28 Sept 2026, 17:02 UTC50 views6 reactionsread 30 September 2026 Photo
Это конец первого группового спринта
Удивительно как быстро пролетело 3 недели!
Вообще я хотела поделиться как трансформировались ребята, что успели сделать и так далее.
Но сделаю другое. Вообще каждый клиент для меня это мой личная ступень роста - в эмоциях, в ресурсах, во взгляде на жизнь и так далее.
Я искренне восхижаюсь КАЖДЫМ кто приходит в работу!
Одно дело - читать посты, сохранять мысли, соглашаться: «Д…
🔥4❤1👍1
25 Sept 2026, 11:23 UTC71 views10 reactionsread 30 September 2026 Photo
Вот и закончился 3 квартал 2026 года!
Сейчас туда сюда и Джингал Белз
Поэтому время подводить промежуточные итоги итак за 3 месяца:
- собрала групповой спринт
- активно работать с клиентами
- выпустила четыре видео на YouTube
- сделала нарезки шортсов
- вернулась в LinkedIn и Instagram.
- открыли 4 новых штата
- стала резидентом ассоциации для женщин-лидеров, предпринимателей, инвесторов и топ-менеджеров.
Но мой гл…
❤7🔥3
23 Sept 2026, 11:03 UTC82 views6 reactionsread 30 September 2026 Photo
Команду сократили «из-за ИИ». А задачи теперь делает кто?
В марте 2026 Atlassian, компания за Jira и Confluence, объявила о сокращении примерно 1600 сотрудников.
Среди причин — высвобождение средств для инвестиций в ИИ и корпоративные продажи, а также изменение необходимых компании ролей и навыков.
Для меня здесь принципиальный вопрос: какую работу уже удалось автоматизировать, а какую просто передали оставшимся лю…
🔥5👍1
21 Sept 2026, 11:05 UTC80 views13 reactionsread 30 September 2026 Photo
Я очередной коуч.
Ещё один человек в интернете, который говорит про изменения, стресс, выгорание, цели и «новую жизнь».
И я прекрасно понимаю, как это выглядит.
Особенно если вы уже:
- ходили к психологам и коучам;
- покупали курсы, которые не закончили;
- читали книги про привычки;
- составляли идеальные планы;
- прекрасно поняли, почему у вас всё именно так.
А потом закрыли книгу, вышли с сессии - и продолжили ж…
❤7👍4🔥2
18 Sept 2026, 11:04 UTC90 views6 reactionsread 30 September 2026 Photo
Давненько я не писала про IT, но тут не смогла пройти мимо.
Соглашусь - рынок IT сейчас правда жёсткий.
Лейоффы были и продолжаются. Компании режут бюджеты. Junior-вакансий меньше. AI забирает часть рутинных задач. Конкуренция стала глобальной.
Можно иметь пять лет опыта и год искать работу. Это не делает человека плохим специалистом.
Но есть момент, который очень важно признать.
Пока ты объясняешь свою ситуацию H1…
🔥3😭2❤1
16 Sept 2026, 11:05 UTC102 views11 reactionsread 30 September 2026 Photo
НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE
Банальный совет «Начни нормально спать», но сон напрямую влияет на то, как мы думаем, принимаем решения, справляемся со стрессом и вообще выдерживаем свою жизнь.
Когда вы не высыпаетесь:
- мозгу сложнее удерживать внимание
- переключаться между задачами
- тормозить импульсивные реакции.
Поэтому вместо тренировки — диван, вместо сложного разговора — избегание, вместо одного кусочка сладкого —…
🔥7👍3❤1
14 Sept 2026, 11:04 UTC119 views11 reactionsread 30 September 2026 Photo
Когда Оксана пришла в работу, её сон окончательно съехал после праздников: засыпала в 3–4 утра, вставала в 11–12. Утренние рабочие часы почти не приносили продуктивности, а перед сном легко затягивали рилсы.
Запрос был не просто «лечь пораньше».
Вернуть режим сна и работы, почувствовать утром энергию и снова включаться в сложные задачи — с интересом, а не через бесконечное принуждение себя.
Мы не строили идеальную ру…
❤9🎉1👍1
11 Sept 2026, 11:02 UTC121 views12 reactions3 Starsread 30 September 2026 Photo
Когда я выросла из специалиста в тимлида, я мощно держалась за "задачи спринтов" мне казалось, что оставить команде сложные задачи будет не честно, ведь у меня больше экспертизы, плюс это будет тормозить мой рост.
И КАК ЖЕ Я ОШИБАЛАСЬ!
Ведь помимо того, что у меня были задачи спринт, ведение команды, оценка работы команды, мне еще и нужно было делать задачи спринта.
И ЧУДО! Времени не хватало, приходилось отдавать …
❤8👍3🔥1
9 Sept 2026, 11:05 UTC114 views9 reactions8 Starsread 30 September 2026 Photo
Иногда проблема не в дисциплине. Вы просто не выспались.
Как меня бесили эти "продуктивные мира сего" которые встают в 5 или 6 утра, и завтракают, и какие то там у них йога, душ, уход и еще 100 дел успевают сделать.
Когда я начала всерьёз заниматься своим сном, я заметила одну вещь:
сон влияет не только на то, насколько я устала.
Он влияет на то, как я думаю, принимаю решения и управляю собой в течение дня.
И это х…
🔥8👍1
7 Sept 2026, 11:02 UTC96 views2 reactionsread 30 September 2026 3...2...1... НАЧАЛИ!
В ближайшие недели будем не просто ставить цели, а выстраивать изменения так, чтобы на них хватало ресурса, фокуса и устойчивости.
Следующую группу планирую на октябрь.
👍1🔥1
4 Sept 2026, 11:05 UTC125 views12 reactions2 Starsread 30 September 2026 Photo
«Я хочу вернуть себе себя»
С этим пришла ко мне клиентка.
До этого был сложный период. Тревога не выглядела как классическая паническая атака — скорее как постоянное ощущение, что всё внутри сдавливает. В какой-то момент она даже думала, что дело в сердце.
А ещё было знакомое многим:
⏺️надо похудеть
⏺️выучить английский
⏺️больше зарабатывать
⏺️проявляться
⏺️быть спокойнее с ребёнком
⏺️найти новые знакомства
Когда …
❤11👍1
2 Sept 2026, 11:01 UTC107 views8 reactions7 Starsread 30 September 2026 Photo
НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE
Тебя заменит ИИ?
Возможно, да.
Но не потому, что ИИ «умнее» или однажды проснётся и заберёт все рабочие места.
Он уже быстрее делает рутинную часть работы: пишет тексты, собирает презентации, анализирует данные, отвечает клиентам, генерирует код и идеи.
Особенно уязвимыми становятся не «плохие специалисты», а те, кто годами работает только по привычному шаблону — без развития мышления, виде…
🔥6👍2
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @Ta_Dankova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.