Если у вас выбрано 3 и более пунктов, то ваше защитное поведение уже имеет централизованную стратегию. О нем весьма полезно сообщить своему психотерапевту/психологу 🫶
❤2

Channel
@Stasia_writes
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Stars · Posts · Polls · Cite this entry
180subscribers
-2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001593383553 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Stasia_writes |
| Created | 7 March 2022 — measured — cross-checked against a third-party dataset (ext.tg_channel) |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 23 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 23 August 2026 |
| On Telegram | t.me/Stasia_writes |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 23 Aug 2026, 12:17 | 180 | -1 |
| 16 Aug 2026, 03:55 | 181 | -1 |
| 8 Aug 2026, 12:46 | 182 | no change |
| 7 Aug 2026, 12:58 | 182 | first reading |
20 posts held, back to 30 July 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 2 April 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
257 reactions across 19 posts, in 16 distinct kinds. The most used accounts for 51.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 133 | 51.8% | |
| ❤🔥 | 39 | 15.2% | |
| 👍 | 24 | 9.34% | |
| 🔥 | 15 | 5.84% | |
| 😁 | 11 | 4.28% | |
| 👀 | 6 | 2.33% | |
| 🤷♂ | 6 | 2.33% | |
| custom 5346039926129455761 | 4 | 1.56% | |
| 🎃 | 4 | 1.56% | |
| 👏 | 3 | 1.17% | |
| 😭 | 3 | 1.17% | |
| 🤗 | 3 | 1.17% | |
| 🏆 | 2 | 0.778% | |
| 💯 | 2 | 0.778% | |
| custom 5307730372627302713 | 1 | 0.389% | |
| 🥰 | 1 | 0.389% |
Custom emoji. 2 of the rows above are Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The counts beside them areTelegram’s.
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 257reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 30 July 2024 to 2 April 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @Stasia_writes. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.
Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.
This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.
Counted over the 20 most recent posts we hold for this entry, published 30 July 2024 to 2 April 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.
Если у вас выбрано 3 и более пунктов, то ваше защитное поведение уже имеет централизованную стратегию. О нем весьма полезно сообщить своему психотерапевту/психологу 🫶
❤2
Отметьте все знакомое, применимое к вам:
The shares total 289%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Почему «игра в невидимку» усиливает социофобию. Что такое защитное поведение? Это все действия, которые призваны «не дать облажаться» или «замаскировать тревогу». Они делятся на два больших класса: • Избегание: не идти на встречу, выключить камеру, отменить звонок, уйти раньше. • Контроль/маскировка: держать телефон «щитом», прятать руки в карманы, заранее заучивать речь, пить «для храбрости», говорить очень тихо, …
❤9
Когда источник тревоги — другие люди 🤍 Ситуация: вы стоите в супермаркете, в руках хрупкая банка йогурта. Кассир произносит: «Следующий!», позади послышалось раздражённое покашливание. В долю секунды сердце подскакивает, дыхание сбивается, ладони становятся липкими. Ни громких звуков, ни реальной угрозы — лишь ощущение, что на вас смотрят. Почему тело реагирует так же, как при реальной опасности? 🤍Социальный детект…
❤3
Возвращаюсь к основной теме и оставляю здесь прогрессивную мышечную релаксацию по Джекобсону. Прогрессивная мышечная релаксация Найдите тихое и удобное место, где вас никто не потревожит. Устройтесь поудобнее, сидя или лёжа. Закройте глаза и начните с глубокого дыхания. 🤍Дыхание: 🤍Сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание на несколько секунд, затем медленно выдохните через рот. Повторите несколько раз, ч…
❤6🎃2custom 53460399261294557612
Друзья, с 8 Марта! Этот день родился не из букетов, а из борьбы за право женщин голосовать, учиться, получать достойную зарплату и распоряжаться своим телом. Прошло более ста лет, но повестка равных возможностей всё ещё далека от закрытия. Поэтому желаю нам всем не только признавать храбрость предшественниц, но и не терять политической бдительности: • Поддерживать законы, защищающие тела, труд и голоса женщин. • Ра…
🔥10❤5
Друзья, сегодня, в преддверии праздника хочется говорить о женщинах, поэтому я отойду от основной темы и оставлю здесь пост о том, какой вклад женщины внесли в развитие психиатрии, экспериментальной психологии и психотерапии. 🤩Доротея Дикс (1802–1887, США) - инициировала законодательные реформы, благодаря которым появились государственные психиатрические больницы; добилась признания гуманистического подхода к «умств…
❤4👍3🔥2
Скан тела: замечаем «соматику» тревоги Тревога редко живёт только «в голове». Она прячется в теле: стиснутая челюсть, напряжённый живот, едва ловимое учащённое дыхание. Чем раньше мы замечаем эти сигналы, тем проще прервать цикл «тревожная мысль → телесная реакция → ещё больше тревоги» и вернуть себе устойчивость. Это короткая осознанная проверка, где - с любопытством, без оценки - мы отмечаем микросигналы в мышцах…
❤5👍3🔥2
Что происходит на гормональном уровне и почему мы так реагируем? Тревога — это реальная физиологическая реакция, в которой активно участвуют гормоны и нейромедиаторы. 🤍 Старт тревоги: роль мозга 🤍Когда наш мозг распознаёт угрозу, первым активируется миндалевидное тело — своеобразный центральный пульт для реакции на страх и тревогу. Оно отправляет сигнал гипоталамусу, который запускает каскад реакций, известный как …
❤5👍1👏1🔥1custom 53077303726273027131
Почему тревога не возникает «просто так»: цикл, который её поддерживает Очень часто тревога ощущается как что‑то внезапное. «Накрыло». «Само пришло». «Просто стало страшно». Но если замедлиться и разобрать, почти всегда можно увидеть цикл, который её запускает и поддерживает. Он выглядит примерно так: Триггер → Мысль → Тело → Поведение → Усиление убеждения Разберём на простом примере: 💙Триггер Приходит сообщение …
❤7🏆1👍1👏1
Начать хочу с темы тревоги и смежных, потому что сейчас мне кажется это наиболее актуальным. Первая реакция на тревожную симптоматику - срочно «убрать» или «выключить». Но она не враг, а работающая сигнализация. Да, иногда слишком чувствительная. Иногда с визгом включается от малейшего сквозняка. Её базовая задача - ваша безопасность. Другой вопрос - от чего она вас защищает и какими способами. Это «база» о которой…
❤11custom 53460399261294557612🏆1
О тишине и поиске устойчивости 🤩🤍 Молчание в этом канале длилось больше года. В терапии и консультировании мы часто говорим о том, что тишина - это время созревания. Иногда психологу важно самому уйти в «инкубационный период», чтобы пересобрать свои смыслы, прежде чем снова начать контейнировать чужие. Затяжная пауза была необходима, чтобы интегрировать личный опыт и найти новые точки опоры. Что это значит для вас…
❤12👍7
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Stasia_writes. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.
The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
Отметьте все знакомое, применимое к вам:
The shares total 289%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none.The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100.Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 20 most recent posts we hold, published 30 July 2024 to 2 April 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 23 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Стася пишет” (@Stasia_writes), 180 subscribers as measured 23 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Stasia_writes.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.