26 Sept 2021, 08:22 UTCviews —
کانال رسمی کمیته سلامت روان pinned a photo
Channel
کانال رسمی کمیته سلامت روان
@TUMSmentalhealth
On this record: Growth · Engagement · Posts · Polls · Citations · Cite this entry
205subscribers
-3 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001192564451 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @TUMSmentalhealth |
| Created | Between 1 March 2018 and 29 May 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 19 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 4 times, most recently 19 September 2026 |
| On Telegram | t.me/TUMSmentalhealth |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 28 Aug 2026, 15:04 | 205 | -2 |
| 14 Aug 2026, 12:38 | 207 | -1 |
| 7 Aug 2026, 03:47 | 208 | no change |
| 6 Aug 2026, 22:44 | 208 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 29 May 2021 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 26 September 2021. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Recent posts
23 Sept 2021, 19:28 UTC≈4,030 viewsread 7 August 2026
Photo
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeZmvJmTi3A7xcuJprh74CGttD-TgAWFUBX8eKeIofBuNFhAw/viewform?usp=sf_link ✨فراخوان عضویت در کمیته سلامت روان شورای نمایندگان دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران 💢هدف كميته رسیدگی به مشکلات دانشجویان به بهترین نحو و ایجاد فضایی امن برای بیان دغدغه های دانشجویی در حيطه سلامت روان از علوم پایه تا کارورزی میباشد. ✅از دانشجويان پزشكي دانشگاه علوم پزشكي تهران كه تمايل به همكاري د…
18 Sept 2021, 15:35 UTC629 viewsread 7 August 2026
🔆نقش #طبيعت در #سلامت_روان در دوران #پاندمي ❇️رابطه ما با طبیعت یک عامل مهم در حمایت از سلامت روان خوب و جلوگیری از ناراحتی است. طبیعت یک نیاز مهم و حياتي در حفظ سلامت عاطفی ، روانی و جسمی ما است. وقتی صحبت از مزایای سلامت روان می شود ، طبیعت تعریف بسیار گسترده ای دارد. این می تواند به معنای فضاهای سبز مانند پارک ها ، جنگل ها و همچنین فضاهای آبی مانند رودخانه ها و سواحل باشد. همچنین شامل درختان در خیابان شهری ، …
11 Sept 2021, 10:48 UTC589 viewsread 7 August 2026
#سخنرانی #تدتاک The bridge between suicide and life 💡گروهبان کوین بریگز سالها شغل تاریک ، غیرمعمول و گاهی عجیب و غریب داشت: او در انتهای جنوبی پل گلدن گیت سان فرانسیسکو ، محلی محبوب برای اقدام به خودکشی گشت می زد. بریگز در یک سخنرانی ناراحت کننده و عمیقاً شخصی ، داستان های کسانی که به انتهای زندگی رسیده بودند را به اشتراک می گذارد. او به کسانی که عزیزانی دارند که ممکن است در فکر خودکشی باشند توصیههای مفیدی می کند.…
23 Aug 2021, 16:18 UTC526 viewsread 7 August 2026
#تدتاک #TedTalk بریت ری، نویسنده علوم، می گوید: "با وجود همه آنچه در مورد تغییرات آب و هوا گفته شد، ما به اندازه کافی در مورد پیامدهای روانی در اثر گرم شدن جهان نشنیده ایم." در این گفتگوی سریع، او بررسی می کند که چگونه تغییرات آب و هوایی سلامت ما را تهدید می کند-ذهنی ، اجتماعی و معنوی-و نقطه شروع را برای آنچه می توانیم در مورد آن انجام دهیم ارائه می دهد. این تدتاک را از این لینک میتوانید ببینید. @TUMSmentalhealth
16 Aug 2021, 18:54 UTC511 viewsread 7 August 2026
📌#اضطراب مواجهه با #خبر_بد 🗞خواندن اخبار بد در بهترین شرایط هم ممکن است ما را مضطرب کند. هر چند اتفاقات و اخبار بد همیشه وجود داشته اند اما در چند سال گذشته، جنگ، مرگ و میر، خشونت، فجایع و بلایای طبیعی، نوسانات اقتصادی، حوادث دردناک و ... سرتیتر بسیاری از خبرها شده اند. این اخبار بیشترین اثر را بر نسل هزاره و زد دارند. ❔وقتی این اخبار ما را وارد یک چرخهی افکار منفی و اضطراب می کنند و مخل سلامتمان میشوند، چه کنیم؟…
8 Aug 2021, 14:37 UTC515 viewsread 7 August 2026
✅ 7 نکته برای زندگی با اضطراب اجتماعی همه در موقعیت های اجتماعی خاصی مضطرب می شوند. اما اگر اختلال اضطراب اجتماعی دارید ، رویدادهای روزمره می توانند بسیار چالش برانگیز باشند. ممکن است نسبت به سایر افراد در فعل و انفعالات زندگی بسیار بیشتر خجالتی و ترسیده باشید. اما اجازه ندهید ترس شما را از زندگی باز دارد. این هفت نکته را برای کمک امتحان کنید تا احساس بهتری داشته باشید: 1️⃣ تنفس خود را کنترل کنید در اثر اضطراب …
31 Jul 2021, 16:12 UTC987 viewsread 7 August 2026
