14 Aug 2026, 15:32 UTC241 views4 reactionsread 15 August 2026 Больше всего меня радует живот! Он был как холодец после родов + большой диастаз
Пресс не качала, ни в коем случае делать нельзя этого делать, а вот уменьшать его за счет правильного дыхания и укрепления - можно )
Сейчас на животе я уже вижу рельеф 🥰
Ждите фото
😍4
Signed Анастасия Савченко
14 Aug 2026, 15:30 UTC247 views8 reactionsread 15 August 2026 Video
Что касается моих результатов - за 4 месяца ушло 25 кг
Набрала я 30! Но вот эти последние кг самые трудные в сбрасывании+ нужно поработать над качеством тела
С понедельника вернусь к рилсам, начну снимать себя и покажу результат ❤️
❤6👏2
Signed Анастасия Савченко
14 Aug 2026, 15:28 UTC249 viewsread 15 August 2026 Photo
Быстро все решилось с налоговой 🤞 я отправила новую декларацию и нашлась заблудившаяся )
В общем, сайт работает
https://savchenkoaas.ru/club
Signed Анастасия Савченко
4 Aug 2026, 15:52 UTC774 views23 reactionsread 15 August 2026 Photo
Так же все хотела поделиться домашним салатом цезарь на который мы очень подсели , а все дело в соусе !
Куриное филе готовлю в аэрогриле ( можно обжарить или в духовке), использую салат айсберг + романо. Сыр 🧀 пармезан и сухари тоже сама делаю в аэрогриле из обычного хлеба.
Соус:
- майонез 1 ст ложка
- йогурт греческий 2 ст ложки
- горчица дижонская 0.5 ч.л
- соль щепотка
- пол чесночка выдавить
Важно зелень не рез…
❤16👍7
Signed Анастасия Савченко
4 Aug 2026, 15:47 UTC688 views8 reactionsread 15 August 2026 Photo
Дорогие мои, несмотря на то, что я уже давно ничего открыто не продаю - у меня приобретают продукты на сайте
Не по моей вине мне заблокировали счет ип 🤦🏻♀️ моя декларация просто зависла, я так закрутилась в материнстве, что ничего не проверила и пустила на самотек. Еще раз это все говорит о том, что необходимо на все время и полного включения, чего сейчас у меня нет
В общем пока выясняю, стрессую и пару дней оплаты…
🙏4😢3❤1
Signed Анастасия Савченко
14 Jul 2026, 14:55 UTC≈1,090 views43 reactionsread 15 August 2026 Photo
Надеюсь вы меня еще помните и благодарю, что не отписались 🙏❤️
Честно сказать, у меня прям какая-то апатия на ведение соц сетей. У меня нет никакой депрессии, по настроению и состоянию более чем прекрасно, но вот не приносит ожидаемого результата ( эмоционального, коммерческого) ведение блога и опускаются руки.
Возможно, с наступлением холодов это желание появится.
А пока я наслаждаюсь летом и материнством ❤️❤️❤️
При…
❤34🔥9
Signed Анастасия Савченко
2 Jun 2026, 09:05 UTC≈1,590 views6 reactionsread 15 August 2026 Только сегодня прогрузился телеграм и я смогла прочесть ваши истории и советы.
Девочки, спасибо каждой за отклик, мне это очень важно.
2 дня спим на другую сторону и он начал сам поворачивать голову в эту сторону и голова стала будто ровнее! Надеюсь все исправится 🙏
Подушку ортопедическую купила , но тут наткнулась на рилс девочки и она говорит, что от нее у малышки стал затылок плоский. В общем, пока она лежит и мы…
❤6
Signed Анастасия Савченко
31 May 2026, 16:39 UTC≈1,480 viewsread 15 August 2026 Я переживаю очень
В общем дело вот в чем :
У Глеба с одной стороны голова стала будто скошенная
Мы спим вместе и я всегда чередую СВОЕ ПОЛОЖЕНИЕ! То слева от него сплю, то справа. Потому что как ни крути - он тянется ко мне и разворачивает голову в мою сторону, менять положение бессмысленно. Эту всю неделю был холод, из окна небольшой холод исходил, кровать рядом. Вот мы и спали на одну сторону.
Как итог- он стал пло…
Signed Анастасия Савченко
31 May 2026, 16:37 UTC≈1,310 viewsread 15 August 2026 Photo
Дублирую сюда лайф)
Signed Анастасия Савченко
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @Savchenko_aas_fit. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.