Channel
@TelohranitelEdaPP
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
149subscribers
-2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001533871605 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @TelohranitelEdaPP |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 24 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 24 August 2026 |
| On Telegram | t.me/TelohranitelEdaPP |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 24 Aug 2026, 18:23 | 149 | -1 |
| 16 Aug 2026, 02:18 | 150 | -1 |
| 8 Aug 2026, 19:46 | 151 | no change |
| 7 Aug 2026, 23:50 | 151 | first reading |
10 posts held, back to 24 August 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 10 posts for this entry, the most recent from 21 February 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
44 reactions across 10 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 38.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 17 | 38.6% | |
| 🔥 | 13 | 29.5% | |
| 💯 | 7 | 15.9% | |
| 👍 | 3 | 6.82% | |
| 😁 | 3 | 6.82% | |
| 😍 | 1 | 2.27% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 10 of the 10 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 44reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 10 most recent posts we hold, published 24 August 2024 to 21 February 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
❌ ТОП-5 ОШИБОК В ПИТАНИИ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ВАМ ПОХУДЕТЬ 🚀 Сохраняйте пост, чтобы не повторять эти распространенные ошибки! ⚠️ Ошибка №1: Чрезмерный дефицит калорий Жесткие ограничения – не путь к стройности, а к срывам и замедлению метаболизма. В итоге – возврат потерянных килограммов с «добавкой». ⚠️ Ошибка №2: Недостаток белка Белок – строительный материал для мышц и залог сытости. Его нехватка приводит к слабос…
👍1
🍏Питайся правильно — живи на максимум! Когда речь идет о здоровье, выбор еды — это не просто вопрос вкуса, а залог энергии, силы и хорошего самочувствия. Собрали для вас простые и понятные рекомендации о принципах здорового питания и вдохновляющие цитаты, которые напоминают: питание — ваш главный союзник в жизни! 1️⃣. «Полезная еда — это не ограничение, а свобода: свобода от усталости, болезней и плохого самочувств…
🔥1😍1
🔔Специальное предложение от ТелоХранитель к 1 сентября! В этом месяце забота о ребенке и подготовке к школе становится приоритетом, и у нас есть решение, которое поможет Вам разгрузить себя и сосредоточиться на самом важном! Мы запускаем акцию — ЗАВТРАКИ В ПОДАРОК 🎁 ✅ Закажите питание от 6 дней и получите в подарок сытные и питательные завтраки, которые помогут зарядиться энергией на весь день — по промокоду «СЕН…
❤4💯1🔥1
А вы уже готовы к новому учебному году?! 😅🫠
🔥3😁3👍2
💚🔠🔠🔠🔠🔠 🔠 🔠🔠🔠💚 «Одно из лучших решений за последние дни - заказать доставку готовой и полезной еды, потому что как оказалось, большую часть дня я провожу в не дома и за последний месяц я и вовсе перестала успевать завтракать и ужинать дома. Вчера смогла осилить только 4 блюда из 6, потому что порции очень большие! А сегодня утром, когда опаздывала на педикюр, взяла свой завтрак с собой и позавтракала в такси. Оказал…
❤4💯2🔥2
🌱КАК ПИТАНИЕ ВЛИЯЕТ НА ВАШУ КОЖУ — разбор от ТелоХранитель🫥 Кожа — это самый большой орган человеческого тела. Она защищает и помогает регулировать водно-солевой баланс. ⠀ ❗️Высыпания на лице не всегда говорят о плохо подобранном уходе или проблемах с гормонами. Одна из самых частых причин плохого состояния кожи - неправильное питание. ⤵️ ⠀ 🧁 Сахар — главный враг здоровой кожи. От резкого подъема инсулина повреждаю…
❤2🔥2💯1
‼️ КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ — разборы от ТелоХранитель.🫥 ⠀ Если вы хотя бы раз пытались похудеть, то точно совершали одну или несколько ошибок⬇️ ⠀ 🚴🏻♀️ КАРДИО НАТОЩАК Когда вы на дефиците калорий, организм испытывает стресс. Утром уровень кортизола достаточно велик, именно его подъем дает нам энергию для пробуждения. 🤯Если добавить сюда еще и кардио, то организму ничего не остается, как сжигать мышечную ткань. ❗️Идеал…
❤1💯1🔥1
НЕДООЦЕНЕННЫЙ СЕЛЬДЕРЕЙ ➡️ разбор от ТелоХранитель🫥 Сельдерей не самый популярный продукт в рационе, а ЗРЯ. 💡интересный факт ⤵️ Раньше сельдерей использовали как лекарственное растение и только в 17 веке начали использовать в пищу. ⠀ В ЧЕМ ПОЛЬЗА ⤵️ ⠀ ✅ Содержит большое количество витамина С - 8 мг на 100 гр. продукта. ✅ Богат микроэлементами: бор, кальций, хлор. ✅ Устраняет сонливость и апатию, повышает тонус орг…
❤3🔥2💯1
🫥ТЕЛОХРАНИТЕЛЬ РЕКОМЕНДУЕТ К ПРИГОТОВЛЕНИЮ — БАКЛАЖАНЫ «ЛЕТО НЕ УХОДИ»🍆 💯 📣СМОТРИТЕ СО ЗВУКОМ ✍️ИНГРЕДИЕНТЫ: 🍆 Баклажан – 2 шт. 🍗 Куриное филе – 200-300 гр. 🧅 Луковица – 1 шт. 🍅 Томат – 4 шт. 🥦 Петрушка/кинза – по вкусу 🧀 Сыр – 60 гр. *специи и соль по вкусу Способ приготовления: ➡️ На баклажанах делаем надрез и убираем в духовку на 30-35 минут при 180 гр, пока они не станут мягкими. ➡️ Филе режем кубиками…
❤2💯1🔥1
💚🔤🔤🔤🔤🔤 🔤 🔤🔤🔤 💚 — от нутрициолога Влады. «На эти выходные заказала себе готовый рацион на 2 дня Хочу максимально провести время с пользой 🙌🏼 Заказала у компании «Телохранитель» , я так много пробовала готовых рационов и так мало об этом рассказывала, потому что было не вкусно Тут же совсем другая история. Так всё вкусно и красиво (да, для меня это тоже важно 😄) Питание очень разнообразно: есть даже сладкие перекусы…
❤1
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @TelohranitelEdaPP. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ТелоХранитель” (@TelohranitelEdaPP), 149 subscribers as measured 24 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/TelohranitelEdaPP.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.