#social_media_fatigue نزديك به نيمي از جمعيت جهان به نوعي در شبكه هاي اجتماعي حضور دارند. كيفيت حضور به نوعي است كه افراد حس خستگي ميكنند(social media fatigue)،همچنين تحقيقات نشان داده است كه حضور در شبكه هاي اجتماعي به ناچار با مقايسه كردن همراه است كه خود منجر به اضطراب ميشود. ❇️در اين مقاله به نكاتي در مورد راه هاي مقابله با خستگي ناشي از حضور در شبكه هاي اجتماعي اشاره شده است كه چند مورد را بررسي ميكنيم: 🔷يك قد…
24 Jul 2021, 16:00 UTC343 viewsread 7 August 2026
#نظرسنجی 🔈مواردی که بیشترین رای را در نظرسنجیهایی که قبل از این در رابطه با «کارآموزی و کارورزی» قرار داده شد، آوردهاند به ترتیب از بیشترین به کمترین به شرح زیر است: 🔆مشکلات «استاژرها» در بخش ها: 1⃣اتلاف وقت بدون آموزش در بیمارستان: ۸۹ درصد 2⃣صرفا مشاهدهگر بودن در بعضی بخشها: ۶۱ درصد 3⃣نقش پررنگ منشی بخشها در تدوین برنامه آموزشی و امتحانات و اظهار نظر در مورد نمرات دانشجویان: ۵۱ درصد 4⃣عدم حضور استاد و دادن م…
24 Jul 2021, 15:53 UTC374 viewsread 7 August 2026
#سخنرانی #تدتاک How to connect with depressed friends 💡 آیا می خواهید با یک دوست افسرده ارتباط برقرار کنید اما مطمئن نیستید که چگونه با آنها ارتباط برقرار کنید؟ بیل برنات ، کمدین و داستان نویس ، چند پیشنهاد دارد. برخی از بایدها و نبایدها را برای گفتگو با افراد مبتلا به افسردگی بیاموزید - و مکالمه بعدی خود را با کمال لطف و شاید کمی شوخ طبعی انجام دهید. https://www.ted.com/talks/bill_bernat_how_to_connect_with_depre…
18 Jul 2021, 08:23 UTC449 viewsread 7 August 2026
Photo
دانشجویان پزشکی در معرض خطر بالای #افسردگی و #افکار_خودکشی قرار دارند. با این حال، تخمین شیوع این اختلالات بین مطالعات متفاوت است. در این مرور سیستماتیک که در سال 2016 در مجله وزین جاما چاپ شده است، شیوع افسردگی یا علائم افسردگی در بین دانشجویان پزشکی 2/27 درصد و افکار خودکشی 11/1 درصد بود. برای شناسایی راهکارهای پیشگیری و درمان این اختلالات در این جمعیت، تحقیقات بیشتری لازم است. متن کامل مقاله
11 Jul 2021, 09:38 UTC513 viewsread 7 August 2026
Photo
از جمله مطالعات انجام شده بر سلامت روان پزشکان ، میتوان به "گزارش سالانه burnout و خودکشی در پزشکان" مداسکیپ اشاره کرد. پاره ای از نتایج منتشر شده در سال ۲۰۲۱ با شرکت بیش از ۱۲۰۰۰ پزشک قابل مشاهده است. پاندمی کووید-۱۹ در کنار ساعات طولانی کار، تنش های محیط کار ،مشکلات مالی و ..تاثیر قابلتوجهی بر روی زندگی داشته : متن کامل گزارش از طریق این لینک قابل دسترسی است: https://www.medscape.com/slideshow/2021-lifestyle-bu…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @TUMSmentalhealth. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Polls
The 2 polls we hold for this entry, as Telegram rendered them when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
16 Jun 2021, 09:55 UTCAnonymous Poll314 voters
به عنوان یک استاژر در بخشها با چه مشکلاتی مواجه هستید؟
- اتلاف وقت بدون آموزش در بیمارستان89%
- رفتار نامناسب اساتید18%
- عدم حضور استاد و دادن مسئولیت آموزشی استاژر به رزیدنتها39%
- نقش پررنگ منشی بخشها در تدوین برنامه آموزشی و امتحانات و اظهار نظر در مورد نمرات دانشجویان51%
- تدریس مجدد مطالب تئوری تدریس شده در دوره فیزیوپاتولوژی11%
- صرفا مشاهدهگر بودن در بعضی بخشها و درمانگاهها61%
- رفتار نامناسب رزیدنتها16%
- رفتار نامناسب اینترنها5%
The shares total 290%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
2 Jun 2021, 12:22 UTCAnonymous Poll384 voters
کدام یک از راههای زیر را برای بهبود شرایط کارورزان مناسب میدانید؟
- تنظیم، اجرا و سوپروایز کردن وظایف اینترنها در تمامی بخش ها40%
- نظارت منظم و فیدبک گیری از اینترنها در جهت بهبود شرایط25%
- به رسمیت شناختن اینترن به عنوان نیروی کار و اختصاص حقوق مناسب و مزایای کارمندی به آنها66%
- به کارگیری نیروهای درمانی اعم از پزشک عمومی و یا پرستار برای کاهش فعالیتهای غیر آموزشی اینترن ها57%
- تعیین سقف مناسب برای کشیکها38%
- توجه به آموزش اینترن در کنار کارورزی با برگزاری کلاسهای کاربردی بیشتر39%
The shares total 265%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 20 most recent posts we hold, published 29 May 2021 to 26 September 2021. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
Forward network
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Mentions
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 28 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“کانال رسمی کمیته سلامت روان” (@TUMSmentalhealth), 205 subscribers as measured 28 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/TUMSmentalhealth.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.