8 Aug 2026, 06:46 UTC5 views1 reactionsread 8 August 2026 Video
Привет группа!
Сегодня, 8 августа — Всемирный день кошек! 🐱🎉
Это отличный повод побаловать своего пушистого друга чем-то вкусненьким и уделить ему побольше внимания. Ведь кошки — это не просто питомцы, а настоящие члены семьи, которые дарят нам тепло, уют и мурчащую терапию.
Кстати, сегодня я не смогла пройти мимо одного очень популярного 😁котика в TikTok — доктора Сеню! 🔥 Он уже набрал много просмотров и лайков, и …
😍1
7 Aug 2026, 14:21 UTC17 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
К вопросу, почему полный разбор с анализами, анкетой, дневником питания и ведением на 1 месяц стоит у меня 20 тыс. Сейчас беру клиентов от 2-х месяцев.
Почти 30 страниц и это только разобрала человека. А впереди еще рекомендации по питанию, составление плана питания, образа жизни, работа со стрессом и сном, коррекция по витаминам и минералам и постоянная поддержка клиента.
👍2💯2
7 Aug 2026, 06:53 UTC20 viewsread 8 August 2026 Video
«Синий экран крадёт наше здоровье»
Знаете, что происходит с нашим организмом, когда мы часами смотрим в экраны смартфонов или ноутбуков? Синий свет — это настоящий враг нашего здоровья. Особенно для мужчин! Он снижает уровень тестостерона, нарушает гормональный баланс и может привести к проблемам с репродуктивной функцией. Для женщин синий спектр света перед сном сбивает циркадные ритмы, ухудшает качество сна и прово…
6 Aug 2026, 09:25 UTC16 views6 reactions1 Starread 8 August 2026 К вопросу о питании, продукты, свое хозяйство. Как изменился мир за 45 лет
Помню, как в детстве бабушка, мама закатывали банки на зиму. Да и сейчас мама с папой это делают. Помидоры, огурцы, варенье, компоты, салаты— всё это было сделано с любовью и заботой. А парное молоко из-под коровы! Оно пахло травой и летом. Мы жили за счёт своего хозяйства, и это была настоящая свобода.
А теперь? Нас пугают то листерией, то…
💯3❤🔥1👍1🔥1
6 Aug 2026, 06:49 UTC17 views5 reactions1 Starread 8 August 2026 Video
Сейчас не про полезность, а про вкус!
А ведь правда современный Сникерс действительно стал другим!
Разбор состава тогда и сейчас.
Недавно поймала себя на мысли: то, что лежит на полках супермаркетов сегодня под брендом Сникерс, имеет очень отдаленное отношение к батончику моего пубертата. Я помню свой первый Сникерс — мне было около 12, это был 92-93 год. Родители подарили нам на Новый год пакеты со сладостями. Дл…
❤1❤🔥1👍1💯1🔥1
5 Aug 2026, 10:35 UTC19 views7 reactions1 Starread 8 August 2026 Video
✔️Менопауза на паузе✔️
Да, менопауза неизбежна. Но можно подготовится к ней и войти с наименьшими «потерями»
Хочу больше уделить внимание ЛИБИДО, ко мне обращаются клиентки, у которых одна и та же жалоба.
Либидо? Ты где вообще? Спрашивает женщина.
А либидо ей отвечает.
«Я тут. Просто уже нет сил. Каждый день ты просыпаешься с тревогой. Кофе вместо завтрака, телефон вместо дыхания. И ждешь, что я проснусь. Я не м…
❤4👍1🔥1🤝1
4 Aug 2026, 08:08 UTC23 views6 reactions1 Starread 8 August 2026 🫶Дорогие мои, жара возвращается! А где-то она и не уходила.
Кроме обычных вещей, которые мы делаем в жаркие дни (вода, определения еда, тенек) есть еще ряд важных вещей.
Как помочь себе летом?☀️
Скорая помощь в жару 🤩
➡️МАГНИЙ
Малат или Бисглицинат
➡️ВИТАМИН С
➡️ЦИНК
👍 Помогают в жару,
поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы,
работают как электролиты.
➡️ХЛОРОФИЛЛ
👍 Снимает отеки, тяжесть, в жару незам…
❤2🙏2❤🔥1🤝1
3 Aug 2026, 12:03 UTC22 views5 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Мы живем во времена переменчивых алгоритмов, нестабильной экономики и постоянного информационного шума. Когда кажется, что все выходит из-под контроля, легко впасть в состояние тревоги и начать прокручивать в голове сценарии развития событий, на которые у нас нет никакого влияния.
Есть такое понятие «Круг влияния» - это то, на что мы можем влиять непосредственно сами. Это наши взгляды, убеждения, мы сами. И наше здо…
👍2💯2🤝1
3 Aug 2026, 06:32 UTC22 views6 reactions1 Starread 8 August 2026 Video
КОЛЛАГЕН НЕ РАБОТАЕТ!
Таблетки, порошки, капсулы, шоты — выбирай любую понравившуюся форму, ведь ни одна из них не поможет! Это деньги спущенные в унитаз…
Или нет?
Почему добавки с коллагеном могут не работать:
💟Дисбаланс работы органов ЖКТ — СИГР/СИБР не позволят витаминам и минералам в организме быть в балансе.
💟Если есть сниженная кислотность желудка, тогда просто нет условий для расщепления белка.
💟Неправил…
❤1❤🔥1💘1💯1🔥1🤝1
2 Aug 2026, 06:55 UTC35 views7 reactions1 Starread 8 August 2026 ‼️ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ХОЛЕСТЕРИН ВЫСОКИЙ?
Первое, мы должны понять за счет какого холестерина у вас повышение, в частности, и общего холестерина.
Поэтому недостаточно одного анализа, нужно сдать развернутую липидограмму: посмотреть триглицериды, полезный холесетрин высокой плотности, либо протеиды низкой плотности, чтобы понять в каком направлении работать
Вместе с тем, когда мы ждем анализы, мы уже меняем свое питан…
❤3🤝2👍1💯1
1 Aug 2026, 18:00 UTC32 views7 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Девочки 45+ кидайте свои фоточки, а вы так умеете?😁
👍4❤🔥1💯1🔥1
1 Aug 2026, 15:37 UTC33 views5 reactions1 Starread 8 August 2026 Video
🧹 Пластик внутри нас: как защитить себя?
Мы привыкли видеть пластик вокруг — бутылки, пакеты, упаковки. Но знали ли вы, что он уже давно проник внутрь нашего организма?
Микропластик (частицы размером менее 5 мм) попадает к нам через:
✅ Упаковку продуктов.
✅ Косметику и бытовую химию.
✅ Пластиковую посуду при нагреве.
✅ Даже воздух, которым мы дышим.
Что делать, чтобы минимизировать его вред? 👁
❌️ Не варите кашу п…
❤3❤🔥1🔥1
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @SmuzimarinaNutri. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.