30 Jul 2026, 14:04 UTC40 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Польза перепелиных яиц!
В перепелиных яйцах, в сравнении с куриными, содержится в 2,5 раза больше витаминов В1 и В2, в пять раз больше калия, железа и других микроэлементов и аминокислот.
Состав яичной скорлупы яиц перепелов совпадает с составом костей человека. Скорлупа действует стимулирующе на кроветворную функцию костного мозга, она полезна при анемии и рахите.
Яйца перепелов следует употреблять при расстройст…
🔥3💯1🤔1
27 Jul 2026, 15:12 UTC59 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Телеграмм могут разблокировать: Песков только что заявил, что Кремль продолжает переговоры с мессенджером по восстановлению доступа.
@TrendsRu
👍5🔥4🤔4
27 Jul 2026, 07:44 UTC60 views24 reactionsread 8 August 2026 Photo
Пиво после работы доведет вас до «пивного сердца» — об этом россиян предупреждают врачи.
Так называют состояние, при котором сердце увеличивается в размерах и хуже справляется со своей работой, что приводит к тяжелым проблемам со здоровьем.
После сложного дня люди воспринимает пиво как способ расслабиться, а затем это становится ежедневной привычкой. При этом 4 банки за вечер по нагрузке на организм сопоставимы с б…
💯7❤6👍6🕊3🤔2
25 Jul 2026, 03:49 UTC66 views54 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ходьба – самое полезное упражнение из всех существующих! ✔️
В группу работающих мышц входят абдоминальные мышцы (пресс, кор), ягодичная мускулатура, мышцы позвоночного, шейного, поясничного отдела, икроножные и бедренные мускулы.
Кроме этих мы еще тренируем самую главную и важную мышцу — сердце.
Согласно десяткам исследований, регулярная ходьба снижает артериальное давление и вероятность развития инсульта на 20-40…
👍22🔥19🤔13
24 Jul 2026, 10:36 UTC73 views25 reactionsread 8 August 2026 Photo
ЦБ России опустил ключевую ставку с 14,25 до 14%. @TrendsRu
🤔9👍8🔥8
21 Jul 2026, 11:41 UTC85 views42 reactionsread 8 August 2026 Госдума приняла закон о легализации крипты в России. Основные положения закона вступают в силу уже 1 сентября. @TrendsRu
🤔15👍14🔥13
20 Jul 2026, 10:20 UTC113 views38 reactionsread 8 August 2026 Telegram могут разблокировать перед выборами в Госдуму, заявил директор Ассоциации профессиональных пользователей соцсетей и мессенджеров Зыков. Заявление прозвучало из-за удаления MAX и VK из Google Play и App Store. Ранее в Госдуме уже призывали разблокировать Telegram. @TrendsRu
🤔15👍14❤9
20 Jul 2026, 06:43 UTC110 views55 reactionsread 8 August 2026 Массовая волна блокировок VPN начнётся в России уже в конце лета или начале осени — IT-эксперты. «Операторы накопили достаточно статистики, чтобы перейти от тотальных блокировок к точечному удушению качества. Вместо полного обрыва соединения мы увидим искусственное снижение скорости в моменты пиковой активности, задержки при открытии страниц и проблемы с передачей больших файлов», — предупреждает эксперт Щербаков. @T…
🤔17🤯16👍12🤬10
18 Jul 2026, 09:24 UTC102 views24 reactionsread 8 August 2026 Photo
Не вся рыба одинаково полезна.
Лосось
• поддерживает здоровье сердца и сосудов;
• помогает работе мозга;
• укрепляет иммунитет;
• богат белком, витамином D и Омега-3.
Скумбрия
• уменьшает воспаление;
• поддерживает сердце и сосуды;
• помогает работе мозга;
• содержит Омега-3, витамин B12 и селен.
Треска
• нежирная и легко усваивается;
• богата белком;
• содержит йод и селен;
• подходит для правильного питания.
Са…
👍8🔥7❤5🤔4
17 Jul 2026, 17:20 UTC86 views43 reactionsread 8 August 2026 Photo
Топ продукт для улучшения памяти!
Брокколи содержат большое количество холина и витамина К. Благодаря этим веществам улучшается работа мозга и эпизодическая память, которая фиксирует события во всех подробностях.
Кроме того, в броколли присутствует вещество глюкозинолат. Оно препятствуюет распаду ацитихолина - нейромедиатора, который передаёт нервные импульсы.
Проще говоря, брокколи оптимизирует работу нервной сис…
👍13❤12🔥12🤔6
17 Jul 2026, 17:19 UTC62 views30 reactionsread 8 August 2026 Photo
Чистим сосуды и улучшаем кровообращение.
Сок лимона - 1 стакан.
Сок моркови - 1 стакан.
Сок свеклы - 1 стакан.
Сок черной редьки - 1 стакан.
Мед - 1 стакан.
— Все перемешиваем и храним в стеклянной банке в холодильнике.
Принимаем по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды в течение 1,5 месяцев.
— Делаем перерыв 2-3 месяца.
— Если необходимо, повторяем
@TrendsRu
❤9👍9🔥8🤔4
17 Jul 2026, 10:14 UTC70 views52 reactionsread 8 August 2026 Photo
Витамин К мощно прокачивает здоровье и иммунитет — он оказался буквально витамином долголетия.
Именно витамин К помогает организму правильно распределять кальций, поддерживает здоровье костей, сосудов и сердца, а также участвует в свертывании крови.
При его недостатке могут ухудшаться состояние сосудов, дольше заживать синяки и повышаться риск проблем с костной тканью.
Откуда его брать:
Получить витамин K можно из…
👍18🔥16🤔13❤5
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @TrendsRu. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.