Channel
@Stopa_TopStep
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
110subscribers
+30 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002118032544 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Stopa_TopStep |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 18 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 18 September 2026 |
| On Telegram | t.me/Stopa_TopStep |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 18 Sept 2026, 16:01 | 110 | +6 |
| 10 Sept 2026, 10:19 | 104 | +23 |
| 24 Aug 2026, 06:13 | 81 | +1 |
| 9 Aug 2026, 19:02 | 80 | no change |
| 7 Aug 2026, 16:10 | 80 | first reading |
20 posts held, back to 23 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 29 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
116 reactions across 17 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 50.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 58 | 50.0% | |
| 👍 | 32 | 27.6% | |
| 🔥 | 14 | 12.1% | |
| 👏 | 6 | 5.17% | |
| 😎 | 3 | 2.59% | |
| 👌 | 2 | 1.72% | |
| 😍 | 1 | 0.862% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 116 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 23 November 2025 to 29 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Боль в пояснице? Вам не нужен покой — вам нужно движение Многие пациенты с болью в спине говорят: «Доктор, мне лучше лежать, чтобы не нагружать позвоночник». Но современная наука показывает обратное. 📌 Систематический обзор, в котором были проанализированы данные 13 клинических исследований , показал: регулярная ходьба помогает уменьшить хроническую боль в пояснице . Что важно: ✅ Ходьба — это не просто «прогулка для…
👍5
Channel name was changed to «Доктор Горохов | Движение без боли»
Photo, posted without a caption
👍5🔥2👏1
И снова слова благодарности ⬇️
👣 Боль в пятке при первых шагах утром? Если, вставая с кровати, вы чувствуете резкую боль в пятке ⚡️, которая уменьшается после нескольких шагов, одной из причин может быть плантарный фасцит ( более известный среди пациентов как «пяточная шпора»). Важно понимать: боль вызывает не сама "шпора" , а воспаление тканей в пяточной области. Почему возникает проблема? 🔹 Избыточная нагрузка на стопу (длительное нахождение…
❤2
Video, posted without a caption
❤1
Video, posted without a caption
❤3👏1
👟 Почему так важно выбирать правильный размер обуви? Обувь не по размеру — это не только дискомфорт, но и реальный вред для здоровья стоп. Слишком тесная обувь может вызывать мозоли, деформацию пальцев и боль. А слишком свободная — натирания, нестабильность при ходьбе и усталость в ногах. На что стоит обратить внимание при выборе обуви: • стопа не должна быть сжата по ширине, в переднем отделе • между самым высту…
❤3👍2
Обратите внимание на один из пунктов консервативного лечения: коррекция нагрузки. Речь идёт о биомеханике, которую важно учитывать при проблемах с любым из суставов нижней конечности. Например, связь «стопа – колено» часто недооценивают. А ведь плоскостопие ( деформации стопы) вызывает внутреннюю ротацию голени, как следствие → перегрузка колена 👉 Это может: ускорять развитие и прогрессирование артроза, ухудшать ре…
❤2👍2
📌«Доктор, мне уже пора менять сустав❓» 👉Один из самых частых вопросов на приёме у травматолога-ортопеда 👉И самый важный ответ здесь такой: 👆Сустав меняют не по возрасту, не по снимку и не “потому что у соседки уже поменяли”. ❗️Сустав меняют тогда, когда он реально перестал выполнять свою функцию и консервативное лечение больше не помогает Более подробно на фото 🤳
❤3👍1
https://reminder.media/post/kak-vybrat-krossovki-dlya-bolshogo-tennisa
❤2👍1
Выбор правильных кроссовок для большого тенниса — это не просто вопрос комфорта, а ключевой фактор , влияющий на результат вашей игры 🎾 Обувь , которая не подходит для таких нагрузок, может снизить скорость, ухудшить устойчивость и даже привести к травмам. А вот грамотно подобранные кроссовки помогут двигаться быстрее, чувствовать себя увереннее и играть на максимум. Мы, вместе коллегой, разобрали все нюансы: о…
❤2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Stopa_TopStep. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Доктор Горохов | Движение без боли👣” (@Stopa_TopStep), 110 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Stopa_TopStep.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.