Channel
@Roze_Ab9
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
372subscribers
+8 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002030793745 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Roze_Ab9 |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 29 August 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 29 August 2026 |
| On Telegram | t.me/Roze_Ab9 |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 29 Aug 2026, 19:47 | 372 | +4 |
| 23 Aug 2026, 02:24 | 368 | +2 |
| 15 Aug 2026, 01:56 | 366 | +2 |
| 8 Aug 2026, 06:32 | 364 | no change |
| 7 Aug 2026, 16:37 | 364 | first reading |
20 posts held, back to 1 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 13 December 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
29 reactions across 14 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 89.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 26 | 89.7% | |
| ❤🔥 | 2 | 6.90% | |
| 👏 | 1 | 3.45% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 14 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 29 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 1 November 2025 to 13 December 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
روزه آب pinned «با عرض سلام از حکمت اینکه چرا در روزهای آخر بدن میل به آب کمتری داره اطلاعی ندارم،شاید یکی از نشانه های سم زدایی باشه مثل انواع نشانه ها اعم از بدن درد ، حات تهوع ، تپش قلب،تاری دید و .... که اگر این فرض را درست بگیریم همانطور که خوردن آب و سم زدایی این حالت…»
با عرض سلام از حکمت اینکه چرا در روزهای آخر بدن میل به آب کمتری داره اطلاعی ندارم،شاید یکی از نشانه های سم زدایی باشه مثل انواع نشانه ها اعم از بدن درد ، حات تهوع ، تپش قلب،تاری دید و .... که اگر این فرض را درست بگیریم همانطور که خوردن آب و سم زدایی این حالت عدم تشنگی رو برای ما ایجاد کرده، با خوردن دوباره و مستمر آب باید از این مرحله بگذریم و پاکسازی برطرف بشه واین حس برطرف بشه یاد یه شعری از حضرت مولانا افتادم گر …
❤7
با سلام گزارش روز ۳۹/ فشار ۱۰۵ روی ۷۶/قند ۸۴/نبض ۷۵/تنقیه انجام دادم / از دهانم بوی مشمئز کننده ای میاد وهر نیم ساعت یک بار وحشتناک استفراغ میکنم وتمام ابی که خوردم میاره بالا وپر از لکه های سیاه هست شبیه خون لخته شده ولی سیاه رنگ البته امروز فقط این حالت برام پیش اومد ویک بار هم در ۱۳ روزگی یکباره معده ام امروز نفخ بسیار شدیدی کرد واحساس میکنم زخمی چیزی سر معده ام بود که پخش شد توی شکمم وبعدش شدیدا استفراغ کردم وچ…
❤🔥2
منابع سادهتر و غیرتخصصی (برای خواننده عمومی) Autophagy: The Real Way to Lose Weight, Look Younger, and Improve Your Health (کتاب سبک سلامت عمومی – علمی اما ساده) توضیح اتوفاژی با زبان ساده مناسب شروع یادگیری ولی مرجع دانشگاهی نیست The Longevity Diet – by Valter Longo در این کتاب بخشهای مفصلی درباره کنترل کالری، روزهداری و اتوفاژی اومده علمی اما قابلفهم نوشته یکی از برجستهترین پژوهشگران روزهداری👌
