25 Jul 2026, 06:29 UTC36 views11 reactionsread 8 August 2026 Video
Многие женщины думают, чтобы найти себя , значит стать кем-то другой.
Более уверенной.
Более успешной.
Более спокойной.
Более красивой.
Но найти себя- это не добавить новое, пойти учиться или стоять на голове.
Это всего лишь снять всё лишнее.
Лишние страхи.
Лишние обязанности.
Лишие надо.
Лишие ожидания других людей.
Настоящая женщина не та, которая всё знает.
А та которая знает себя.
Понимает:
✔что ей нравится…
👍4🔥4❤3
Signed Снежана❤️
23 Jun 2026, 07:40 UTC73 views19 reactionsread 8 August 2026 Женщине нужна женщина!
Не советы из интернета, не очередной марафон, а живое присутствие другой женщины, рядом с которой можно выдохнуть и быть собой.
На днях мы с подругой провели несколько дней на даче.
На двоих- шестеро детей.
Казалось бы, должно быть шумно, сложно и утомительно.
Но произошло совсем другое.
Мы смеялись.
Танцевали.
Пели.
Пололи грядки.
Готовили еду.
Делали зарядку.
А дети?
Они играли рядом, сл…
❤8🔥6👍5
Signed Снежана❤️
14 Jun 2026, 07:17 UTC72 views10 reactionsread 8 August 2026 СЕГОНЯ МОИ КЛИЕНТЫ ПИШУТ ПИСЬМО от ИМЕНИ злости.
ЧЕГО И ВАМ ВСЕМ СОВЕТУЮ 🥰
Привет. Я твоя злость.
Меня часто стыдятся. Называют некрасивой, опасной, неженственной. Прячут за улыбкой, молчанием, усталостью, слезами в ванной.
Но я не исчезаю. Я оседаю в теле:
✅ сжатая челюсть
✅ ком в горле
✅ тяжесть в груди
✅ бессонница
✅ Головные боли
✅ вспышки гнева на близких
Я прихожу не разрушать тебя. Я прихожу спасать.
Я п…
👍4❤3🔥3
Signed Снежана❤️
2 Jun 2026, 07:53 UTC84 views11 reactionsread 8 August 2026 Подруга, вот что ты реально получишь, если перестанешь быть белкой в колесе
Синдром белки в колесе- что реально работает.
И вот что ты конкретно получишь, если применишь главное, чему я учу:
1. Ты перестанешь просыпаться разбитой
Даже если спишь 8 часов. Оказывается,
качество сна ≠ длительность.
Я даю простые ритуалы за 10 минут перед сном, которые включают режим реального отдыха, а не «тело спит, а мозг всё ещё…
❤5👍4🔥2
Signed Снежана❤️
21 May 2026, 06:53 UTC101 views31 reactionsread 8 August 2026 Слышали про синдром отложенной жизни?
Друзья мои! Я тут давно не появлялась лишь потому, что тестировала новое направление моей работы и получила прекрасный результат.
Я с легкостью могу сказать, что за короткий промежуток времени можно получить прекрасный результат к своей цели и решить проблему.
Кажется, что все еще впереди, но дни идут, и мы все откладываем себя на потом.
А ведь жизнь– она уже сейчас, ни потом…
❤12🔥9💯7🙏3
Signed Снежана❤️
1 May 2026, 02:40 UTC125 views35 reactionsread 8 August 2026 Почему люди пустые?
Сегодня ехала в метро в час пик, когда народу тьма. Люди всё грустные и пустые. Люди тратят время на листание лент в социальных сетях. И даже не реагируют на те смешные ролики, которые там смотрят.
Что это значит?
Люди совсем перестали радоваться и наслаждаться тем, что их окружает.
Даже люди в метро, могут быть твоим зеркалом
Я люблю слушать музыку и танцевать, и мне пофиг, где я нахожусь.
…
❤14🔥11👍9🕊1
Signed Снежана❤️
25 Apr 2026, 18:28 UTC121 views30 reactionsread 8 August 2026 3 неудобные правды о том, почему вы до сих пор не получили желаемый результат в работе с собой
Читаете книги по психологии, изучаете техники саморазвития, но годами чувствуете, что топчетесь на месте.
За 9 лет практики и более 2000 консультаций я наблюдала это сотни раз. заметила: дело редко в нехватке информации или отсутствии желания, как принято считать.
Правда № 1: Мы пытаемся менять симптомы, а не причины
К…
❤11🔥10🥰9
Signed Снежана❤️
24 Apr 2026, 12:40 UTC90 views24 reactionsread 8 August 2026 💬Честный разговор о текущей ситуации
Насколько вы довольны сейчас своей материнской жизнью?
Честно. От 1 до 10.
Если ваша оценка меньше 8 давайте поразмышляем вместе: как долго эта ситуация с постоянным чувством вины, усталостью и ощущением я плохая мать присутствует в вашей жизни?
И насколько она соответствует тому, что вы по-настоящему заслуживаете?
Каждое утро вы просыпаетесь и думаете: "Опять день сурка, опят…
❤12👍7🔥5
Signed Снежана❤️
23 Apr 2026, 13:40 UTC75 views16 reactionsread 8 August 2026 Знаете, что на самом деле останавливает большинство людей на пути к самопазнанию? Это
эмоциональное равновесие!
Многие убеждены, что главная преграда, научиться справляться с негативными эмоциями.
Но истинный барьер, о котором редко говорят, неспособность признать себе, что эта эмоция у вас есть.
Именно здесь происходит критический момент:
✔ Вы чувствуете дискомфорт, но не можете его назвать
✔Внутри поднимается с…
❤5👍4🥰4🔥3
Signed Снежана❤️
23 Apr 2026, 05:07 UTC75 views19 reactionsread 8 August 2026 🔍 Тест на готовность к изменениям: как понять, что пора перестать терпеть и начать жить!
"Я уже столько всего перепробовала... книги, практики, спортзал. Но все равно просыпаюсь разбитая. Наверное, мне не дано быть счастливой."
Знакомые слова?
Каждый раз, слышая это от своих клиенток, я понимаю: женщина уже внутренне готова к переменам, но сама этого не осознает. Она думает, что еще не готова или надо еще попробов…
❤7🔥7🥰5
Signed Снежана❤️
22 Apr 2026, 05:57 UTC61 views23 reactionsread 8 August 2026 Я уже столько всего перепробовала сама... Читала книги, делала практики, даже в спортзал пошла. Но все равно просыпаюсь разбитая. Кажется, мне просто не дано быть счастливой.
Каждый раз, когда я слышу эти слова от женщин, которые месяцами пытаются починить себя самостоятельно, я вижу за ними не просто усталость, а целый марафон проб и ошибок.
Путь, на котором они бегут по кругу: читают статьи о границах, но не могу…
❤10🏆7🔥6
Signed Снежана❤️
20 Apr 2026, 10:43 UTC75 views41 reactions1 Starread 8 August 2026 Кто готов за одну консультацию достичь ясности, спокойствия и глубокого понимания себя?
Без давления на себя и ощущения, что надо срочно меняться. Без эмоционального выгорания и постоянной усталости. И без страха, что вас не поймут или осудят.
Вы когда-нибудь мечтали найти внутреннюю опору и почувствовать настоящее спокойствие в душе?
Я знаю, что это может казаться сложным, но с моей помощью вы сможете достичь ясн…
❤14🔥13👍11🙏3
Signed Снежана❤️
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @SnezhanaKuzmina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.