Channel
@Subtlepsychology
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
176subscribers
-2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001846760399 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Subtlepsychology |
| Created | Between 1 October 2022 and 25 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 October 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 13 October 2026 |
| On Telegram | t.me/Subtlepsychology |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 24 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 1 Oct 2026, 18:56 | 176 | -1 |
| 8 Sept 2026, 16:18 | 177 | -1 |
| 30 Aug 2026, 12:17 | 178 | -1 |
| 23 Aug 2026, 15:15 | 179 | +2 |
| 16 Aug 2026, 16:56 | 177 | -1 |
| 8 Aug 2026, 13:30 | 178 | no change |
| 7 Aug 2026, 13:03 | 178 | first reading |
20 posts held, back to 25 April 2023 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 12 September 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
710 reactions across 20 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 36.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 262 | 36.9% | |
| ❤ | 156 | 22.0% | |
| 🔥 | 153 | 21.5% | |
| ❤🔥 | 54 | 7.61% | |
| 😁 | 22 | 3.10% | |
| 💋 | 19 | 2.68% | |
| 🥰 | 17 | 2.39% | |
| 👏 | 14 | 1.97% | |
| 😍 | 11 | 1.55% | |
| 🆒 | 2 | 0.282% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 710 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 25 April 2023 to 12 September 2024, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Как помочь себе пережить наше нелегкое время. В наше неспокойное время люди часто переживают из-за негативных новостей и событий. На этот случай важно обучиться небольшим техникам, помогающим переключаться с негативных мыслей на то, что происходит здесь и сейчас. 1)Выделить конкретное время для беспокойства Скажите себе – «я выделяют себе 30 минут в день, чтобы подумать об этой ситуации, поволноваться, побыть в …
❤4
Как бороться с перфекционизмом 1)Сопротивляйтесь самокритике Попробуйте определить, за что вы себя чаще всего критикуете и адекватна ли эта критика. Для этого попробуйте представить что-то, за что вы себя корите, что это сделал кто-то очень дорогой вам. Стали бы вы его ругать так же, как себя? Чаще напоминайте себе, что самокритика ничего полезного не дает. 2)Не бойтесь критики со стороны других Перфекционисты лю…
❤5🔥2
Как улучшить свой сон Большинство проблем со сном — следствие нарушений режима дня и нездорового образа жизни. Чтобы вернуть себе радость быстрого засыпания и бодрого пробуждения, следуйте рекомендациям по улучшению качества сна: 1)Здоровая еда и регулярные физические нагрузки 2) За полчаса до сна уберите все источники яркого света 3)Ложитесь спать в одно и то же время 4)Не наедайтесь перед сном и не пейте много…
❤13👍6🥰2🔥1
3 простых совета, которые увеличат вашу продолжительность жизни Совет 1: Практикуйте необычные занятия Благодаря необычным занятиям мозг создаёт новые нейронные связи, и это позволит остаться в хорошей форме до глубокой старости.В движении же происходит усиленное снабжение мышц тела необходимыми минералами, витаминами и ферментами. Совет 2: Используйте дыхательные упражнения для снижения уровня стресса Стресс, в…
👍10🥰4❤3
Как забыть человека, которого любишь? Принять решение о расставании. Осознать, что продолжать все это бессмысленно. Дойти до некой «точки невозврата» , когда вы скажете себе: «Нужно выходить из этого» . Это важно не только в том случае, если у вас были отношения и вы расстались. Даже если вы никогда не были вместе и это безответная любовь. Ну и самое главное - не быть в розовых очках, не строить иллюзии и не приним…
👍9🔥7👏1
Как бороться со стрессом на работе🧑🏭 Стресс на работе может быть неприятным и негативно сказываться на нашем физическом и эмоциональном состоянии. Для борьбы со стрессом и поддержания психологического комфорта можно использовать различные методы. Важно научиться правильно распределять рабочую нагрузку, делегировать задачи, планировать свое время. Также полезно включить в свою повседневную практику методы релак…
👍6🔥3
Психологические приемы борьбы с вредными привычками: путь к освобождению • Первый шаг в борьбе с вредными привычками - осознание и признание их наличия. • Замените вредные привычки на здоровые и позитивные альтернативы. • Измените свое окружение, чтобы оно не подталкивало к вредным привычкам. • Важно иметь поддержку людей вокруг себя и обратиться к специалистам для дополнительной помощи. • Изучите свои привычки …
👍25🔥20❤13👏4
Как забыть любимого человека💔 Забыть любимого человека – задача непростая, однако справиться с ней возможно и в данном посте мы рассмотрим несколько способов решить ее: 1)Принятие реальности. Необходимо осознать, что отношения закончились и больше не вернутся. Умение признать прошлое позволит вам двигаться вперед и начать заботиться о самом себе. 2)Отрыв от прежних памятных мест и символов, связанных с бывшим парт…
🔥31👍19🥰11❤7😁4
Как перестать обижаться😪 Обиды — это неизбежная часть нашей жизни. Справляться с обидой — это постоянный процесс саморазвития и обретения эмоциональной устойчивости. 1)Вместо того чтобы мстить или поддаваться отрицательным эмоциям, мы можем постараться разобраться в ситуации и понять, почему она нас задела. Анализ своих эмоций и поиск внутренней причины обиды поможет нам более адекватно реагировать и исправить ситу…
👍26❤15😁12🔥9
Учимся справляться с ленью :🦥 Лень - это то состояние, которое позволяет нам забыть о своих обязанностях, отложить задачи на потом и просто ничего не делать. Многие считают лень негативным качеством, которое должно быть преодолено и искоренено. Однако лень – это наш внутренний сигнал, наш организм говорит нам о том, что нам нужен отдых и расслабление. Для того, чтобы выйти из этого состояния, нам поможет: 1)Осоз…
❤20👍12😍11😁6
Как перестать беспокоиться о будущем🫣 В этой статье мы рассмотрим несколько полезных практик, которые помогут вам перестать беспокоиться о будущем и начать наслаждаться настоящим моментом 1. Практика осознанности: Одним из способов перестать беспокоиться о будущем является практика осознанности. Осознанность – это способность проживать настоящий момент, не оценивая его или пытаясь изменить. 2. Пересмотр перспектив…
🔥22👍15👏7❤1
Как справиться со смертью близкого человека😢 Справиться со смертью близкого человека - это сложный и болезненный процесс, который требует времени, терпения и поддержки. Универсального рецепта, как справиться с этой трагедией нет. Однако, есть несколько способов, которые могут облегчить боль и помочь пройти через этот период. 1)Важно дать себе время на горе и позволить себе проявить все эмоции, которые возникают. Пл…
👍23🔥15❤9
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Subtlepsychology. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 1 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Тонкая психология” (@Subtlepsychology), 176 subscribers as measured 1 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Subtlepsychology.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.