5 Aug 2026, 08:50 UTC56 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
От тренировок в спортзале уменьшается член — это не миф.
Во время нагрузки кровь уходит к мышцам, сердцу, лёгким и коже, поэтому пенис временно кажется меньше.
Врачи называют этот эффект «gym penis» и заявляют, что это нормальная физиологическая реакция. После отдыха и восстановления водного баланса всё приходит в норму.
Парни, выдыхаем😁
🤔1custom 53709534766353688111
2 Aug 2026, 17:13 UTC69 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня была культурно массовая программа. Мюзикл Ничего не бойся, я с тобой. Очень гармонично выстроенный сюжет вокруг песен группы "Секрет". Очень романтичная история о любви, дружбе, отношениях между людьми. Получили огромное удовольствие от просмотра ❤️
❤🔥5
31 Jul 2026, 18:37 UTC83 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Шикарнейший арбуз🍉 за 29руб/кг. Только в Пятёрочке🔥😁. Тонкокорый, очень сладкий. Мой рекомендасьон
👍4🤓3
31 Jul 2026, 09:34 UTC83 viewsread 8 August 2026 Photo
Глава ФПБК Бородин предложил российским бизнесменам выкупить Telegram у П. Дурова.
29.06 его внесли в перечень террористов и экстремистов Росфинмониторинга и объявили в международный розыск. Суть претензий к Дурову следующая - по версии ФСБ, администрация Telegram не выполнила требования об удалении запрещенных ресурсов. Украинские спецслужбы, а также террористические и экстремистские организации использовали мессен…
28 Jul 2026, 07:30 UTC149 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Как я эту ПП уважаю🤣.
custom 53709534766353688114🔥2custom 52536548918296648271
25 Jul 2026, 10:42 UTC111 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Вчера втрепал спину как надо. Давно не делал проходку, добрался... Сделал очередной шаг вперёд, 200*4, 210*1. Доволен? Естессна. Бывают такие дни, когда ты вроде и не планировал, но оно как пошло, поехало. Я всем своим советую, если прёт эмоционально, иди, делай по максимуму🔥🚀. Конечно, с вниманием к состоянию организма.
Вчера Сюсостояние было отличное, отработал на 💯. Всем выходных🔥
custom 54024558720455876977
23 Jul 2026, 17:27 UTC109 viewsread 8 August 2026 Video
Вечер. Напала хозяюшка 😁. Как думаете, что будет? Пишите в комментах👌
20 Jul 2026, 13:46 UTC136 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
📢 Понедельник. Самый страшный момент недели...
Подходишь к весам после выходных...
Закрываешь один глаз.
Вдыхаешь.
Выдыхаешь.
Снимаешь часы.
Телефон.
Носки.
Мысленно обещаешь себе больше никогда не есть после 22:00.
Встаёшь...
+1,8 кг.
— Всё, я потолстел!
— Диета не работает!
— За два дня набрал жир!
Стоп. 😄
Чтобы набрать почти 2 кг жира, нужно съесть примерно 14–15 тысяч ккал СВЕРХ своей нормы. Для большинства людей…
🔥2💯1
18 Jul 2026, 05:51 UTC117 viewsread 8 August 2026 В этом году фото будет однозначно больше😉🔥
18 Jul 2026, 05:49 UTC128 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Взгрустнулось. Нашел фото до отъезда на "материк". Природы, погоды, рыбы всякие. Поеду через месяц к этому на 2 недели. Сейчас надолго ничего не планирую, все очень непредсказуемо. Мысль о поездке на родину родилась спонтанно, неделю покатал и купил билеты.
❤🔥3👍2
11 Jul 2026, 05:49 UTC149 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Всем бодрого утречка 🔥. Суббота, дежурю. Пока есть возможность, сделал комплекс на выправку, вытяжку. Очередной раз убедился, насколько мы мы зажаты и телесно и умственно. Пытаюсь делать какое то простые движения, а тело не слушается совсем. Движения кривые, нет гибкости... Сейчас на курсе изучаю фасцию. Что это, из чего она состоит, как она работает в организме. Кому интересна эта тема, ставьте 🔥, расскажу больше.
…
🔥4
9 Jul 2026, 06:03 UTC137 views1 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
👍1
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @Trener_Tekin. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.