Channel
@Svet_a_nutrik
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
30subscribers
+1 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002365777249 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Svet_a_nutrik |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 11 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 October 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 13 October 2026 |
| On Telegram | t.me/Svet_a_nutrik |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 13 Oct 2026, 04:01 | 30 | +1 |
| 11 Aug 2026, 05:01 | 29 | no change |
| 8 Aug 2026, 16:01 | 29 | first reading |
20 posts held, back to 12 August 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 15 May 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
112 reactions across 16 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 58.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 66 | 58.9% | |
| 🔥 | 22 | 19.6% | |
| 👍 | 15 | 13.4% | |
| ❤🔥 | 9 | 8.04% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 16 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 112 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 12 August 2025 to 15 May 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
СЕКРЕТ С КОНФЕРЕНЦИИ: РОЗМАРИНОВАЯ КИСЛОТА — ПРИРОДНЫЙ «ЩИТ» 🌿🛡️ Помните, я рассказывала про конференцию «Топливо для жизни»? Один из самых интересных инсайтов от врачей там был про розмариновую кислоту. Я давно за ней наблюдала, но после разбора экспертов сомнений не осталось — это база для тех, кто хочет чистое тело, крепкий иммунитет и сияющую кожу. Это продукт из профессиональной линейки Expert Line, где концен…
❤2❤🔥1
ГДЕ БРАТЬ ТОПЛИВО, КОГДА БАТАРЕЙКИ НА НУЛЕ? 🔋🚀 Вчера я провела вечер на удивительном мероприятии — конференции «Топливо для жизни». И знаете, я вышла оттуда с ощущением, что моя личная «батарейка» не просто зарядилась, а прошла полный техосмотр. 🛠️✨ Как нутрициолог, я постоянно говорю о питании, но на этой встрече пазл сложился окончательно. Мы разбирали энергию с трех сторон: через сердце, тело и дыхание. Что мен…
❤2👍1
ПОЧЕМУ ТЕЛО СТАНОВИТСЯ «ТЯЖЕЛЫМ»? ОТЕКИ И ЛИМФА 🌊💧 Света (Нутрициолог): Когда мы просыпаемся с «чужим» лицом или к вечеру не влезаем в любимые туфли — это не про лишний вес. Это про застой. Тело просто не успевает вовремя выводить «мусор», и вода превращается в болото. 🏠🧹 Поможем организму изнутри, просто сменив фокус в тарелке: 🥬 Зеленое топливо. Огурцы, сельдерей, любая зелень — это база. Они помогают почкам и к…
❤5❤🔥3
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ БЕЗ ПОСЛЕДСТВИЙ: КРАТКИЙ ГИД 🎂✨ День рождения — это всегда радость, тосты и вкусный стол. 🥂 Но чтобы на следующее утро не проснуться с «чужой» головой и отеками, я использую свою проверенную стратегию. 🤕➡️ бодрость! Топ-5 правил именинника и гостя: 📋 1️⃣ Не приходите голодными. Легкий белковый перекус за 2 часа до праздника убережет от «голодного срыва» за столом. 🥗 2️⃣ Начинайте с овощей. Первая тар…
🔥3❤1
ВИТАМИН D: ГДЕ ВЗЯТЬ СОЛНЦЕ, КОГДА ЗА ОКНОМ СЕРОСТЬ? ⛈️☀️ Глядя на сегодняшнюю дождливую Москву, так и хочется залезть под плед и не выходить до июня. 🛋️ Когда небо затянуто тучами, наш «внутренний свет» тоже гаснет. И дело тут не в меланхолии, а в чистой биохимии. Для меня Витамин D — это не просто добавка, это гормон радости и ресурса. Без него «Полная сборка» организма в нашем климате просто невозможна. ⚙️✨ ---…
❤3👍2🔥1
ЧЕК-ЛИСТ: ИДЕАЛЬНАЯ ОМЕГА-3 — ПОКУПАЕМ БЕЗ ПОДДЕЛОК! 📋✨ Я знаю, как сложно сейчас ориентироваться в аптеках и на маркетплейсах. Ценник на Омегу-3 разный, обещания — еще разнообразнее. Но я прошла путь от покупки «чего попало» до уверенного выбора, и теперь хочу поделиться с вами своими «секретными» критериями. 🤫 Сохраняйте этот пост, чтобы точно не ошибиться! --- НА ЧТО СМОТРИМ ПРИ ВЫБОРЕ? 🧐 1️⃣ Источник: Ищи «W…
👍4❤2
OMEGA-3: МОЙ ЛИЧНЫЙ «ОГНЕТУШИТЕЛЬ» 🕊️🔥 Я считаю, что Омега-3 база, как и Витамим Д. После операций и долгого восстановления я поняла: хроническое воспаление — это тихий враг, который незаметно съедает наш ресурс. И Омега здесь работает как лучший «огнетушитель» для клеток. 🧯✨ Для меня это не просто добавка, это фундамент «Полной сборки» организма. Где я ищу Омегу-3 в еде? 🐟🍽️ Всегда стараюсь брать максимум из таре…
🔥8
ТЕЛО КАК РЕСУРС: ИНСТРУКЦИЯ ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ 🕊️ Мы привыкли требовать от своего тела максимума: продуктивности, выносливости, красивого рельефа. Но чтобы система работала без сбоев, ей нужно не только «давать нагрузку», но и вовремя восполнять ресурс. Когда тело напитано изнутри и проработано снаружи, тренировки приносят не усталость, а энергию. Мы знаем, как настроить этот баланс. --- ✨ СВЕТА | Клинический нутриц…
❤5❤🔥2👍2
ПОЛНАЯ СБОРКА: Тело изнутри и снаружи | 🕊️ Совместный проект Светы и Артёма Привет! 👋 Мы — Света и Артём, и мы хотим заново познакомить вас с вашим телом. Этот проект родился из нашего желания объединить два мира: внутренний (нутрициология) и внешний (массаж/физика тела), чтобы найти ту самую точку баланса. Сегодня мы запускаем нашу совместную серию постов, где будем разбирать самые актуальные вопросы здоровья и са…
❤6🔥3❤🔥1
За последнее время на учёбе у меня сложилось одно очень чёткое ощущение: Тело и питание — это не разные вещи. Они всегда связаны между собой. И особенно это начинаешь понимать, когда живёшь в обычном ритме: работа, дела, дом, ребёнок, обучение… Когда день плотный, сразу видно: Если питание «мимо» — тело это быстро показывает. Если тело перегружено — это тоже отражается на самочувствии и энергии. Невозможно отдель…
❤4❤🔥2
Кажется, я пропала… почти на год 🙂 И да — это правда. Но всё это время я была не просто «вне эфира», а глубоко в обучении и процессе. Последний год получился очень насыщенным: продолжение курса, более глубокие модули, много практики, разборов и, честно, переосмысления того, как вообще работает наше тело. Иногда, чтобы вырасти, нужно немного замедлиться и побыть «внутри» этого процесса. Сейчас я подхожу к важному …
❤4🔥3
Channel name was changed to «Светлана Филиппова | Нутрициолог»
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Svet_a_nutrik. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Светлана Филиппова | Нутрициолог” (@Svet_a_nutrik), 30 subscribers as measured 13 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Svet_a_nutrik.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.