Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Система Похудения Минус 60 Екатерины Миримановой

Channel

Система Похудения Минус 60 Екатерины Миримановой

@Sistemaminus_60

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Polls · Telegram's recommendations · Cite this entry

6,663subscribers

+9 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.

Register entry

Telegram ID-1001470225103
TypeChannel
Username@Sistemaminus_60
CreatedBetween 1 April 2019 and 31 October 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live16 September 2026
Measurements held14
Confirmed unchanged1 time, most recently 16 September 2026
On Telegramt.me/Sistemaminus_60

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 12 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

6,6336,6676,6507 August 2026 — 6,654 subscribers7 August 2026 — 6,654 subscribers8 August 2026 — 6,653 subscribers11 August 2026 — 6,650 subscribers15 August 2026 — 6,645 subscribers17 August 2026 — 6,635 subscribers21 August 2026 — 6,641 subscribers24 August 2026 — 6,643 subscribers28 August 2026 — 6,633 subscribers31 August 2026 — 6,638 subscribers3 September 2026 — 6,664 subscribers9 September 2026 — 6,667 subscribers12 September 2026 — 6,664 subscribers16 September 2026 — 6,663 subscribers6,6637 August 202616 September 2026
14 measurements spanning 40 days, net +9. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 6,628–6,672 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
16 Sept 2026, 08:006,663-1
12 Sept 2026, 15:216,664-3
9 Sept 2026, 00:356,667+3
3 Sept 2026, 18:226,664+26
31 Aug 2026, 00:146,638+5
28 Aug 2026, 01:366,633-10
24 Aug 2026, 19:466,643+2
21 Aug 2026, 03:436,641+6
17 Aug 2026, 21:156,635-10
15 Aug 2026, 01:026,645-5
11 Aug 2026, 09:486,650-3
8 Aug 2026, 09:146,653-1
7 Aug 2026, 13:026,654no change
7 Aug 2026, 12:546,654first reading

Engagement

33 posts held, back to 16 July 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 9 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 33 posts for this entry, the most recent from 19 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
2m 11s
Average length
1m 06s

Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

339 reactions across 29 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 39.2% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
13339.2%
🔥12536.9%
😁4112.1%
🥰133.83%
👏113.24%
👍61.77%
😐30.885%
🤣30.885%
🙏20.59%
🤗20.59%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 30 of the 33 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 339 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 33 most recent posts we hold, published 16 July 2026 to 19 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

19 Aug 2026, 11:18 UTC334 views9 reactionsread 20 August 2026

​🍭 Показываю вам свое питание! Меня часто спрашивают: ❓ по какой версии Системы Минус 60 я питаюсь, что ем, и как справляюсь с соблазнами. Отвечаю: 👉 Я на поддержке, потому что мой вес давно достиг идеала, и теперь остается только поддерживать баланс с помощью питания, регулярных тренировок и ежедневного ухода за кожей. Система нужна не только для похудения, но и для удержания результата. Со снижением веса работа

8👍1

18 Aug 2026, 09:49 UTC413 views6 reactionsread 20 August 2026

🙈 Как только не оправдывают женщины свое бездействие! Стоит только столкнуться с трудностями при снижении веса, увидеть на обеденном столе торт, пиццу или мамины пирожки, сорваться, как сразу голос внутри шепчет🤫: «Да я и так ничего, не надо мне вообще худеть, по крайней мере, не сегодня». И начинается праздник живота. Ровно до следующего приступа сожалений о том, что джинсы не сходятся на талии 😢 ⁉️ Кого вы пытаете

3👏2🔥1

17 Aug 2026, 05:00 UTC458 views10 reactionsread 20 August 2026

​🔥 Испеките свою фигуру! Осталось 24 часа! На днях моя дочь Катя впервые сама испекла 🥖 хлеб на закваске. Для первого раза получилось просто отлично, но вот 👇 что стоит за этим успехом: Закваску для того, чтобы начать печь, дала я. Катя сто раз мне позвонила (она живет в 30 км от меня), чтобы уточнить – как ее подкармливать, в каких пропорциях и как замесить тесто, сколько ему нужно времени, чтобы подняться, как сф

10

17 Aug 2026, 03:00 UTC401 viewsread 20 August 2026
Poll

Сегодня тот самый день, когда можно начать новую жизнь! ПОНЕДЕЛЬНИК! И в эфире наша традиционная перекличка: как ваши успехи?

