4 Aug 2026, 05:13 UTC32 views8 reactionsread 10 August 2026 Все дело в папе.
Да, это название книги. Учебника. Читается не всегда легко, но все, что написано все,- правда. Что ни страница, то инсайт (у меня через страницу уголки загнуты🙃).
Можно многое понять о человеке, его жизни и поступках, зная отношения с отцом. Или наоборот: зная, какой человек, можно сказать, какие были отношения с отцом.
Я не обесцениваю роль мамы, ни в коем случае, она - источник любви и жизни ❤️.…
❤4✍1👍1👏1🔥1
1 Aug 2026, 05:10 UTC43 views11 reactionsread 10 August 2026 Photo
Моя «новаяклассная» книга :)
В ней все по сути, хоть и не сразу это принимаешь, но как есть.
Особенно папы поймут 🫂🫱🏻🫲🏼
❤4👍2🔥2✍1👏1💯1
29 May 2026, 06:32 UTC149 views15 reactionsread 10 August 2026 Photo
Я ещё на середине этой книге. Но я буду рекомендовать всем ее к прочтению! Тут очень много информации о том, что нам дает правильное дыхание носом!
Берегите себя и заботьтесь 🫂
Мой преподаватель Стас Борисов, сказал «это база» 💪🏻
❤6👍3🔥2🤝2✍1🕊1
19 Apr 2026, 14:26 UTC191 views17 reactionsread 10 August 2026 Photo
Итак, практика «маски» 🎭
Возьмите лист бумаги и нарисуйте четыре свои привычные маски (без разницы как, но оставьте место для записей к ним)
Это должны быть ваши привычные маски - то, как вы себя ведете и прячетесь за ними, когда не можете отреагировать как хотите, либо не там, либо не с теми и т.д… Как вы себя видите со стороны.
Неважно, радость это, страх или обида.
Дайте ей название, которое ее описывает. И ра…
❤5🔥5🤝3👍1🤩1custom 53998886283588555181custom 54607242029967730091
17 Apr 2026, 06:15 UTC128 views11 reactionsread 10 August 2026 Photo
Цитата дня 🙂
«Всех будешь слушать- себя не услышишь!»
Все просто? 🤔
Ага, все просто 😉
Но прислушаться порой не просто.
Но «не просто» не означает «не реально» ❤️🤗
👍3🔥3❤2👌1👏1custom 54607242029967730091
15 Apr 2026, 09:31 UTC112 views15 reactionsread 10 August 2026 Photo
Мысль дня 🙂
Порой нам не хватает поддержки, сил и веры.
Но это все мы можем дать себе сами, и не обязательно ждать этого извне.
И как минимум я в вас верю и поддерживаю 🫂🤗
🔥5🥰4❤3👏2custom 54607242029967730091
27 Mar 2026, 18:09 UTC168 views19 reactionsread 10 August 2026 Photo
Игра в дурака.
Сегодня, играя с детьми в карты в «дурака» (и проиграв) 🙈, сын в конце игры не хотел отбиваться крупной картой, потому что у него потом останется одна не большая. Но деваться было некуда, и пришлось отдать козырь. Немного он расстроился этим.
Но по итогу я сходил, он перевел, и дочка отбила все карты. И я остался с двумя самыми большими козырями в руках и со «званием дурака 🙈😁». Дочь, конечно, приобод…
❤6🔥6💯5custom 53998886283588555182
11 Mar 2026, 12:11 UTC204 views22 reactionsread 10 August 2026 Photo
Я приболел немного.
Предыстория…
У меня заболел сын. Я звоню после работы и спрашиваю, как он себя чувствует. А у него очень слабый голос и я понимаю, что хреново ему, да ещё и говорит, что днём была температура 40.3 🤯 (я 38 переношу с трудом).
И в разговоре с ним я сказал, что «лучше бы я заболел вместо тебя». На что я услышал мгновенный ответ: «Нет, пап, не надо!»
Я не ждал и не ожидал вообще ответа, и особенно т…
❤8🙏7custom 54607242029967730095🔥1custom 53998886283588555181
16 Feb 2026, 05:30 UTC264 views14 reactionsread 10 August 2026 Photo
Маски 🎭
Все мы «носим маски».
В течение дня, при разных обстоятельствах, приходится подбирать слова, эмоции, выражение лица, чтобы соответствовать какой-либо ситуации. А по окончании этого действа порой забываем эту маску снять. И так и ходим с «маской», когда надо уже показать другое лицо, в другой ситуации.
Например:
Не разбудил будильник, не нашли место на парковке, опоздали на работу, получили выговор. Но «над…
🔥6❤3👏3🤝2
9 Feb 2026, 05:31 UTC232 views23 reactionsread 10 August 2026 Photo
Что-то новое
В эту субботу я был на практике «доубаюкивания, первые шаги». Был впервые. Попал туда спонтанно и неожиданно для меня 🙃
Как я понял, это по сути телесная практика, но очень мягкая и поддерживающая. И мне, как телеснику, было очень интересно.
Был я на практике в роли «папы». Моя роль заключалась в том, чтобы дать моей «дочке» перепрожить какие-то моменты, выговориться, послушать, что-то дать или сдела…
🔥12👏5❤3custom 54607242029967730093
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @Vadim_telesnaya_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.