10 Apr 2026, 11:59 UTC252 views12 reactionsread 8 August 2026 Дефициты — то, что часто останавливает при переходе на растительное питание
На курсе задавали вопрос про дефициты и я поделился списком продуктов из своего базового рациона, который со мной уже 11 лет. Но решил копнуть глубже и рассмотреть природу дефицитов с энерго-информационного уровня и с точки зрения науки.
Если вы давно смотрите в сторону перехода, но есть сомнения — очень рекомендую прочитать.
👉 Читать с…
❤12
7 Apr 2026, 10:09 UTC309 views17 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤12🎉5
6 Apr 2026, 11:26 UTC255 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Участницы первого потока завершили курс и делятся своими результатами👇
👍5❤2👏2
6 Apr 2026, 11:24 UTC226 views6 reactionsread 8 August 2026 Снижение веса – просто естественное следствие.
Когда организм очищается, когда питание выстроено правильно, тело само приходит в баланс.
Но устойчивый результат рождается глубже, из контакта с собой. И да, контакт с собой — это навык.
Навык управлять вниманием и направлять его внутрь: слушать, слышать и, самое главное, следовать.
Звучит просто. Но тогда вопрос:
почему мы продолжаем заедать стресс, тянуться к сладко…
❤6
6 Apr 2026, 11:23 UTC182 views3 reactionsread 8 August 2026 Друзья, всем здравия!
Возвращаюсь с новостями, которые меня по-настоящему радуют!
Завершился первый поток Диеты с Собой 2.0 и результаты участников вдохновляют 🔥
❤3
19 Mar 2026, 13:51 UTC224 views6 reactionsread 8 August 2026 Здравствуйте дорогие подписчики канала. Обучаю Кулинарным премудростям, помогаю разобраться в кухне и настроить Меню в Ретритном центре Вишенки!
❤3👍3
19 Mar 2026, 13:51 UTC270 views16 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @usadbavishenkiVideo
Сегодня делимся внутренней кухней в прямом смысле слова 🍒
Уже несколько дней у нас творит Курбан Бек — профессиональный шеф, 20 лет посветивший ресторанному бизнесу и более 10 лет — вегетарианским блюдам. Курбан помогает нам создать уникальное меню, а ещё делится кулинарными секретами с нашим постоянным поваром Димой. Совместная работа продлится пять дней. За это время команда отработает новые позиции, подачу и рабо…
❤10👍6
16 Mar 2026, 08:07 UTC257 viewsread 8 August 2026 https://music.yandex.ru/album/40335417/track/147476288?utm_medium=copy_link&ref_id=49c8d182-437b-41ee-8065-885d37b821e9
16 Mar 2026, 08:07 UTC281 views11 reactionsread 8 August 2026 Доброе утро и прекрасного дня! Заряжаемся хорошей музыкой!
❤9👍2
15 Mar 2026, 08:02 UTC246 views11 reactionsread 8 August 2026 По техническим причинам эфир переносим на следующую неделю, остаёмся на связи 🌻
❤11
14 Mar 2026, 10:12 UTC255 views7 reactionsread 8 August 2026 Хорошая музыка в Хороший день!
https://music.yandex.ru/album/33244861/track/131016971?utm_medium=copy_link&ref_id=a676a70c-62b4-43de-962d-72344d4336f0
❤7
14 Mar 2026, 10:09 UTC237 views8 reactionsread 8 August 2026 Друзья, приглашаю вас на традиционный воскресный эфир! Разберём принципы питания для очищения организма, простые и эффективные стратегии на растительной основе. Покажу средства очищения под рукой, которые есть у каждого: от специй и трав до повседневных продуктов для детокса.
Помимо тела, посмотрим в тонкое, в сознание. Как оценочное суждение и слова-паразиты программируют реальность — узнайте, как избавиться от мен…
❤8
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @SheffKurban. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.