9 Aug 2026, 11:12 UTC36 views4 reactionsread 10 August 2026 Photo
🥢Было ли у вас когда-нибудь что
🥢вы пытаетесь почувствовать
🥢что у вас внутри … и ничего не,
🥢ощущаете словно пустота или
🥢фоновый шум, который не дает
🥢сконцентрироваться .
Важно отметить — это абсолютно нормально, и этому есть свое объяснение.
🟡Первое — это может быть защитная реакция вашего мозга на стресс или травматичное событие, за которой кроется страх потерять контроль из-за скрытых слишком сильных чувств.
…
❤2❤🔥1💋1
9 Aug 2026, 10:23 UTC39 views9 reactionsread 10 August 2026 Всем привет! 👋
Поделитесь как ваши дела!
Хотите узнать все подробности о том, что будет на марафоне?
📍Для тех кто еще не успел записаться хотим напомнить, что до начала нашего бесплатного марафона осталось всего 6 дней. Поэтому поспешите!
А пока мы поделимся с вами нашими соц сетями, где вы сможете найти больше полезной информации
➡️Переходи в наш тик ток
Запретграмм
❤3💋3🔥3
8 Aug 2026, 16:22 UTC53 views17 reactionsread 10 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤5🥰5😍5💘2
8 Aug 2026, 12:19 UTC64 views8 reactionsread 10 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🙏5❤3
7 Aug 2026, 15:00 UTC81 views9 reactionsread 10 August 2026 File
File, posted without a caption
❤5💘2🔥2
7 Aug 2026, 15:00 UTC77 views10 reactionsread 10 August 2026 🌿Новая рубрика — Subliminal
Теперь в нашем канале будут выходить саблиминалы — аудио с музыкой и скрытыми позитивными аффирмациями. Каждый из них посвящён определённой теме: внутреннему спокойствию, уверенности в себе, мотивации, принятию себя и многому другому.
🤍 Для чего они нужны?
Саблиминалы могут стать частью практики заботы о себе. Они помогают сделать небольшую паузу, переключить внимание, настроиться на вы…
❤🔥4💋3👀2❤1
7 Aug 2026, 12:56 UTC79 views4 reactionsread 10 August 2026 Photo
Быть в контакте с собой — это умение чувствовать и осознавать свои эмоции, мысли, состояния. Это проявление внимательности и чуткости к своему внутреннему миру. Это возможность почувствовать себя идентичным, целостным и обрести устойчивость.
Чтобы лучше понять это давайте посмотрим на обратную сторону:
💔Если потерян контакт с собой, вы испытываете сложности, отвечая на вопрос «чего же я хочу?», «что я сейчас ощущаю»…
❤2❤🔥1😢1
6 Aug 2026, 13:04 UTC97 views16 reactionsread 10 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤8🔥3🥰3💋2
6 Aug 2026, 10:28 UTC95 views19 reactionsread 10 August 2026 Photo
Иногда мы подавляем наши эмоции:
🟡Сдерживаем слёзы, потому что неудобно плакать при других и хочется избежать неловких вопросов о случившемся.
🟡Прячем злость, чтобы не показаться грубыми и агрессивными, хотя внутри все горит и бунтует.
Часто нам кажется, что есть «хорошие» и «плохие» эмоции, но на самом деле это остатки черно-белого мышления 🎭
Злость, грусть, страх, обида, разочарование являются такими же ест…
❤9💋5🍓4❤🔥1
5 Aug 2026, 12:09 UTC266 views15 reactionsread 10 August 2026 Photo
Знакомо? Ты не должен справляться с этим в одиночку
Поэтому проект "SafeSpace" запускает БЕСПЛАТНЫЙ
5-ДНЕВНЫЙ МАРАФОН, который пройдет с 15 по 20 августа
▪️Время учебы и поступления —
▪️это постоянная гонка между
▪️требованиями и попытками
▪️найти ответы на вопрос:
▪️«Кто я на самом деле?».
▪️В этом хаосе слишком легко
▪️потеряться, выгореть и забыть о
▪️самом главном. О себе
О чём марафон
Это практическая программ…
🔥7🥰4❤3👍1
5 Aug 2026, 08:30 UTC83 views14 reactionsread 10 August 2026 Photo
🤩Сколько раз ты обещал себе?
🤩
🤩«Сегодня точно сяду за учёбу»
А потом снова залипал в TikTok, листал Telegram или просто смотрел в потолок
И самое неприятное — ты хочешь сделать это. Но не делаешь
🤩Парадокс? Не совсем🤩
Часто дело не в лени. Мозг может тормозить, когда задача кажется слишком сложной, есть страх ошибиться или ожидания от себя слишком высокие. Тогда прокрастинация становится способом избежать тре…
❤6🔥4🤗4
4 Aug 2026, 13:29 UTC83 views17 reactionsread 10 August 2026 Photo
Когда ты отдыхаешь, ты действительно отдыхаешь? или параллельно думаешь о том, сколько всего мог бы успеть?
если второй вариант тебе знаком, возможно, дело не в лени или в отсутствии дисциплины.
Иногда мы настолько привыкаем быть « продуктивными », что отдых становится тем, что нужно заслужить.
Тогда и появляются в нашей голове мысли:
🟡 « я еще недостаточно сделал, чтобы отдыхать.»
🟡« надо сначала закончить вс…
💋6🥰5❤4🔥2
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @SafeSpace_2026. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.