4 Aug 2026, 13:26 UTC36 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Про индийскую масалу и магию Красной Поляны ☕️ 🏔️✨
Сегодня мне написала девушка, с которой мы познакомились и трудились в чудесном кафе «Дом и виноград» в Красной Поляне. Она спросила у меня рецепт индийской масалы, и наша небольшая беседа мгновенно вернула меня в тот удивительный период моей жизни.
Где-то 5-6 лет назад я вдруг отчетливо почувствовала: «Мне туда надо. Мне нужно в Красную Поляну». И я просто собрала…
❤4😍2
Signed Александра | женские практики
3 Aug 2026, 20:11 UTC44 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Шодхан в кругу Богинь😁или как стадия «Я ЕСТЬ» открыла портал в новую жизнь ✨
Вчерашний Шодхан получился абсолютно особенным. Пространство закрутилось так, что до зала дошли только женщины. У нас образовался настоящий сакральный девичник - чистый круг Богинь, наполненный невероятной чувственностью, мощными эмоциями и глубиной.
А Антон был нашим единым «Шивой» 😍 он держал это крепкое, безопасное мужское поле, дав каж…
🔥3❤🔥2❤1💯1
Signed Александра | женские практики
2 Aug 2026, 08:33 UTC89 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
РЕГУЛЯРНАЯ ПРАКТИКА ШОДХАН🔥
Уже завтра!!!
Дорогие друзья, приглашаем вас на ДИНАМИЧЕСКУЮ МЕДИТАЦИЮ ШОДХАН.
Начнем неделю с заботы о своем теле и своем состоянии!
💎Шодхан – это глубокая практика эмоциональной гигиены через движение, звучание и дыхание.
Всего за 1 час практики вы:
➡️Снимете накопленное напряжение и усталость
➡️Освободитесь от заблокированных эмоций (стыд, вина, обида, страх, апатия)
➡️Получите чу…
🔥2❤1
Signed Александра | женские практики
29 Jul 2026, 05:11 UTC83 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
День 3: Божественность твоих «теневых» чувств: почему злиться и плакать - это свято 🎭
Сегодня среда, и мы переходим к самому сердцу практики Шодхан - к её эмоциональной грани. Её создатель, Дмитрий Хара, прямо определяет Шодхан как эмоциональную гигиену.
В обществе принято делить эмоции на «приличные» (радость, благодарность) и «неприличные» (гнев, зависть, обида, страх). Но в тонком мире этой дуальности не существ…
❤2💯1
Signed Александра | женские практики
28 Jul 2026, 03:06 UTC80 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
День 2. как Шодхан заменяет остеопата, спорт и массаж.
😍Для меня Шодхан - это настоящая драгоценность. Особенно сейчас, в моём нынешнем бережном состоянии. Это уникальная практика, которая заменяет сразу всё: и поход к психологу, и интенсивный спорт, и массаж, и веселую игру. 💯 Это тотальная перезагрузка за один вечер.
Сегодня я хочу раскрыть физический аспект Шодхана - то, как он работает с нашим телом, исцеляет з…
❤1💯1
Signed Александра | женские практики
27 Jul 2026, 12:01 UTC69 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
😎Разреши себе быть «не такой»…
Как начать неделю не по сценарию?🤔
😬Обычно мы начинаем понедельники с жесткого планирования, бесконечного списка задач и маски «я сильная, я со всем справлюсь».
Ум напрягается, плечи сжимаются, дыхание замирает. Мы снова заходим на привычный круг контроля.
А ЧТО, ЕСЛИ в этот раз начать неделю по-другому? Сбросить старый панцирь, выдохнуть всё накопившееся и… разрешить себе быть «не т…
❤2
Signed Александра | женские практики
24 Jul 2026, 15:48 UTC81 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Свидание с собой и саратовские открытия😍
Давно я не устраивала себе настоящих, красивых и неспешных свиданий с собой. А сегодня - решила! Тело и душа буквально попросили радости, эстетики и чего-то совершенно нового.
Всё началось с интриги. Я увидела в соцсетях её… Булочку Ягодянку.
На фото она выглядела как шедевр🥹🤤🤤🤤Я в шутку прозвала её «Негодяйкой» (настолько она была соблазнительной!).
И вот я поехала. За это…
🔥5😍2❤1
Signed Александра | женские практики
24 Jul 2026, 03:24 UTC75 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Книга-проводник: «Две жизни» Конкордии Антаровой нашла путь к моему сердцу 📖✨
Несколько лет назад мои духовные проводники, учителя и близкие подруги наперебой советовали мне прочесть книгу «Две жизни» Коры Антаровой. Это огромный многотомный труд, и тогда... я просто не смогла его осилить. Ум сопротивлялся, буквы расплывались, книга «не шла», и я её отложила.
Но если в душе рождается истинный импульс, пространство…
❤7
Signed Александра | женские практики
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @TantraAlex. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.