16 Dec 2025, 07:30 UTC137 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
❌Тадқиқотларга кўра, «Зумерлар» яьни Z авлод вакиллари тарихдаги энг муаммоли ва омадсиз авлодга айланмоқда
Z авлоди (тахминан 1997 ва 2012 йиллар оралиғида туғилганлар) умумий соғлиқни сақлаш нуқтаи назаридан замонавий тарихдаги энг орқада қолган ва қашшоқ авлодга айланиш хавфи остида:
- 16-24 ёшдаги ёшлар орасида семиришнинг барқарор ўсиши: 2002 йилдаги 31% дан 2022 йилга келиб 37% га ошган;
- руҳий саломатлик б…
🔥3
3 Sept 2025, 16:47 UTC178 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
Кузда асал истеъмол қилиш - соғлиқ учун ажойиб одат!
✅У иммунитетни мустаҳкамлайди, йўтални даволайди ва томоқ оғриғини енгиллаштиради. Энергия беради ва кайфиятни кўтаради!
Бизни кузатиб боринг:
at Tib by «Sunnah Products»
🔥4
11 Aug 2025, 05:30 UTC262 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
💦 Сувнинг эмас, идишнинг муддати тугади!
Бутилкадаги сувда кўрсатилган “срок годности” — сув учун эмас, бутилка учун.
Вақт ўтиши билан пластик моддалар сувга аралашиши мумкин, шунинг учун муддати ўтган идишдаги сувни ичиш хавфли.
⚠️ Иссиқда қолган пластик идишдаги сувда зарарли моддалар меъёридан 2–3 баробар кўпаяди.
Бизни кузатиб боринг:
at Tib by «Sunnah Products»
🔥3👍1
1 Aug 2025, 04:08 UTC254 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
"Нафси бузуқ, хайитда ўлади"
Таомланишимиз хақида қизиқарли ва фойдали маълумот.
Бизни кузатиб боринг:
at Tib by «Sunnah Products»
🔥3
29 Jul 2025, 07:55 UTC199 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
📍Овқатланишдаги ёмон одатлар
▫️ Тез овқатланиш ва чайнаш
Бу овқат ҳазм қилиш жараёнининг ёмонлашишига ва секинлашишига олиб келади ва қоринни шиширади.
▫️Бетартиб овқатланиш
Бу метаболик касалликларга олиб келади. Шунинг учун сиз кунига 5 марта овқатланишингиз керак. Овқатланишлар орасидаги тамадди эса 2 марта бўлса етарли.
▫️Кўп шакар истеъмол қилиш
Кўп шакар ва оддий углеводлар ошқозон ости бези фаолиятини бузад…
🔥3
25 Jul 2025, 08:56 UTC155 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
📍Ўтириб ишлайдиганлар бел оғриғидан қандай халос бўлиши керак?
🔥 Бир ҳолатда узоқ вақт ўтирманг. Ҳаракат кўкрак қафасини очиш ва мушаклар атрофиясини олдини олиш орқали нафас олиш фаолиятига ёрдам беради ва қон айланишини яхшилайди.
🔥 Телефонингизга ёки компьютерингизга танаффус қилиш вақти келгани ҳақида эслатма ўрнатинг. Агар ўтирганингизда эслатма келса, туринг. Агар сиз аллақачон тик турган бўлсангиз, чўзилиш м…
🔥3
23 Jul 2025, 08:47 UTC114 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
Агар сиз ҳар куни қаҳва ичсангиз сизга бундан қандай фойда бўлади?
Бизни кузатиб боринг:
at Tib by «Sunnah Products»
🔥3
21 Jul 2025, 06:07 UTC140 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Иссиқ шоколад – мия учун табиий “энергия”!
Ҳар куни бир пиёла иссиқ шоколад:
✔️ Қон айланишини яхшилайди
✔️ Мияга кислород оқимини оширади
✔️ Фикрлашни тезлаштиради
✔️ Хотира ва диққатни кучайтиради
Таркибидаги флавоноидлар – мияни “фазага” киритади!
Имтиҳон ёки мураккаб иш олдидан – бир пиёла иссиқ шоколад керак!
Бизни кузатиб боринг:
at Tib by «Sunnah Products»
🔥3
18 Jul 2025, 03:18 UTC149 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
Эрталаб нонушта қилмасангиз нималар бўлади?
Нонушта қилмайдиган танишларга юбориб қўйинг
Бизни кузатиб боринг:
at Tib by «Sunnah Products»
🔥3
18 Jul 2025, 02:31 UTC162 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
❓🧠 Асабийлашганда тана қандай реакция беради?
⭕Юрак уриши тезлашади
⭕ Қон босими кўтарилади
⭕ Бошингиз айланиши ёки кўз олди қорайиши мумкин
⭕ Нафас олиш ритми бузилади
⭕ Асаб тизими ҳаддан ташқари кучланади
❓ 40 ёшдан ошганмисиз?
⭕ Кучли асабийлашиш юракка зўриқиш
⭕ Бу эса инфаркт ёки инсулт хавфини оширади
⭕ Ҳар бир асабий реакция — юрагингизга урилган зарба бўлиши мумкин
🧘♂️ Асаб тизимингизга эътибор беринг — …
🔥3
18 Jul 2025, 02:30 UTC136 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
Организмни нима қўрқитади
1. Жигарни – 🥃 спиртли ичимликлар
2. Юракни – 🍟 транс-йоғлар
3. Буйракларни – 🧂 шўр ва тузли таомлар
4. Ошқозонни – 🍔 тез тайёрланадиган таомлар (fast food)
5. Мияни – 🥤 шакарли ичимликлар
6. Терини – 🍳 ёғли ва қовурилган овқатлар
7. Инчикка ичакни – 🥶 муздек сув
8. Ёғон ичакни – 🌶️ аччиқ ва шўр таомлар
9. Ўпкани – 🚬 тамаки тутуни
10. Суякларни – 🥤 газли ичимликлар
Бизни кузатиб боринг:
at…
🔥2
14 Jul 2025, 07:36 UTC145 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
🍉 ТАРВУЗ — МЕВА ЭМАС, ТИРИК ДОРИ!
🔹 1. Юракни ҳимоя қилади — хасталик хавфини камайтиради.
🔹 2. Қон босимини туширади — гипертонияни жиловлайди.
🔹 3. Қондаги шакарни назорат қилади — диабет учун фойдали.
🔹 4. Буйракни тозалайди — шлак ва қумни ҳайдайди.
🔹 5. Иммунитетни кўтаради — вируслар оёққа туролмайди.
🔹 6. Ракка қарши курашади — ликопен орқали ҳужайрани ҳимоя қилади.
🔹 7. 92% сув — организмни тўлдириб, ёз исси…
🔥2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Sunnah_products. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.