28 Jul 2026, 03:11 UTC25 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
💜Делюсь с вами таблицей с содержанием глюкозы, фруктозы и сахарозы в 100 г съедобной части овощей, фруктов и ягод.
Безопасная доза фруктозы для взрослых в день — до 30 граммов.
Средний вес взрослого человека — 60 килограммов. А теперь посчитайте, сколько весит ваш ребенок и делите суточную норму взрослого в несколько раз!
А с вас ❤️, если информация была полезной.
👍1
Signed Шейнеман Галина
21 Jul 2026, 03:55 UTC31 viewsread 8 August 2026 ФРУКТОЗА
Разбираемся дальше!
Глобальная распространенность неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП) у детей и подростков нарастает — это наиболее распространенное хроническое заболевание печени среди детей. Им страдает и огромное количество взрослых, каждый третий россиянин!
Один из факторов риска — употребление большого количества фруктозы.
При чрезмерном потреблении фруктозы в организме:
1️⃣Активируется обр…
Signed Шейнеман Галина
17 Jul 2026, 04:39 UTC40 viewsread 8 August 2026 К сожалению, летом контролировать рацион ребенка еще сложнее, чем в учебный год.
Дети ездят в отпуска, к бабушке в деревню или лагерь. А также летом увеличивается количество фруктов и ягод, более доступных к покупке. И мне, как и любой маме хочется получить от этого времени бОльшую пользу для организма своих детей, путём поедания сезонных ягод и фруктов😁 Но так ли всё гладко с этими полезными продуктами?💜
Мы всё …
Signed Шейнеман Галина
17 Jul 2026, 03:50 UTC36 viewsread 8 August 2026 Приветствую, дорогие мои! Как ваше лето?
Страдаете ли от укусов комаров и прочих разных мошек?
Мы только вернулись с трёхдневного сплава , а это значит, что всё это время мы находились на природе и эта тема была очень актуальна для нас)))
Поэтому меня есть для вас подборка эффективных репеллентов и заживляющих средств с хорошим составом.
Odomos - аюрведический защитный крем от укусов насекомых
Цикадерма - гомеоп…
Signed Шейнеман Галина
29 Jun 2026, 04:24 UTC70 views2 reactionsread 8 August 2026 Конечно же это:
1.мультиварка (домашняя еда с минимальной потерей по времени)
2. домашние снеки ( для перекусов и на всякий случай )
3.домашняя еда. Всё, что можно перевезти без потерь (замороженное, тушёнка и т.д. = уверенность в качестве)
4.бутылочки - термосы (стабильная температура и качественная вода без пластика)
5.средства личной гигиены, начиная с флоссеров (незаменимы в дороге) и заканчивая полётом вашей фа…
❤1👍1
Signed Шейнеман Галина
24 May 2026, 05:18 UTC93 viewsread 8 August 2026 Photo
И, кстати, только увидела💜
💜💜💜💜💜
Сегодня мы всё чаще сталкиваемся с последствиями хронического оксидативного стресса - недосып, высокая нагрузка, постоянная работа за компьютером, стресс, перелёты, интенсивный ритм жизни — всё это напрямую влияет на восстановление, уровень энергии, состояние кожи и устойчивость организма.
Поэтому с 22 по 24 мая в ANAGRAN проходит акция:
🎁 При заказе от 7000 ₽ — Астаксантин ANAGRA…
Signed Шейнеман Галина
24 May 2026, 04:50 UTC71 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
А тем временем...
Так прошел вчера мой день📖
🔥2
Signed Шейнеман Галина
22 May 2026, 15:50 UTC71 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Недавно, когда я сказала, что термос с "правильной " водой у меня всегда в рюкзаке, в ответ услышала :"Вот вы паритесь..." Я то наоборот считаю, что этим облегчаю себе жизнь: не надо искать где купить, вкусная, не холодная и не горячая и т.п.
Интересно, а что бы сказала эта девочка , узнав, что мы берем с собой в поездки 🤣
Сейчас мы уезжаем в мини отпуск и конечно же тоже подготовленные. 🤪
Т. к. для нас это некие: …
❤4
Signed Шейнеман Галина
19 May 2026, 09:42 UTC112 viewsread 8 August 2026 Photo
Приветствую всех!
📍Сейчас информация, которая особенно актуальна для всех женщин, а для меня, как специалиста, - ещё и как своевременная сезонная рекомендация.
‼️ С 18 по 25 мая в ANAGRAN действует специальная акция на антиоксидантный протокол Reishi Lab.
➡️Почему именно сейчас?
До 80% видимых признаков старения кожи - это не возрастные изменения, а последствия ежедневного УФ-воздействия и окислительного стресса:…
Signed Шейнеман Галина
18 May 2026, 07:47 UTC87 viewsread 8 August 2026 Photo
Итак, что же говорят люди за вашей спиной
Жёлтая клякса 💛
Для многих вы выглядите человеком, с которым лучше не заходить слишком далеко. Со стороны вы кажетесь собранным и устойчивым, с внутренней опорой. Вас не относят к тем, кого легко уговорить или продавить.
После общения с вами остаётся ощущение, что вы замечаете больше, чем показываете. Чувствуется предел, за который лучше не заходить. Когда человек выглядит …
Signed Шейнеман Галина
15 May 2026, 12:08 UTC70 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Обожаю тесты! А вы?
ТЕСТ!
Что говорят люди за вашей спиной.
Выбирайте кляксу, пишите цвет, расшифровка с меня!
❤1
Signed Шейнеман Галина
12 May 2026, 06:53 UTC79 viewsread 8 August 2026 Приветствую всех!
Давно меня тут не было😊 Занимаюсь своим здоровьем, детьми и закончив учёбу, пытаюсь творить что то новое и интересное, применяя свои знания.
Многие мне говорят, что надо обязательно монетизировать свои знания . Я хочу (и у меня есть такая возможность🙏) всё делать по любви🤗 а когда твоя любовь превращается в работу, это уже ... Да, энергообмен должен происходить однозначно! Но это не значит, что это…
Signed Шейнеман Галина
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @SheinemanGV. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.