27 Jul 2026, 04:25 UTC68 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
Ловим уходящий июль, встречаем август 🌻
#Расписание на неделю с 27 июля по 2 августа:
Понедельник:
9:00 батуты 👟👟
10:00 силовая с петлями 💪🌰
11:00 гамаки 🧚🧘🏽♀️
20:00 #батуты 👟👟
Среда:
09:00 #силовая с петлями 💪🌰
10:00 батуты 👟👟
11:00 #гамаки 🧚🧘🏽♀️
19:00 батуты 👟👟
20:00 силовая с петлями 💪🌰
Суббота:
11:00 батуты плюс силовая 🌰 👟
Студия #СТФит
10 Красноармейская, 19Б
Ⓜ️ #Балтийская
📝 На все занятия запись об…
👍1🔥1
Signed Татьяна Мыскова
19 Jul 2026, 16:52 UTC114 views10 reactionsread 8 August 2026 Video
Иногда люди видят классную картинку и думают: "я так не смогу" или "они давно занимаются, им легко", или "постоянная группа, я не впишусь!
Видео специально для вас!!!
И знайте:
1️⃣. "#Постояшки" тоже" косячат", иногда похлеще новичков! 😜 Любим крепко и тех и других, во всех проявлениях! ♥️
2️⃣. Тяжело бывает всем! Тренер, кстати, тоже устаёт, и это нормально! #Выносливость развивается со временем. Важна #регулярность…
🤣6🔥4
Signed Татьяна Мыскова
12 Jul 2026, 12:48 UTC130 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
#Расписание на неделю с 13 по 19 июля:
Понедельник:
9:00 батуты 👟👟
10:00 силовая с петлями 💪🌰
11:00 гамаки 🧚🧘🏽♀️
19:00 #гамаки 🧚🧘🏽♀️
20:00 #батуты 👟👟
Вторник:
19:00 #хипхоп 👯
Среда:
09:00 #силовая с петлями 💪🌰
10:00 батуты 👟👟
11:00 гамаки 🧚🧘🏽♀️
19:00 батуты 👟👟
20:00 силовая с петлями 💪🌰
Суббота:
11:00 батуты плюс силовая 🌰 👟
Студия #СТФит
10 Красноармейская, 19Б
Ⓜ️ #Балтийская
📝 На все занятия запись обя…
🔥4
Signed Татьяна Мыскова
5 Jul 2026, 17:32 UTC140 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Без лишних слов, #расписание на неделю с 5 по 12 июля:
Понедельник:
9:00 батуты 👟👟
10:00 силовая с петлями 💪🌰
11:00 гамаки 🧚🧘🏽♀️
19:00 #гамаки 🧚🧘🏽♀️
20:00 #батуты 👟👟
Вторник:
19:00 #хипхоп 👯
Среда:
09:00 #силовая с петлями 💪🌰
10:00 батуты 👟👟
11:00 гамаки 🧚🧘🏽♀️
19:00 батуты 👟👟
20:00 силовая с петлями 💪🌰
Суббота:
11:00 батуты плюс силовая 🌰 👟
Студия #СТФит
10 Красноармейская, 19Б
Ⓜ️ #Балтийская
📝 На все за…
🔥5👍2
Signed Татьяна Мыскова
28 Jun 2026, 21:36 UTC130 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
Летом, особенно, когда тёплое нежное солнышко ласкает кожу, а игривый ветерок колдует над прической, так хочется позволить себе больше шалостей! Плюс, пора отпусков, детских каникул, поездок на природу и дачу.
Всё совместить, не забыв уделить время своей физической форме - тот ещё квест! Вы отлично справляетесь!!! Для нас очень радостно и ценно, что вы регулярно посещаете наши занятия! Спасибо ♥️
И вместе с тем летни…
🔥3👍1
Signed Татьяна Мыскова
21 Jun 2026, 20:39 UTC132 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
Последняя полная неделя июня, расписание сохранено.
Со следующей будут некоторые корректировки.
Может, вернуть #танцевальный фитнес? 💃🕺👯👯♂️ Это очень бодро, активно, зажигательно и #кайфово! Всё, как мы любим!
А пока #расписание на неделю с 22 по 28 июня:
Понедельник:
09:00 батуты 👟👟
10:00 силовая с петлями 💪🌰
11:00 гамаки 🧚🧘🏽♀️
19:00 #гамаки 🧚🧘🏽♀️
20:00 #батуты 👟👟
Вторник:
19:00 хип-хоп 👯
Среда:
09:00 сило…
🔥5
Signed Татьяна Мыскова
14 Jun 2026, 14:44 UTC150 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
Середина июня - самое время сиять! И наслаждаться этим ощущением!
