18 Aug 2026, 19:11 UTC34 views3 reactions1 Starread 19 August 2026 Когда чужие чувства важнее своих
Добрый вечер, дорогие! 🤍
По следам терапии
Если чувства ребёнка часто игнорировали или обесценивали, он постепенно привыкает не учитывать их сам.
«Не плачь».
«Нечего злиться».
«Ты всё слишком близко принимаешь».
«Другим ещё хуже».
Во взрослой жизни такой человек может прекрасно замечать настроение других, бояться их расстроить и подстраиваться — но с трудом понимать, что чувствуе…
❤🔥3
Signed Svetlana Parkhimovich
17 Aug 2026, 14:53 UTC93 views11 reactions1 Starread 19 August 2026 Как выглядит беспомощность?
Беспомощность редко говорит:
«Я беспомощна».
Чаще она звучит иначе:
«Я не знаю, что делать».
«У меня всё равно не получится».
«От меня ничего не зависит».
«У меня нет выбора».
«Уже поздно что-то менять».
«Я не справлюсь одна».
«Пусть кто-нибудь решит за меня».
«Как ни старайся — ничего не изменится».
Добрый вечер, мои дорогие! 🤍
Беспомощность не всегда выглядит как человек, кот…
❤🔥7❤2🥰2
Signed Svetlana Parkhimovich
17 Aug 2026, 07:06 UTC30 views12 reactions1 Starread 19 August 2026 Photo
Если вы недавно здесь — давайте знакомиться 🤍
Меня зовут Светлана Пархимович.
Я психолог, гештальт-терапевт и супервизор, специалист по работе с утратой и травматическим опытом.
В профессии более восьми лет.
Я работаю с людьми, которые:
— переживают кризис, развод, расставание или утрату;
— устали быть сильными и справляться со всем самостоятельно;
— теряют себя в отношениях и боятся выбирать себя;
— живут с трев…
🔥5❤4🤩2👍1
Signed Svetlana Parkhimovich
16 Aug 2026, 17:32 UTC31 views10 reactions1 Starread 19 August 2026 Video
Сегодня я впервые варила томатный соус 🥫
И снова поймала себя на мысли, что счастье часто живёт в самом простом: в запахах, вкусах, домашних хлопотах и возможности никуда не торопиться.
Вспомнила фразу, не помню кто сказал:
«Жизнь — это не кома».
Она происходит прямо сейчас.
Пока мы готовим, смеёмся, пробуем новое и замечаем маленькие радости обычного дня. 🤍
😍8❤🔥2
Signed Svetlana Parkhimovich
16 Aug 2026, 06:11 UTC37 views7 reactions1 Starread 19 August 2026 Photo
Границы помогают не исчезнуть рядом с близкими
Доброе утро, мои дорогие! 🤍
Сегодня продолжу тему о том, как мы можем незаметно потерять себя среди потребностей и задач других людей.
В терапии я часто замечаю, насколько сложно некоторым клиентам выделить для себя даже один час.
Казалось бы, сессия уже запланирована. Это время, которое человек решил посвятить себе, своим чувствам и своей жизни.
Но звонит мама.
Муж…
❤🔥6🤗1
Signed Svetlana Parkhimovich
15 Aug 2026, 16:10 UTC34 views6 reactions1 Starread 19 August 2026 Video
Посмотрела по рекомендации фильм «ON и Она» с Юлией Пересильд.
Фильм вызвал у меня амбивалентные чувства.
С одной стороны, искусственный интеллект — это здорово. Он облегчает жизнь, помогает, подсказывает, создаёт комфорт.
Но в фильме этот комфорт постепенно превращается для героини в настоящую тюрьму.
Маркус окружает её вниманием, предугадывает желания, заботится. Рядом с ним она впервые чувствует себя особенной…
👍4❤🔥2
Signed Svetlana Parkhimovich
15 Aug 2026, 09:29 UTC34 views5 reactions1 Starread 19 August 2026 Сколько в вашей жизни осталось вас?
Добрый день, мои дорогие! 🤍
Можно быть очень занятой, нужной и полезной — и при этом почти не присутствовать в собственной жизни.
День заполнен делами:
— приготовить завтрак;
— проверить уроки ребёнка;
— помочь мужу;
— ответить коллегам;
— позвонить родителям;
— решить семейные вопросы;
— кого-то отвезти, забрать, поддержать.
К вечеру возникает ощущение, что вы весь день что-т…
❤3🔥2
Signed Svetlana Parkhimovich
14 Aug 2026, 11:00 UTC38 views5 reactions1 Starread 19 August 2026 Photo
Когда цели близких становятся твоими
Добрый день, мои дорогие! 🤍
Иногда мы так много вкладываемся в жизнь близких, что незаметно начинаем считать их задачи своими.
Например, вы хотите, чтобы муж продвинулся в работе.
Помогаете ему составить резюме.
Ищете вакансии.
Поддерживаете перед собеседованием.
Напоминаете об английском.
Помогаете справляться с неуверенностью.
Или решаете быть «хорошей мамой».
Выбираете де…
🔥3❤2
Signed Svetlana Parkhimovich
13 Aug 2026, 15:01 UTC55 views8 reactions1 Starread 19 August 2026 Добрый день, мои дорогие! 🤍
Сегодня хочу поговорить о функциональных отношениях.
Функциональные отношения — это не отношения, в которых люди просто «выполняют свои обязанности».
Это зрелая связь, в которой мы можем поддерживать друг друга, обращаться с просьбами, заботиться, договариваться, злиться, отказывать — и при этом продолжать видеть друг в друге живых людей.
Но бывает иначе.
Иногда близость незаметно под…
❤6🔥2
Signed Svetlana Parkhimovich
11 Aug 2026, 15:45 UTC58 views7 reactions1 Starread 19 August 2026 Photo
Почему одних желаний недостаточно
Добрый день, мои дорогие! 🤍
В последнее время я всё чаще думаю о дисциплине и о том, как сильно она влияет на нашу жизнь: на здоровье, уровень дохода, профессиональное развитие и даже на то, насколько мы доверяем самим себе.
Мы можем много мечтать, строить планы, ставить цели и искренне хотеть перемен. Но между «я хочу» и «у меня получилось» почти всегда находятся регулярные дейст…
❤6🔥1
Signed Svetlana Parkhimovich
10 Aug 2026, 15:32 UTC58 views14 reactions1 Starread 19 August 2026 Photo
Добрый вечер, мои дорогие! 🤍
Сегодня начала читать книгу Клариссы Пинколы Эстес «Бегущая с волками» и остановилась на одной фразе:
«Стараясь быть собой, мы вызываем у многих людей отчуждение».
И я подумала: возможно, цена принадлежности не должна быть равна отказу от себя.
Своя стая — не та, ради которой приходится становиться тише, удобнее и незаметнее. А та, рядом с которой можно оставаться живой: смеяться, чув…
❤🔥9🔥3🙏2
Signed Svetlana Parkhimovich
9 Aug 2026, 07:15 UTC57 views8 reactions1 Starread 19 August 2026 Photo
Помидорка 🍅
На что похожа?
❤6🔥2
Signed Svetlana Parkhimovich
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @SoulSvet. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.