
🆒3
☀️ ویتامین D چه نقشی در ورزش دارد؟ 🔆 ویتامین D فقط برای سلامت استخوانها نیست. ❗️ 🔅 این ویتامین در عملکرد عضلات، سیستم ایمنی و حفظ تعادل بدن نیز نقش دارد. کمبود ویتامین D میتواند باعث ضعف عضلانی، خستگی و افزایش احتمال آسیبدیدگی شود. در صورت شک به کمبود، بهتر است با نظر پزشک آزمایش انجام شود. ☎️ برای اطلاعات بیشتر به کانال ما سر بزنید: @Varzeshyarane_novin
❤🔥9🔥2
🚰 | تشنگی یعنی دیر آب نوشیدهاید؟ احساس تشنگی یکی از نشانههای اولیه کمآبی بدن است، اما بهتر است منتظر تشنگی شدید نمانید.❌ نوشیدن آب در طول روز و قبل، حین و بعد از ورزش به حفظ عملکرد عضلات، تنظیم دمای بدن و جلوگیری از خستگی کمک میکند. ✅ رنگ زرد کمرنگ ادرار معمولاً نشانه مناسبی از وضعیت آب بدن است. ☎️ برای اطلاعات بیشتر به کانال ما سر بزنید: @Varzeshyarane_novin
❤7
آیا یبوست روی تناسب اندام تأثیر دارد؟ یبوست باعث چاقی نمیشود، اما میتواند نفخ، احساس سنگینی و کاهش کیفیت تمرین را به همراه داشته باشد. فعالیت بدنی منظم، نوشیدن آب کافی و مصرف فیبر به عملکرد بهتر روده کمک میکند و در بسیاری از افراد علائم یبوست را کاهش میدهد. ☎️ برای اطلاعات بیشتر به کانال ما سر بزنید: @Varzeshyarane_novin
🔥7
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Varzeshyarane_novin. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 2 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 6 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ورزشیاران نوین” (@Varzeshyarane_novin), 327 subscribers as measured 6 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Varzeshyarane_novin.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.