На этой неделе сияем в гамаках, на батутах, на ковриках, на полу, с использованием и без петель, эспандеров, фитнес-резинок, мячиков для пилатеса, ролов и мячиков для МФР 🤗
#Расписание 15 по 21 июня:
Понедельник:
19:00 #гамаки 🧚🧘🏽♀️
20:00 #батуты 👟👟
Вторник:
19:00 #хипхоп 👯
Среда:
09:00 #силовая с петлями 💪🌰
10:00 батуты 👟👟
11:00 гамаки 🧚🧘🏽♀️
19…
🔥2🥰1
Signed Татьяна Мыскова
7 Jun 2026, 07:15 UTC162 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
Вторая неделя лета 2026, это:
4⃣ рабочих дня
6⃣ тренировок на мини-батутах (одна из которых совмещена с силовой 🔥🔥)
3⃣ силовые с петлями (одна из которых дополнена МФР 🤩🤩)
3⃣ занятия с гамаками 🧚♀️🧘♂️
1⃣ хип-хоп (эксклюзив, выходит! Не упускайте возможность, направление и тренер супер!!!)
#Расписание 8 по 14 июня:
Понедельник:
9:00 батуты 👟👟
10:00 силовая с петлями 🌰💪
11:00 гамаки 🧘♂️🧚♀️
19:00 #гамаки 🧚🧘🏽♀️
2…
❤2🔥1
Signed Татьяна Мыскова
31 May 2026, 12:28 UTC146 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
Тестируем июньское #расписание.
Добавили больше силовых.
Чуть сократили гамак.
Думаем по четвергам к петлям добавить 30 мин #МФР. Как вам идея?
В пятницу отдыхаем.
В субботу тренировка микс, когда хочется и попрыгать и прокачать себя, а на 2 тренировки готовности нет.
Расписание 1 по 7 июня 2026:
Понедельник:
9:00 батуты 👟👟
10:00 силовая с петлями 🌰💪
11:00 гамаки 🧘♂️🧚♀️
19:00 #гамаки 🧚🧘🏽♀️
20:00 #батуты 👟👟
Вто…
🔥4
Signed Татьяна Мыскова
24 May 2026, 16:08 UTC160 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
Провожаем весну 2026!
Летом планируем небольшие корректировки.
Пока #расписание с 21 по 31 мая 2026:
Понедельник:
9:00 батуты 👟👟
10:00 силовая с петлями 🌰💪
11:00 гамаки 🧘♂️🧚♀️
19:00 #гамаки 🧚🧘🏽♀️
20:00 #батуты 👟👟
Вторник:
19:00 хип-хоп 👯
Среда:
09:00 силовая с петлями 💪🌰
10:00 батуты 👟👟
11:00 гамаки 🧚🧘🏽♀️
19:00 батуты 👟👟
20:00 гамаки 🧚🧘🏽♀️
Четверг:
19:00 батуты 👟👟
20:00 силовая с петлями 🌰💪
Пятница:
19:…
👏4
Signed Татьяна Мыскова
17 May 2026, 17:37 UTC184 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
Предупреждаем, видео содержит сцены со стройными, красивыми и сильными ногами! 😄
Есть возможность поработать со своими, ну или хотя бы увидеть вживую те, что на видео 😉😁
#Расписание с 18 по 24 мая 2026 года.
Понедельник:
9:00 батуты 👟👟
10:00 силовая с петлями 🌰💪
11:00 гамаки 🧘♂️🧚♀️
19:00 #гамаки 🧚🧘🏽♀️
20:00 #батуты 👟👟
Вторник:
19:00 хип-хоп 👯
Среда:
09:00 силовая с петлями 💪🌰
10:00 батуты 👟👟
11:00 гамаки 🧚🧘…
🔥5
Signed Татьяна Мыскова
10 May 2026, 10:14 UTC193 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Май, конечно, вносит свои коррективы в привычный уклад, однако стараемся придерживаться традиционного расписания 💟
После праздников с радостью возвращаемся к силовым с петлями по четвергам!
#Расписание с 11 по 17 мая 2026 года.
Понедельник:
19:00 #гамаки 🧚🧘🏽♀️
20:00 #батуты 👟👟
Вторник:
19:00 хип-хоп 👯
Среда:
09:00 силовая с петлями 💪🌰
10:00 батуты 👟👟
11:00 гамаки 🧚🧘🏽♀️
19:00 батуты 👟👟
20:00 гамаки 🧚🧘🏽♀️
Че…
🔥5😍2
Signed Татьяна Мыскова
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @ST_Fitness. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