  1. Ура! У меня новый минимум! Результат напишу в комментариях!24%
  2. Вес не изменился, удерживаю результат! Я молодец!15%
  3. Немного набрала, есть причина (КД, овуляция, недосып, болезнь). Не сдаюсь!29%
  4. Начинаю новую жизнь! Иду на марафон!21%
  5. Ой, все! Лето почти прошло, какой смысл худеть?9%
  6. Свой вариант напишу в комментариях!3%

Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

16 Aug 2026, 08:32 UTC474 views5 reactionsread 20 August 2026

Если долго смотреть на то, как проводятся марафоны, можно увидеть, как худеют другие люди. Ведь ❌ ничего меняется только от того, что вы сохраняете себе рецепты и тренировки, которые, давайте честно, даже не собираетесь использовать. ‼️ Ничего не изменится, пока вы не начнете действовать. 👉 Для гарантированной победы над лишним весом нужен четкий план действий, чтобы не терять времени на пробы и ошибки, которые лиш

🔥31👏1

15 Aug 2026, 10:49 UTC521 views12 reactionsread 20 August 2026

💥 Минус 30 килограммов! Потрясающий результат! (Смотрите скрины 👇) А все начинается с ❗️ одного марафона: 💎 Изменение питания под моим пристальным вниманием, с индивидуальными рекомендациями и разбором не только меню, но и трудностей, с которыми вы сталкиваетесь в процессе. 💎 Перестройка мышления, освобождение от тяги к сладкому, постоянных перекусов и заедания эмоций. 💎 Формирование привычки заботиться о себе, д

6🔥5🥰1

14 Aug 2026, 06:00 UTC563 views7 reactionsread 20 August 2026

​Нажми на кнопку! ▶️ Получишь результат? Вы думаете, что можно бесконечно тянуть с похудением, а потом посидеть неделю на диете, сделать пару тренировок, и магическим образом сбросить все лишние килограммы, как будто, 🟢 нажав на одну кнопку. Но это так ❌ не работает. Пока вы откладываете и обещаете себе «начать с понедельника», происходит вот что: ⚠️ Вес продолжает расти. Беспорядочное питание и недостаток физичес

🔥51👏1

13 Aug 2026, 09:20 UTC609 views25 reactionsread 20 August 2026

​Вчера нам повезло наблюдать прямо в нашей деревне 99-процентное солнечное затмение. Последний раз такое было в Москве в 1999 году, но я вообще этого не помню. Видимо, как обычно, было облачно. И вот перед затмением у нас начали нагнетать: можно только одобренные очки, а лучше вообще не смотреть, все ослепнете! Фотографировать нельзя, сгорят линзы (фотографы, наверняка, удивились). Собакам смотреть на затмение нельз

🔥20🥰31👏1

12 Aug 2026, 06:00 UTC640 views15 reactionsread 20 August 2026

​🚀 Как правильно ускорить похудение? Многие из вас до сих пор верят в то, что быстро похудеть можно только 🙈 при очень строгих ограничениях в питании, например, на кефире и яблоках, или благодаря 😱 полному отказу от еды на несколько дней или недель. Поэтому вы годами пробуете разные жесткие диеты из интернета, срываетесь и ⚠️ продолжаете набирать вес. В действительности, 👉 для быстрого, эффективного и безопасного с

10🔥4👏1

11 Aug 2026, 13:43 UTC615 views21 reactionsread 20 August 2026
Video

Знаете эти правила? 😉 Чтобы получить от меня индивидуальные и эффективные рекомендации по снижению веса, приходите на марафон по Системе Минус 60 ❤️ https://club-minus60.ru/rdr/62

🔥14😁42🤗1

10 Aug 2026, 06:00 UTC716 views12 reactionsread 20 August 2026

​✏️ Напишите новую главу своей жизни и получите 🎁 подарок! Вы когда-нибудь задумывались о том, 🫠 как бы вы выглядели сейчас, если бы год назад начали придерживаться Системы Минус 60, делать упражнения по 10 минут в день, ухаживать за кожей лица и тела на постоянной основе, а не от случая к случаю? Представьте себе: 😍 стройная фигура без лишнего веса, на которой идеально сидит любой наряд. Упругая кожа, четкий конту

6🔥5👍1

10 Aug 2026, 03:00 UTC641 viewsread 20 August 2026
Poll

На связи ПОНЕДЕЛЬНИК и традиционная перекличка! Как успехи?

