5 Feb 2026, 08:13 UTC178 views22 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Фраза "мысль материальна" всегда раздражала, пока я не узнала, как это работает на самом деле»
Увидела в магазине у девушки в руках книгу — «Психокибернетика». Психо — моя тема, а тут еще и «кибернетика»! Что-то новое. Захотелось купить — а она последняя, и её как раз покупают. Знакомая досада?
А через время — снова та же книга. Снова последняя на полке. Случайность? Нет. Предсказуемо, что эта книга стала моей.
Я…
❤9🔥6👍4💯3
Signed Резеда_Психолог Буявчи
18 Jan 2026, 10:38 UTC172 views11 reactionsread 8 August 2026 Когда ты хочешь реальных перемен в жизни, таких же качественных как в сопровождении с психологом, но за меньшие деньги.
Это формат для тех, кто устал ходить по кругу:
* понимать всё головой,
* что-то делать,
* и снова возвращаться в ту же точку.
КПТ в группе — это не “дешёвая замена индивидуалки”.
Это отдельный терапевтический инструмент с другими механизмами исцеления.
С чем приходят в группу
* тревога, застрев…
❤4👍4🔥3
Signed Резеда_Психолог Буявчи
29 Dec 2025, 16:02 UTC198 views28 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
---
Если вы давно хотите в терапию, но индивидуальная сейчас не по карману — это не значит что «не время».
Это значит — нужен другой формат.
Мои выходные прошли в учёбе:
13 часов плотного, структурированного материала
по ведению групповой терапии.
Я сделала это для себя —
и для женщин, которые давно хотели попасть ко мне,
но по разным причинам не могли.
Хочу честно рассказать, что такое групповая терапия
и почем…
❤12🔥9👍7
13 Dec 2025, 18:28 UTC157 views4 reactionsread 8 August 2026 Вы всё понимаете.
Но снова соглашаетесь.
Начальник скидывает на вас чужие задачи.
Вы видите это сразу. Внутри всё сжимается.
Но вместо «нет» — вы говорите «хорошо, я сделаю».
Вы стараетесь. Тянете. Берёте больше, чем должны.
А потом: день зарплаты,
— у вас столько же, сколько у тех, за кого вы делали работу,
— а иногда и меньше,
— кому-то ещё и премия.
И вот тут накрывает злость. Вы чувствуете тяжесть в груди, в…
👍2❤1🔥1
10 Dec 2025, 18:27 UTC159 views33 reactionsread 8 August 2026 Как понять, что вы работаете с действительно зрелым и надёжным психологом
Иногда клиент чувствует разницу буквально с первых минут: рядом появляется ощущение опоры, спокойствия и ясности.
Это не магия — это признаки профессиональной зрелости, внутренней устойчивости и глубокого уважения к клиенту.
Ни один специалист не идеален, но зрелые психологи имеют ряд общих профессиональных привычек.
Вот на что можно опиратьс…
👍14❤10🔥9
8 Dec 2025, 06:22 UTC137 views22 reactionsread 8 August 2026 Три с половиной года назад моя жизнь рухнула в одну секунду. Погиб сын.
Вы когда-нибудь падали в пропасть, которая, казалось, не имеет дна? Где каждый день — это борьба просто за то, чтобы дышать? Где мысль встать с кровати кажется невыполнимой задачей? Где даже звук собственного дыхания раздражает, потому что напоминает — ты все ещё здесь, а его уже нет?
Целый год я была в депрессии. Работать не могла. Помогать лю…
❤11🙏6🔥5
7 Dec 2025, 06:05 UTC125 views19 reactionsread 8 August 2026 Почему вы снова и снова обесцениваете себя, несмотря на все усилия?
3 болезненные правды
Вы перечитали десятки книг по самооценке. Медитируете. Возможно, даже тратите деньги на терапию. А внутри всё тот же голос шепчет:
"Ты ничего не стоишь. И никогда не будешь достойна любви."
Я наблюдала это сотни раз. Дело не в нехватке информации или отсутствии желания измениться.
Правда №1: Мы лечим температуру, игнорируя и…
👍9❤5🙏5
5 Dec 2025, 11:49 UTC113 views33 reactionsread 8 August 2026 Насколько вы довольны сейчас своими отношениями с самой собой?
Честно. От 1 до 10.
Если ваша оценка меньше 8 — давайте поразмышляем: как долго вы живете с постоянным сомнением в себе? И насколько эта ситуация соответствует тому, что вы по-настоящему заслуживаете?
Каждое утро вы просыпаетесь и первым делом думаете о том, как вас оценят другие. Молчите на встречах, хотя у вас есть что сказать. Соглашаетесь с решения…
❤12👍12🔥9
5 Dec 2025, 06:04 UTC113 views21 reactionsread 8 August 2026 Возможно, и вы думаете, что главная преграда на пути к внутренней свободе — боязнь "копаться в себе" или сложность найти хорошего психолога.
На самом деле истинный барьер совсем в другом. В убеждении, что боли накопилось слишком много.
Знаю, как это происходит. Вы оглядываетесь на свою жизнь и видите десятки ситуаций, где "не справились". Внутри поднимается волна: "Боже, как много всего болит. Как это вообще можно …
👍8❤7🔥5🙏1
4 Dec 2025, 06:41 UTC87 views40 reactionsread 8 August 2026 Как понять, что ты готов(а) к переменам и начать свою счастливую жизнь.
За время работы психологом я наблюдала одну закономерность у клиентов, которые устали жить в зависимости от чужого мнения: многие откладывают решение о терапии именно тогда, когда внутри уже полностью созрели для перемен.
Предлагаю три вопроса, которые раскроют вашу истинную готовность к переменам:
Вопрос 1: Чувствуете ли внутреннее восстание…
❤16👍11🔥11🙏2
3 Dec 2025, 04:04 UTC101 views34 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Я уже пять лет в терапии, перечитала кучу книг, делаю практики... но эта тоска и тревожность так и не проходят. У меня просто опускаются руки. И я не верю что это когда-нибудь пройдёт"»
Каждый раз, когда я слышу эти слова, у меня сжимается сердце. Я вижу изнурённую душу, которая уже почти поверила, что с ней что-то не так. Женщину, которая годами отчаянно ищет себя в этом хаосе техник и советов.
Она изучает психол…
❤14🔥11👍9
2 Dec 2025, 06:17 UTC89 views34 reactionsread 8 August 2026 Устали постоянно угождать другим и забыли, чего хотите сами?
Каждый день без изменений — это ещё один день, когда ваши собственные желания остаются похороненными под грузом чужих ожиданий. Когда энергия утекает на поддержание чужого комфорта, а внутреннее напряжение становится привычным фоном.
За 13 лет моей практики сотни людей вернули себе право быть собой. И я точно знаю — это возможно для каждого.
Программа ин…
❤12🔥12👍10
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @RezedaBuyavchi. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.