10 Aug 2026, 09:44 UTC33 views3 reactionsread 12 August 2026 Video
Продолжаем. И в этот раз — на 34 дня 😄
Первый период марафона закончился. И мы решили: дальше не должно быть просто «ещё 30 дней по тому же расписанию».
Поэтому каждый новый период будем собирать заново: новые практики, новые ведущие, новые сочетания и новые открытия по утрам.
В этот раз получилось 34 дня практик по цене абонемента за 30.
Мастеров станет больше. Знакомые ведущие принесут новые форматы. А некоторы…
🔥3
Signed Сергей Ведёхин
2 Aug 2026, 02:55 UTC84 views7 reactionsread 12 August 2026 Photo
Долгое время я искал энергию через движение.
Больше динамики.
Больше дыхания.
Больше включения тела.
И в этом действительно была сила.
Но последние месяцы наблюдаю интересное изменение.
Настоящая глубина работы с телом раскрывается не только там, где мы ускоряемся.
Она раскрывается там, где мы учимся быть внутри ощущения.
Я заметил это через практики, где внешне почти ничего не происходит:
Статичная поза.
Дыхан…
❤5💯1🔥1
Signed Сергей Ведёхин
1 Aug 2026, 17:08 UTC69 views9 reactionsread 12 August 2026 Photo
Сегодня после практики произошло то, чего я совсем не ожидал.
Мы уже сидели в бане, обсуждали утреннюю тантру.
Разбирали, как меняется состояние, когда энергия перестает оставаться только внизу и начинает свободно проходить через всё тело.
В этот момент к нам зашла девушка с другой практики.
Позже она рассказала, что она там работала только с тазом и мышцами тазового дна.
И я очень ясно почувствовал разницу.
Когд…
🔥6❤2custom 52557035182154260231
Signed Сергей Ведёхин
30 Jul 2026, 11:09 UTC62 viewsread 12 August 2026 Photo
А что, если вы можете менять ваше состояние… просто потому, что вы научились смотреть на одно и то же событие иначе?
cегодня вечером
«Пространство Живого»
Практикум раскрытия, проживания и развития телесного интеллекта, чувств и состояний.
Многие умеют анализировать происходящее.
Но гораздо сложнее:
почувствовать, что с тобой происходит;
понять, что именно ты проживаешь;
разрешить себе это выразить;
и увидеть новы…
Signed Сергей Ведёхин
29 Jul 2026, 10:12 UTC62 views6 reactionsread 12 August 2026 Photo
Я пришёл просто посмотреть… а через 10 минут уже танцевал
В воскресенье утром после нескольких дней фестиваля я проснулся в достаточно расслабленном состоянии.
Ум быстро нашёл объяснение: «Сегодня уже можно ничего не делать. Отдохнуть. Просто погулять».
Я пропустил свою обычную зарядку и динамическую практику. Тело было менее включённым. Взял чай, пошёл гулять, разливать его людям и просто быть в пространстве.
Пот…
❤6
Signed Сергей Ведёхин
21 Jul 2026, 12:47 UTC97 views7 reactionsread 12 August 2026 Photo
Недавно я написал, что есть инструмент, которым мы пользуемся около 20 тысяч раз в день.
Это дыхание.
Самое удивительное в нём то, что оно существует сразу в двух мирах.
С одной стороны — это автоматический процесс.
С другой — одна из немногих функций организма, на которую мы можем осознанно влиять.
И именно здесь начинается самое интересное.
Когда дыхание становится медленным и глубоким, меняется не то…
❤🔥5❤2
Signed Сергей Ведёхин
18 Jul 2026, 20:12 UTC87 views5 reactionsread 12 August 2026 Photo
Сегодня я хочу предложить вам небольшой эксперимент.
Не отвечайте сразу,
Сначала почувствуйте:
Когда в последний раз вы ощущали себя по-настоящему отдохнувшим?
Не после отпуска.
Не после выходных.
А просто утром.
Проснулись — и тело действительно наполнено энергией.
У многих ответ вызывает паузу.
И меня это заставило задуматься.
Мы привыкли искать причину усталости в работе, возрасте или нехватке витаминов.
Но…
🔥4❤1
Signed Сергей Ведёхин
15 Jul 2026, 14:11 UTC314 viewsread 12 August 2026 Photo
Большинство людей замечают своё тело только тогда, когда оно начинает болеть.
Но тело разговаривает с нами каждый день.
Через напряжение в плечах. Через зажатую шею. Через поверхностное дыхание. Через желание, чтобы кто-то просто прикоснулся с вниманием.
В этот четверг вечерний практикум будет массажным.
Мы будем работать с верхней частью тела — плечами, шеей, руками, грудной клеткой и головой. Именно здесь чаще …
Signed Сергей Ведёхин
12 Jul 2026, 13:04 UTC118 views4 reactionsread 12 August 2026 Photo
Звуковая медитация «Обертоны»
В этот вторник создаем, и приглашаем вас, в камерное путешествие, где звук становится живым пространством и тишиной одновременно.
В этот вечер соединятся тембры четырёх инструментов-проводников:
✦ Ханг — космический, обволакивающий, пробуждающий в теле резонанс с самой жизнью.
✦ Голос — живой, интуитивный, льющийся прямо из сердца, чтобы коснуться вашего.
✦ Фортепиано — глубина и яс…
🔥4
Signed Сергей Ведёхин
11 Jul 2026, 13:51 UTC86 views7 reactionsread 12 August 2026 Video
Есть одна ошибка, которую многие совершают, когда хотят улучшить осанку.
Они начинают бороться со своим телом.
Тянут плечи назад.
Напрягают спину.
Стараются постоянно себя контролировать.
Но тело невозможно заставить быть расслабленным через ещё большее напряжение.
Так работает физиология.
После сильного сокращения мышцы стремятся расслабиться.
И если мы всё время держим спину усилием, организм рано или поздн…
🔥5❤2
Signed Сергей Ведёхин
8 Jul 2026, 17:14 UTC84 views7 reactionsread 12 August 2026 Photo
Большинство людей хотят не денег. Они хотят верить, что существует способ получить их без изменений в собственной жизни.
Именно поэтому так легко продаются «денежные практики»:
Медитации на изобилие.
Денежные мантры.
Открытие финансового потока.
Повышение вибраций для богатства.
Иногда создаётся ощущение, что если добавить к слову «денежный» любое существительное, оно сразу начинает продаваться
Денежная свеча.
…
🔥4👍2💯1
Signed Сергей Ведёхин
3 Jul 2026, 20:23 UTC359 views5 reactionsread 12 August 2026 Photo
Мы всё время живём в одной из крайностей
Или постоянно действуем.
Или бесконечно ищем себя.
Либо давим.
Либо ждём вдохновения.
Но настоящие перемены начинаются совсем в другом месте.
Там, где встречаются сила и чувствительность.
⠀
Именно таким будет практикум 9 июля.
Я соединяю два, на первый взгляд, противоположных состояния.
Сначала — активная динамика «Кали».
Практика, которая пробуждает тело, встря…
❤5
Signed Сергей Ведёхин
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @S_Vedehin. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
