Channel
@Shulgarussia
On this record: Topic · Growth · Engagement · Posts · Citations · Handles named that no longer answer · Cite this entry
566subscribers
-14 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001132014101 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Shulgarussia |
| Created | Between 1 June 2017 and 19 April 2018 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 1 November 2026 |
| Measurements held | 9 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 1 November 2026 |
| On Telegram | t.me/Shulgarussia |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 98% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 24 Oct 2026, 22:15 | 566 | -3 |
| 17 Oct 2026, 05:47 | 569 | -1 |
| 28 Sept 2026, 12:22 | 570 | -1 |
| 11 Sept 2026, 22:40 | 571 | -3 |
| 4 Sept 2026, 03:17 | 574 | -2 |
| 20 Aug 2026, 07:13 | 576 | -3 |
| 13 Aug 2026, 02:33 | 579 | -1 |
| 6 Aug 2026, 18:03 | 580 | no change |
| 6 Aug 2026, 02:41 | 580 | first reading |
18 posts held, back to 19 April 2018 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 12 March 2022. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Друзья, на связи команда MyHealthPro! Мы заботимся о том, чтобы мы оставались на связи. Теперь всю полезную информацию - анонсы мероприятий ,чек-листы, статьи и всё-всё-всё вы сможете найти в наших телеграм-каналах. https://t.me/MyHealthPro - основной канал университета MyHealthPro. https://t.me/shulgarussiaTelegram - канал нашего ректора, Наталья Шульги. Подписывайтесь, мы на связи❤️
Signed Оleg Bik
Добро пожаловать в телеграмм-канал для всех кто интересуется нутрициологией. Давайте познакомимся👇 Я - Наташа Шульга нутрициолог и практик. Собираю всех, кому хочется быть здоровым в широком понимании этого волшебного состояния. 💥Мой блог https://instagram.com/shulgarussia - полезная копилка знаний, где ежедневно я делюсь с вами самой топовой информацией по физиологии и новинкам пищевой индустрии. 🤸🏻♀Я учу относит…
Signed Natasha Shulga
Channel photo updated
- Дедушка-долгожитель, вы в такой прекрасной форме! Спасибо, что согласились с нами встретиться. Расскажите, как вам удаётся так долго поддерживать своё здоровье? Вы, наверное, не курите? - Курю (с хрипотцой) - Может, не пьёте? - Пью (с хрипотцой) - А в чем же секрет? Колбасу, мясо, хлеб не едите? - Я ЕМ ВСЁ! - Сколько же вам лет, дедушка? Вы в такой прекрасной форме! - Мне - 32. . Список продуктов, которые НЕ ВОЙДУТ…
Signed Nata Shulga
ДА, ваши пожелания я слышу и учитываю✅ НЕТ, мы не будем рассматривать приемы гидроколонотерапии🙈 никаких грубых вмешательствах на моих интенсивах НЕ БУДЕТ! Это позиция - чисто не там, где убирают, а там, где не сорят. В моем мире забываем про экстренные чистки кишечника, промывания и другие пытки✅ . За год наше тело прекрасно очищается само на правильном режиме. Мы просто перестаём есть пластмассу и еду ‘второго сорт…
Signed Nata Shulga
❤️ ИНТЕНСИВ С ШУЛЬГОЙ 4-18 ИЮНЯ . Всё будет ёмко и чётко, с такими темами будем поработаем две недели: . 🍽Обзор всех диет и программ питания. Список ситуаций, когда такие разовые приемы будут работать. Побочные эффекты и плюсы. 🍗Белковые диеты, условия для безопасной ‘сушки’. Обед и ужин без углеводов - видео рецепты. 🌰Кето диета, контроль сытости через жиры. Два сытных перекуса - видео рецепты. 🌯Вегетарианство, разн…
Signed Nata Shulga
НАБОР В ГРУППУ ОТКРЫТ . СТАРТ 4 ИЮНЯ - 18 ИЮНЯ. В лучших традициях моих пищевых марафонов, нас ждёт: 🔥Каждый вечер мой видео урок по теме дня, работаем в группе. 🔥Каждое утро прямой эфир здесь, в Инстаграм. Разбираем все индивидуальные вопросы. 🔥Плюс, мой авторский видео рецепт каждый день😋 будем учиться готовить вкусно, быстро и правильно! Завтраки, перекусы, обеды, ужины, варианты безопасных поздних зажорчиков, нап…
Signed Nata Shulga
Photo, posted without a caption
Signed Nata Shulga
ГОРЯЧИЙ КОНКУРС от @suunto_russia для моих подписчиков! . Я очень довольна своими #suuntо3fitness. Хочу, чтобы и вы с ними познакомились! Сегодня тема прямого эфира #интенсивсшульгой - баланс КБЖУ. Проще простого держать цифры под контролем, когда есть такой счётчик на руке👌🏻Уровень стресса, интенсивность тренировок, адаптация под мой реальный тренировочный план и очень честный подсчёт энергозатрат на каждой трениров…
Signed Nata Shulga
Photo, posted without a caption
Signed Nata Shulga
Две порции такого салата в день на обед и ужин, с заправкой из ол масла и лимона👌🏻закрывают наши потребности в минералах и микроэлементах почти на 100%. Омега-3 из авокадо и ненасыщенные жирные кислоты с полный набором клетчатки из микса зелени. Трёхдневный суп из холодильника есть совсем не обязательно! 😆 . Такой салат - абсолютный универсал😁🖖🏻 ✅Подходит для палео-диеты (высокобелковое питание с низким содержанием у…
Signed Nata Shulga
Photo, posted without a caption
Signed Nata Shulga
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @Shulgarussia. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
@Shulgarussia named 1 handle that resolve to nothing today. That is a fact about the reference, not necessarily a fact about the handle’s history — see the two groups below.
Most of these may never have existed as a live channel at all. A handle a channel names can be a typo, an aspirational name nobody registered, or a channel that was already gone before this one ever mentioned it. Unless a row below is marked evidenced, all we know is that it references a handle that is not a live channel today — not that anything “died”. How this is measured.
References a handle that is not a live channel — we have no record it ever was one.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Shulgarussia” (@Shulgarussia), 566 subscribers as measured 24 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Shulgarussia.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.