28 Feb 2026, 12:46 UTC121 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
Идеальную шпаргалку для тревожников показали в сети — психологи рассказали, как поставить себе диагноз и понять, что вас накрыла тревожность.
— Мозг постоянно крутит негативные сценарии и мысли «а вдруг».
— Бессонница или сон с частыми пробуждениями.
— Тяжело сидеть на месте, постоянно хочется чем-то заняться.
— Лёгкая дрожь в теле.
— Учащённое дыхание и сердцебиение.
— Тошнота или дискомфорт в желудке.
— Постоянное…
👍2❤1
28 Feb 2026, 12:46 UTC84 viewsread 10 August 2026 Ну хоть что-то полезное раз в месяц покажу вам
11 Feb 2026, 18:22 UTC111 views6 reactionsread 10 August 2026 Forwarded from @moscowmapPhoto
🔮Астрологи разобрали Telegram, чтобы выяснить грозит ли мессенджеру блокировка
Итог: ситуация вокруг Telegram будет сложной и затяжной — минимум до середины весны. Полная блокировка мессенджеру не грозит, просто он будет функционировать будто в густом тумане — по всем канонам Меркурия в Рыбах.
Теперь живете с этим
😁3❤1😐1😱1
11 Feb 2026, 18:22 UTC90 viewsread 10 August 2026 Подгон от астральных неколлег
3 Feb 2026, 09:22 UTC127 views6 reactionsread 10 August 2026 Photo
Вау! Здесь даже дарственная надпись есть 🥹
Одна из целей моей работы - работать так хорошо, чтобы преподаватели дарили мне свои книги с дарственными 🥹
❤6
3 Feb 2026, 09:21 UTC100 views5 reactionsread 10 August 2026 Photo
Нашла у коллег книгу одного из преподавателей, которая читает на нашем курсе МВА
Буду читать и делиться с вами идеями как же побороть это стресс на рабочем месте 😄
❤5
22 Jan 2026, 17:44 UTC121 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
Тяга к шоколаду, фастфуду или чипсам часто говорит о дефицитах в организме — забираем короткую шпаргалку, которая поможет во всём разобраться.
Желание съесть что-то конкретное — это сигнал организма о нехватке веществ или, наоборот, о перегрузе.
Если тянет на:
— Шоколад — чаще всего не хватает магния и дофамина. Помогают орехи, семечки, зелень, какао, а также сон, движение и солнечный свет.
— Очень сладкое — сбит р…
❤3
15 Jan 2026, 13:26 UTC116 viewsread 10 August 2026 Forwarded from @ecotoporPhoto
Офисникам нужно больше отдыха, чем заводчанам, заявили врачи. Умственная работа оказалась утомительнее: «белым воротничкам» требуется 2–3 часа передышки в день, а работникам физического труда — всего 1–2. «Умственное перенапряжение, оно требует больше отдыха. То есть мышца все-таки может дольше работать эффективнее, чем наша центральная нервная система», сообщили врачи Сеченовского университета. @ecotopor
8 Jan 2026, 18:30 UTC111 views2 reactionsread 10 August 2026 Всем привет!
Как начался ваш Новый год?
❤2
5 Jan 2026, 07:34 UTC134 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
После-праздничное настроение
💯2
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @ValeriyaDmitrikPsyFoodDisorders. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.