11 Aug 2026, 17:45 UTC144 views14 reactionsread 12 August 2026 Photo
Практика №2. Комната внутренних голосов
А вы замечали, сколько разных голосов звучит внутри нас каждый день?
Один шепчет: «Давай, ты справишься». Другой тут же возражает: «А вдруг не получится?» Третий требует сделать идеально. Четвёртый просит наконец остановиться и позаботиться о себе.
И самое интересное — каждый из этих голосов наш. Но кто из них сегодня принимает решения за вас?
Практика «Комната внутренних г…
❤14
10 Aug 2026, 15:50 UTC277 views7 reactionsread 12 August 2026 Photo
Встреча со мной! В августе!
Друзья, 26 августа, в 19:00, приглашаю вас на встречу, которую я очень жду. В кампусе Школы Бизнеса «Синергия» пройдет камерный интеллектуальный вечер «Книжная среда».
Мы встретимся с моим соавтором Владимиром Вертоградовым, чтобы поговорить о нашей книге «GENS-Лидерство». Но на самом деле — о людях.
✔️ Можно ли строить большой бизнес и не терять человечность?
✔️ Почему доверие — это ре…
👍5🔥1🤓1
9 Aug 2026, 18:01 UTC306 views19 reactionsread 12 August 2026 Video
Иногда новая жизнь начинается…
Традиционно в выходные моя рубрика коротких цитат✨
🔥8🕊6👍3❤2
8 Aug 2026, 07:45 UTC362 views14 reactionsread 12 August 2026 Photo
Если все кошки в мире исчезнут
Сегодня разбираем мировой бестселлер и книгу №1 в топе ЭКСМО авторства японца Гэнки Кавамуры.
Философская драма о смысле жизни, смерти и любви.
💡 Ключевая идея
Мы редко осознаём ценность того, что нас окружает, пока мы это не потеряем. Кавамура предлагает удивительный мысленный эксперимент: каждый дополнительный день жизни героя стоит одной вещи, которая навсегда пропадает из его мир…
❤8👍3🔥2🤓1
6 Aug 2026, 12:34 UTC390 views14 reactionsread 12 August 2026 Photo
Практики. Только для женщин
Это не советы, не тесты и не чек-листы. Каждая практика — небольшое исследование себя через визуальные образы, простые действия и глубокие вопросы.
Как услышать свой настоящий голос среди множества внутренних ожиданий?
Почему одни и те же ситуации вызывают похожие эмоции?
На что мы на самом деле опираемся, принимая важные решения?
Всего за 5–15 минут каждая Практика помогает сделать мал…
💘8❤5custom 53549727322556495121
5 Aug 2026, 15:37 UTC374 views6 reactionsread 12 August 2026 Photo
Подросток протестует: норма или сигнал о проблемах?
Подростковый протест пугает многих родителей. Кажется, что ребенок стал «другим»: спорит, закрывается, отвергает советы. Но на самом деле протест — это не поломка. Это попытка заявить: «Я ищу себя». И это совершенно естественная часть взросления.
Тревожный сигнал — не сам протест, а потеря контакта. Когда подросток перестает делиться с вами, перестает доверять и о…
❤3🔥3
4 Aug 2026, 13:08 UTC410 views12 reactionsread 12 August 2026 Photo
Готовность к школе — это не только умение читать, считать и писать
Не менее важно, чтобы ребёнок умел встречаться с новым, задавать вопросы, просить о помощи, не бояться ошибок и замечать собственные сильные стороны.
На основе моей книги «К школе готов!» я разработала серию новых игровых практик для детей 5–8 лет.
В каждой практике ребёнок не слушает длинные объяснения, а действует: выбирает, соединяет, строит мар…
👍9🔥2❤1
3 Aug 2026, 08:35 UTC435 views14 reactionsread 12 August 2026 Video
«Это очень круто!»
Наши приключения с Витой в августе 🙂
💬 Пишите в комментариях идеи, как ещё можно весело провести время летом в Москве?
❤6🔥6👍2
2 Aug 2026, 09:04 UTC431 views9 reactionsread 12 August 2026 Video
Друзья, сейчас самое время подумать, что вы хотите успеть в августе 😉
🔥5❤2👍2
1 Aug 2026, 15:23 UTC453 views6 reactionsread 12 August 2026 Photo
Топ-материалы июля
Друзья, собрала в один пост лучшие материалы за месяц по вашим откликам. Практики, анекдоты, правила хорошей ссоры (моя статья для Psychologies), как начать и не бросать ЗОЖ (Первый канал) и другое.
Я — прозрачное эго
о состоянии, без которого невозможна настоящая терапия.
Почему мы откладываем ЗОЖ
Моё интервью для Первого канала.
Мошенники против детей
Новый разбор важной темы безопасности вме…
❤2👍2🔥2
31 Jul 2026, 10:14 UTC434 views10 reactionsread 12 August 2026 Photo
📚 Разбор книги
«Спиральная динамика»
Для кого: для руководителей, предпринимателей, HR-специалистов, консультантов и всех, кто хочет лучше понимать людей и управлять изменениями.
💡 Ключевая мысль
Представьте, что каждый человек смотрит на мир через свои очки. Для одного главное — порядок, для другого — свобода, для третьего — отношения или результат. Мы часто спорим не потому, что кто-то прав или виноват, а потому,…
🔥5👍3🤓2
30 Jul 2026, 15:49 UTC460 views13 reactionsread 12 August 2026 Photo
Когда Вита обижается
Недавно мне задали вопрос:
«Виктория, какая детская эмоция для вас, как для родителя, была самой трудной?»
Отвечаю: обида. Потому что когда ребенок обижается, он закрывается от мира и от своих близких. В этот момент хочется убедить, объяснить, сказать: «Ну не обижайся». Но именно этого делать не стоит.
Сначала важно преодолеть тот невидимый барьер, который возникает между вами.
В такие моменты…
👍7❤6
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @ShimanskayaEQ. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.