17 Jul 2026, 11:55 UTC76 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
И вот уже теперь в СПБ начинаю проводить первые очные лекции для всех желающих)))
Я не провожу живые встречи в коммерческих целях, у меня на них другие намерения - развеивать мифы и упрощать людям жизнь, отдавать простые и практические рабочие рекомендации.
Но и к тому же проводить встречи на мои профессиональные темы мне просто нравится, я от этого кайфую))
Чаще всего я провожу их без оплаты или за донейшн, но не…
🔥3🥰1😁1
Signed Софья Бажайкина
16 Jul 2026, 07:34 UTC83 views4 reactionsread 9 August 2026 Делать через «надо» мы все умеем. Этому нас хорошо научили.
-Сидишь без дела? Надо занять себя чем-нибудь!
-Чтобы что-то из себя представлять, надо учиться/работать/постоянно совершенствоваться.
Надо поддерживать дисциплину, надо соответствовать, надо все успевать.
А когда наступает тот самый момент, когда помимо всех этих «надо», появляется еще и место для «хочу»?
Как начать делать что-то, не потому что «надо», …
🥰2🔥1😁1
Signed Софья Бажайкина
16 Jul 2026, 07:29 UTC52 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🔥3🥰2😁1
Signed Софья Бажайкина
11 Jul 2026, 18:59 UTC68 views7 reactionsread 9 August 2026 Наверное, этот пост будет немного про еду.
Но и не про еду вовсе.
Если бы у меня как у обычного человека спросили: «как у тебя получается все есть, ни в чем себя не ограничивать и не набирать вес?»
Я бы ответила одной фразой: «Это просто слишком легко, чтобы даже пытаться понять КАК»
Мне правда становится легче с каждым годом. Чем дальше, тем все проще и проще.
Но когда-то было очень тяжело. И не только с этим. И…
🥰3🔥2😁2
Signed Софья Бажайкина
11 Jul 2026, 18:54 UTC53 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🔥3🥰2😁2
Signed Софья Бажайкина
Честно с собой pinned a file
3 Jul 2026, 18:56 UTC77 views12 reactionsread 9 August 2026 Photo
Делала сегодня слайды для инстаграмма. Думаю, что добру пропадать, продублирую и сюда картинки 😇
Посмотрите предпоследний слайд ☝️
Это один из примеров плавного снижения веса от моей подопечной. Процесс идет, при этом нет ни одного запрещенного продукта. В рационе присутствуют разные вкусности - от десертов до еды из доставок или фаст фуда.
Потому что это тоже часть здорового питания и здоровых отношений с едой 🫶🏼
…
🔥8🥰2😁2
Signed Софья Бажайкина
Showing the 7 most recent of 7 posts we hold for @SofyaBajaickina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.