10 Jan 2026, 12:19 UTC705 viewsread 6 August 2026
Video
Зимний фокус❗❄😍 💁🏼♀️ #интересно
Channel
Современная Мама❗️
@SovremennayaMa
On this record: Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
589subscribers
-15 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001205279785 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @SovremennayaMa |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 August 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 5 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 5 September 2026 |
| On Telegram | t.me/SovremennayaMa |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 5 Sept 2026, 20:17 | 589 | -3 |
| 29 Aug 2026, 11:36 | 592 | -3 |
| 22 Aug 2026, 23:35 | 595 | -4 |
| 15 Aug 2026, 01:14 | 599 | -2 |
| 7 Aug 2026, 02:21 | 601 | -3 |
| 6 Aug 2026, 17:47 | 604 | no change |
| 6 Aug 2026, 05:36 | 604 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 26 October 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 10 January 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Recent posts
31 Dec 2025, 17:19 UTC701 viewsread 6 August 2026
Photo
🕯️ С Новым годом, Дорогие Мамы❗ Пусть этот год подарит вам не только уют в доме, но и покой в душе. Пусть забота, которую вы дарите каждому дню, вернётся к вам сторицей — в виде заботливых объятий, тёплых слов, минут тишины и настоящего счастья. Вы — сердце семьи, свет в окне и тихая сила, что держит мир на плечах. Пусть в 2026-м вам будет легче дышать, чаще улыбаться и чаще говорить: «Я заслужила это». Здоровья в…
30 Dec 2025, 10:53 UTC647 viewsread 6 August 2026
Книга «Принципы» Рэя Далио — это сочетание мемуаров, философии жизни и руководства по принятию решений, основанного на систематическом подходе и прозрачности. Далио — основатель одного из самых успешных хедж-фондов в мире, Bridgewater Associates, — делится тем, как он пришёл к своим жизненным и рабочим принципам, которые помогли ему добиться успеха. Книга состоит из двух основных частей: 1. Жизненные принципы Здесь…
30 Dec 2025, 10:53 UTC685 viewsread 6 August 2026
File
#скачать ✅
30 Dec 2025, 10:52 UTC657 viewsread 6 August 2026
Photo
Знакомимся с Полезной Книгой❗️ 💁🏼♀️ #книга #навыки #мозг ⬇️
19 Dec 2025, 11:02 UTC617 viewsread 6 August 2026
Video
Сама иногда путаю маркировку 🤪 💁🏼♀️ #шпаргалка #лайфхак #созвуком
15 Dec 2025, 13:12 UTC652 viewsread 6 August 2026
Video
"Грамотный" #лайфхак -Одобряем❗👍 💁🏼♀️ #вкусно #созвуком
10 Dec 2025, 15:59 UTC664 viewsread 6 August 2026
Video
Пожалуйста ❗ Объясните детям, что нельзя подбирать/брать чужие вещи без спроса❗ 💁🏼♀️ #надознать #безопасность #созвуком
9 Dec 2025, 10:15 UTC552 viewsread 6 August 2026
✅Что делать? Если подозревается хронически высокий уровень кортизола, важно: - Проконсультироваться с эндокринологом или терапевтом (возможно, потребуется анализ крови или слюны на кортизол). - Снизить уровень стресса: практики осознанности, медитация, дыхательные упражнения, регулярный сон. - Физическая активность умеренной интенсивности (например, йога, плавание, ходьба) — помогает регулировать кортизол. - Сбаланс…
9 Dec 2025, 10:15 UTC602 viewsread 6 August 2026
✅Влияние на характер и эмоциональное состояние: 1. Раздражительность и агрессия Повышенный кортизол часто связан с повышенной возбудимостью нервной системы, что может проявляться в несдержанности, вспышках гнева, нетерпимости к мелочам. 2. Тревожность и панические атаки Хронический стресс и высокий кортизол усугубляют тревожные расстройства, вызывают чувство беспокойства даже при отсутствии реальной угрозы. …
9 Dec 2025, 10:14 UTC540 viewsread 6 August 2026
Photo
Высокий уровень кортизола у женщин -Может оказывать значительное влияние как на физическое здоровье, так и на эмоциональное состояние и характер. Кортизол — это гормон стресса, вырабатываемый надпочечниками. В умеренных количествах он помогает организму справляться с нагрузками, регулирует обмен веществ, поддерживает артериальное давление и участвует в работе иммунной системы. Однако хронически повышенный уровень кор…
30 Nov 2025, 13:58 UTC706 viewsread 6 August 2026
Photo
Поздравляем Всех Мам с Днём Матери❗😍 🌸 Пусть каждая мама чувствует себя окружённой любовью, заботой и теплом. Пусть их глаза сияют от счастья, душа поёт, а сердце — никогда не знает тревог. Спасибо им за всё, что они дают миру просто своим присутствием❗❤❤❤
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @SovremennayaMa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 5 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Современная Мама❗️” (@SovremennayaMa), 589 subscribers as measured 5 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/SovremennayaMa.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.