بله کاملا درسته اتوفاژی بعد ۴۸ تا ۷۲ عمیق میشه👌 بهطور کلی اتوفاژی (Autophagy) از حدود ۱۶–۲۴ ساعت پس از شروع روزهداری فعالتر میشه ، اما شدتش معمولاً بعد از ۲–۳ روز (۴۸–۷۲ ساعت) بیشتر میشه.این افزایش به دلیل کاهش شدید انسولین، کاهش ذخایر گلیکوژن و افزایش کتونهاست اینکه بعد از سه روز روزه اتوفاژی شدت میگیره؟ باید بگم بله. طبق پژوهشهای معتبر، در سه روز روزهداری، سطح هورمون رشد افزایش پیدا میکنه و انسولین به حداقل …
❤2
File, posted without a caption
❤4
عرض سلام و خدا قوت به همگی عزیزان⚘️⚘️ دوستانی که از روز پنجشنبه ۱۵ آبان ماه مسیر فستینگ آب درمانی شروع کردند امروز وارد فاز چهارم شدند، سایر عزیزان هم با توجه به گزارشات زیباشون بسیار عالی پیش میرن👌 🔄 فاز چهارم: بازسازی سیستم ایمنی و سلولهای بنیادی (روز ۱۵ تا ۲۵) 🔹 اتفاقات اصلی: • بازسازی سلولهای ایمنی (تولید مجدد لنفوسیتها از مغز استخوان) • بدن شروع به ساخت سلولهای سالم بهجای سلولهای قدیمی میکند. • بهبود…
❤1
این بخش درواقع نشانگر شیمیاییه. وقتی با کتونها تماس پیدا میکنه، واکنش میده و رنگش تغییر میکنه. تغییر رنگش چه معنی ای داره؟ بسته به شدت کتون، رنگ این بخش از: سفید یا بژ (کتون صفر)تاصورتی، بنفش یا ارغوانی (سطح بالای کتون) متغیره
❤1
نوار تست کِتون (Ketone Test Strip) یک نوار کوچک کاغذی شیمیایی برای اندازهگیری مقدار کتونها در ادرار و در شرایط روزه داری یا بعضی از رژیم ها استفاده میشه
✳️ مراحل روزه ی چهل روزه 🧬 فاز سوم: اوتو فـاژی و ترمیم سلولی (روز ۷ تا ۱۵) 🔹 اتفاقات اصلی: • فعال شدن فرایند اتوفاژی (self-eating): بدن سلولهای آسیبدیده، پروتئینهای خراب و اجزای زائد سلولی را میخورد. • شروع ترمیم DNA، بهبود التهاب، کاهش بافتهای معیوب • کاهش وزن قابل توجه (عمدتاً چربی) 🔹 متابولیسم: • سطح انسولین بسیار پایین میآید • تولید GH (هورمون رشد) بالا میرود 📌 این فاز، کلید اصلی خواص درمانی روزه
❤3
اینکه اخلاط پشت چشم ها و سر یا گلو زیاد شده، خب دلیلش شدت سم زداییه و بدن میخواد از مجاری طبیعی اونو دفع کنه، این روش ها رو امتحان کنید ، کمک تون میکنه ☆ روشهای کمک به تخلیه اخلاط سر و پشت چشمها در پایان روزهی آب ۱. بخور ساده با آب داغ فقط از آب داغ خالص (بدون اسانس یا گیاه در زمان روزهی آب) استفاده کنید. حولهای روی سر بندازین و ۵ تا ۱۰ دقیقه بخور بدین 🚫بعد از بخور، بهآرامی بینی را تخلیه کنید. 🔹 این کار فشار …
❤2
✅سلام دوستان.شب همگی بخیروخوشی. سپاس از دوستانیکه اعلام امادگی نمودن که در روزه اب گروهی۱۴۰۴شرکت کنند. ✅لطفا قبل از شروع روزه اب یک چکاپ کلی(خون وادرار)انجام دهیدوبرای من همراه باعکس زبان،وزن،فشارخون،نبض،قند ومشخصات شخصی:(نام.سن.تحصیلات.شهر.شماره تماس) بفرستید. ✅به امید خدا از امشب تا فردا(هرکس به فراخور حال خودش)۲ساعت پس از اخرین وعده غذایی قرص گیاهی سیلاکس را خورده وروزه اب را شروع نماید. ✅تذکر:گزارش روزانه کامل با…
👏1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Roze_Ab9. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 29 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“روزه آب” (@Roze_Ab9), 372 subscribers as measured 29 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Roze_Ab9.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.