  1. У меня новый минимум! Результат напишу в комментариях!15%
  2. Вес не изменился, удерживаю результат! Я молодец!28%
  3. Немного прибавила, есть причина (КД, овуляция, недосып, болезнь). Не сдаюсь!20%
  4. Ушла в зажор и не могу вернуться, помогите!20%
  5. Ой-ой, пора что-то менять! Иду на марафон!13%
  6. Свой вариант напишу в комментариях!5%

Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

Showing the 12 most recent of 33 posts we hold for @Sistemaminus_60. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Polls

The 5 polls we hold for this entry, as Telegram rendered them when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

17 Aug 2026, 03:00 UTCAnonymous Poll34 voters

Сегодня тот самый день, когда можно начать новую жизнь! ПОНЕДЕЛЬНИК! И в эфире наша традиционная перекличка: как ваши успехи?

  1. Ура! У меня новый минимум! Результат напишу в комментариях!24%
  2. Вес не изменился, удерживаю результат! Я молодец!15%
  3. Немного набрала, есть причина (КД, овуляция, недосып, болезнь). Не сдаюсь!29%
  4. Начинаю новую жизнь! Иду на марафон!21%
  5. Ой, все! Лето почти прошло, какой смысл худеть?9%
  6. Свой вариант напишу в комментариях!3%

Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

10 Aug 2026, 03:00 UTCAnonymous Poll40 voters

На связи ПОНЕДЕЛЬНИК и традиционная перекличка! Как успехи?

  1. У меня новый минимум! Результат напишу в комментариях!15%
  2. Вес не изменился, удерживаю результат! Я молодец!28%
  3. Немного прибавила, есть причина (КД, овуляция, недосып, болезнь). Не сдаюсь!20%
  4. Ушла в зажор и не могу вернуться, помогите!20%
  5. Ой-ой, пора что-то менять! Иду на марафон!13%
  6. Свой вариант напишу в комментариях!5%

Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

3 Aug 2026, 03:00 UTCAnonymous Poll38 voters

Первый понедельник августа на связи! Как успехи?

  1. У меня новый минимум! Результат напишу в комментариях!24%
  2. Вес не изменился, удерживаю результат! Я молодец!24%
  3. Немного прибавила, есть причина (КД, овуляция, недосып, болезнь), не сдаюсь!18%
  4. Ой все! Лето почти прошло, вес растет, я не знаю, как выйти из зажора! Помогите!34%
  5. Свой вариант напишу в комментариях!0%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

27 Jul 2026, 03:00 UTCAnonymous Poll55 voters

На связи понедельник и традиционная перекличка! Как успехи?

  1. У меня новый минимум! Результат напишу в комментариях)18%
  2. Удерживаю результат, я молодец!24%
  3. Немного прибавила, есть причина (КД, овуляция, недосып, болезнь). Не сдаюсь!25%
  4. Не могу взять себя в руки, ем все подряд, а вес растёт (((29%
  5. Свой вариант напишу в комментариях.4%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

20 Jul 2026, 03:00 UTCAnonymous Poll34 voters

В эфире традиционная понедельничная перекличка! Как ваши успехи?

  1. У меня новый минимум - результат напишу в комментариях!12%
  2. Удерживаю текущий результат, я молодец!35%
  3. Немного прибавила, есть причина (КД, овуляция, недосып, болезнь). Не сдаюсь!24%
  4. Встала на весы и пришла в ужас! ПАМАГИТИ!21%
  5. Решила начать все заново, записалась на марафон! У меня все получится!9%
  6. Свой вариант напишу в комментариях!0%

Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 33 most recent posts we hold, published 16 July 2026 to 19 August 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Худеем с Сергеем Обложко
@hudeemsoblozhko · 51,477
Telegram ranks this channel #39 of 94 here — alongside 93 others — read 25 August 2026
Эндокринолог ❤️ Ольга Павлова 💊 Диабет
@dia_dietolog_olga_pavlova · 59,247
Telegram ranks this channel #82 of 91 here — alongside 90 others — read 22 August 2026

This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Система Похудения Минус 60 Екатерины Миримановой” (@Sistemaminus_60), 6,663 subscribers as measured 16 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Sistemaminus_60.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.