Channel
@Tera_healthydiet
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
392subscribers
+3 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001207625990 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Tera_healthydiet |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 August 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 16 September 2026 |
| On Telegram | t.me/Tera_healthydiet |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 79% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 8 Sept 2026, 21:18 | 392 | +1 |
| 30 Aug 2026, 02:34 | 391 | +1 |
| 23 Aug 2026, 02:03 | 390 | +1 |
| 8 Aug 2026, 06:02 | 389 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:10 | 389 | first reading |
13 posts held, back to 3 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 8 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
92 reactions across 13 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 71.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 66 | 71.7% | |
| 👍 | 25 | 27.2% | |
| 🥰 | 1 | 1.09% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 13 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 92 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 13 most recent posts we hold, published 3 August 2026 to 8 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Дякую за відповідь. Ви дуже добре прочитали склад. Якщо обирати саме з цих двох варіантів, я б віддала перевагу першому. У першому хлібі на першому місці — житнє обдирне борошно, а вже потім пшеничне борошно вищого сорту. У другому навпаки: першим стоїть пшеничне борошно першого сорту, а житнє — сіяне та обдирне — з’являється вже після води й насіння. Тобто назва або зовнішній вигляд хліба ще не говорять нам, скіл…
❤1👍1
Signed Татьяна
Чому дитина може відмовлятися від салату, але їсти ті самі огірки й помідори окремо? Багатьом дітям важливо бачити та впізнавати кожен продукт на тарілці. На цьому тижні в дитячому каналі показала прості прийоми, які можна спробувати вже за вечерею. Приєднуйтеся
❤2
Signed Татьяна
Минулого разу ми розбирали морозиво. А сьогодні — продукт, який є майже в кожному домі. Хліб. Підписниця Наталія попросила мене розібрати житній хліб і показати, який обираю я. Саме це і зробимо. Почнемо з найважливішого. Основний інгредієнт будь-якого хліба — борошно. Саме воно значною мірою визначає, яким буде хліб: скільки в ньому клітковини, мінералів і наскільки він поживний. Пам’ятаєте, ми вже говорили …
❤4👍2
Signed Татьяна
Рубрика Читаємо етикетку разом #складпродукту Навколо жирів існує багато міфів. Ось на що я звертаю увагу, коли читаю етикетку. 1. Рослинна олія ≠ трансжири Якщо у складі є пальмова, кокосова, соняшникова чи інша рослинна олія — це ще не означає, що продукт містить трансжири або є «шкідливим». 2. Які слова варто шукати на етикетці? Саме ці: • частково гідрогенізована олія; • частково гідрогенізований жир. Під…
👍6❤2
Signed Татьяна
Завжди шукаю зручні варіанти для дороги. Знайшла протеїнові вівсяні каші зі складом, який мені сподобався: вівсяні пластівці, доданий білок, насіння льону або чіа, без доданого цукру. Для солодкого смаку використані стевія та еритритол замість доданого цукру. Обидва підсолоджувачі вважаються безпечними для більшості людей при помірному споживанні. Це не заміна звичайному сніданку, але коли є лише окріп або йогурт…
👍9❤3
Signed Татьяна
Найприємніше в моїй роботі — отримувати ось такі повідомлення. Початковий запит клієнтки був не про цифру на вагах. Вона хотіла навчитися складати збалансовані тарілки, краще розуміти свій раціон і те, як отримувати необхідні вітаміни та мінерали зі звичайних продуктів. А вже зменшення ваги на 3,9 кг за півтора місяці стало приємним бонусом Найцінніше для мене — те, що людина навчилася самостійно будувати свій …
❤5👍2🥰1
Signed Татьяна
Ось що вийшло сьогодні. ❤️ Риба, овочеве рагу, яйце, свіжі овочі. За кадром ще кілька шматочків житнього цільнозернового хліба. 🙂
❤10
Signed Татьяна
Сьогодні на вечерю — риба. Паралельно доїдаємо овочеве рагу, додаємо яйце й свіжі овочі. Люблю саме такі вечері: без складних рецептів, але зі звичайних продуктів. Коли є заготовки, вечеря збирається буквально за кілька хвилин.
❤10
Signed Татьяна
Сьогодні в дитячому каналі розбирали реальну історію про Nutella. Дитина повірила рекламі, що це продукт із горіхів. А мама запропонувала не сперечатися, а разом прочитати склад. Nutella, до речі, все одно купили 😊 Бо наша мета — не заборонити продукт, а навчити дитину розуміти, що саме вона обирає. Приєднуйтеся
❤4
Signed Татьяна
Я люблю, коли інформацію можна не тільки прочитати, а й побачити візуально. Так легше запамʼятати. Тому зібрала основні варіанти в одну картку. Зберігайте. 💚
❤9
Signed Татьяна
Звичайно, можна використовувати й один вид м’яса. Але чому я іноді змішую індичку та яловичину? ✔️ Смачніше. Індичка дуже пісна, а яловичина додає більш насичений смак. ✔️ Соковитіше. Котлети виходять м’якшими й менш сухими. ✔️ Різноманітніше. Різні види м’яса — це різні поживні речовини. А різноманітність у раціоні — хороший принцип здорового харчування. ✔️ Більше гемового заліза та вітаміну B₁₂. Це може бути о…
❤1
Signed Татьяна
❤️ На дитячому каналі говоримо про одну з тем, яка хвилює майже всіх батьків. Як зробити так, щоб солодке не ставало найціннішою їжею для дитини? Без заборон. Без залякування. Лише прості кроки, які допомагають формувати здорові стосунки з їжею. Приєднуйтеся
👍4
Signed Татьяна
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @Tera_healthydiet. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Tera_healthydiet” (@Tera_healthydiet), 392 subscribers as measured 8 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Tera_healthydiet.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.