27 Mar 2025, 15:16 UTC209 views10 reactionsread 10 August 2026 Всем привет! 👋
Тема питания меня не отпускает, и сегодня наткнулся на замечательное видео:
📺 Ссылка на YouTube
🍏 Всем, кто уже практикует, настоятельно рекомендую посмотреть — много интересных мыслей.
🌱 Тем, кто только начал или ещё не углубился в эту тему, тоже будет полезно.
✨ Основная идея — путь к чистому питанию не должен быть насильственным. Практика сама приведёт к нужному образу жизни и питания, когда пр…
❤7👍3
26 Mar 2025, 08:36 UTC173 views7 reactionsread 10 August 2026 👋 Всем привет!
👨🍳 Тема питания вызвала больше всего вовлечённости и интереса. Сейчас расскажу, как я готовлю — это очень простой и быстрый процесс.
🤔 Когда я рассказывал людям, что ем только свежеприготовленную пищу (не позднее пары часов после приготовления), мне говорили, что у них нет столько времени или “кухарки”, чтобы так делать. У меня тоже нет помощников, но я нашёл очень простой способ, который подойдёт к…
❤5🔥2
25 Mar 2025, 14:23 UTC131 views5 reactionsread 10 August 2026 Всем привет! 👋
🍃 Сегодня попробовал провести Экадаши так, как это делают в Иша. Начал вчера вечером после ужина, а выход — сегодня ужином. Узнал, что на главный Экадаши в Иша практикующим дают выбор: завершать пост ужином (24 часа) или утром следующего дня (36 часов). В другие дни традиционно завершают ужином.
💡 Первый опыт прошёл легко — от ужина до ужина чувствуется комфортно. Лёгкую жажду начал замечать только с…
❤5
24 Mar 2025, 08:27 UTC136 views6 reactionsread 10 August 2026 🥣 У меня довольно скромный набор продуктов — со стороны может показаться, что питание у меня скудное. Но на самом деле всё наоборот.
🧠 Когда есть ограничения — и по продуктам, и по количеству приемов пищи — начинаешь по-другому относиться к еде. Больше задумываешься: что съесть, как это лучше сочетать, чтобы еда была питательной и насыщала надолго.
🍪 А когда ограничений нет и ешь часто, с перекусами, в итоге за ден…
❤4🔥2
24 Mar 2025, 08:10 UTC112 views5 reactionsread 10 August 2026 В продолжение темы питания — что у меня сейчас
Поделюсь, как выглядит моя еда на данный момент: регулярный список продуктов и основные принципы.
🥗 Принцип 50/50, половина рациона — свежие продукты, половина — приготовленные.
⏱️ Готовлю сам, трачу 25-35 минут в зависимости от блюда. Просо — 35 минут, всё остальное — 25.
🏠 Ем только что приготовленное и свежее. Все что старее 2-2,5 часов не ем. Образ жизни позволяе…
❤3🙏2
24 Mar 2025, 05:32 UTC91 views6 reactionsread 10 August 2026 Всем привет!
✨ Я продолжаю разбираться с питанием, и многие аспекты у меня всё ещё вызывают вопросы — я в поиске истины. Разные традиции называют одни и те же продукты как допустимыми, так и нежелательными. Моя цель — питаться максимально чисто, исключительно сатвично. И за последний год, как мне кажется, это сыграло фундаментальную роль.
🍃 Еда — это не просто энергия и белки, это то, что фактически становится нами…
🙏6
22 Mar 2025, 15:33 UTC117 views6 reactionsread 10 August 2026 Анубхава: как практика становится частью тебя
👋 Всем привет! Сегодня хочу поговорить о том, почему важно заниматься регулярно и что это реально меняет. Когда мы начинаем практиковать, даже выделяя всего 7–21 минуту в день, постепенно происходит кое-что важное: практика перестаёт быть просто утренним или вечерним занятием и начинает влиять на повседневную жизнь. Это уже не что-то “отдельное”, это то, чем ты становишь…
❤3🙏2👍1
16 Mar 2025, 18:12 UTC110 views9 reactionsread 10 August 2026 Всем привет!
✋ Связался с организаторами и понял, что эта поездка пока откладывается. Хотя она состоится в конце лета, все решается уже сейчас, и я чувствую — значит, сейчас мой фокус должен быть в другом.
🌱 Я принял это спокойно и даже с радостью, потому что внутри уже назрела потребность выстроить основу — не только на лето, но и на годы вперед. Я все яснее понимаю, что меня вдохновляет, куда тянет сердце и что д…
❤5👍4
11 Mar 2025, 05:35 UTC114 views6 reactionsread 10 August 2026 👋 Что такое мандала и почему 40 дней так важны?
⚡️ После инициации в практику, такую как Шамбхави Махамудра Крийя или Шакти Чалана Крийя рекомендуется 40-дневный период мандалы. В этот период создаётся мощный энергетический импульс, позволяющий практике глубже укорениться в системе.
📌 Основные правила мандалы
✔️ Непрерывность практики
• Нужно выполнять практику ежедневно без пропусков.
• Желательно делать её в одн…
❤4👍2
11 Mar 2025, 05:32 UTC87 views2 reactionsread 10 August 2026 Всем привет! 👋
❌ Моя мандала Шакти Чалана Крийя не завершилась.
⏳ Я пропустил день или два и несколько раз не смог выполнить практику дважды. Это вызвало некоторые неприятные мысли относительно моего характера и дисциплины, но я уже принял это как хороший урок.
🔄 Сейчас я продолжаю мандалу по махамантре и в ближайшее время подумаю о возобновлении мандалы по Шакти Чалана Крийе.
🛕 Также у меня появилась мысль снова…
❤2
10 Mar 2025, 15:57 UTC87 views8 reactionsread 10 August 2026 Video
⏳ А вот такие напоминания каждый час — «Я могу умереть сегодня» — очень отрезвляют.
💭 Они дают понять, что нет смысла фантазировать и ждать идеального момента или идеального варианта поездки.
🔥 Нужно делать здесь и сейчас, даже если это будет не идеально!
👍4🔥4
10 Mar 2025, 15:44 UTC84 views1 reactionsread 10 August 2026 Photo
👋 Всем привет! Фонд Иша объявил об открытии регистрации на 🏔 Кайлаш Манасаровар 2025
✨ Я хочу посетить Кайлаш — это одно из моих самых значимых желаний. Как вы знаете, я уже начал реализовывать свои заветные мечты. Пока не уверен насчёт этой поездки, нужно подумать. Возможно, вы снова увидите челлендж: «добежать от нуля до миллиона за пару месяцев» 😄
🏍️ Единственное, что меня смущает — я не особо люблю групповые по…
❤1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @SpiritualAtheistPath. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.