8 Mar 2026, 20:58 UTC490 views32 reactionsread 8 August 2026 Photo
С праздником, дорогие подруги.
Желаю нам всем внутренней опоры, уверенности в своих силах, и только поверх этого любви и всех мирских благ!
Мое главное пожелание – движение вперед вопреки происходящему в мире. Не надо жалеть себя, основа любых результатов – это дисциплина и внутренний фокус. Прислушивайтесь к себе, качайте свою энергию. Это не отменяет сути женской природы и силы быть мудрыми, чуткими, нежными, но пр…
❤25❤🔥4🕊3
2 Jan 2026, 21:11 UTC755 views48 reactionsread 8 August 2026 Photo
Каждый год с 1 по 2 января ровно сутки и одну минуту крутится Шарташская Карусель от самого яркого и большого бегового сообщества Группенран.
Нужно бежать сутки с 20:25 до 20:26 вокруг озера Шарташ. Круг 12,5 км., всего 19 кругов-этапов. Все происходит в форме эстафеты без остановок, ночью тоже. Можно набирать любое количество кругов, смотря какая цель.
У меня третья подряд Карусель, в этот раз пробежала 3 последни…
🔥29❤14👍5
11 Dec 2025, 21:53 UTC771 views43 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня активность в узких кругах - разные неравнодушные люди отвечают на вопрос “Что горы для тебя?”
Я тоже отвечу. Горы для меня, итак.
Поиск своих. Внутренний рост. Напряжение (не преодоление - я не люблю это слово, а напряжение, которое проживаешь и выходишь с каждым тактом чуть-чуть другим), мотивация становиться сильнее. Самые лучшие моменты проживания счастья, которые были у меня в последние несколько лет, с…
🔥23❤16🙏4
19 Sept 2025, 18:18 UTC604 viewsread 8 August 2026 Тренер написал про мой Забег на Казбек раньше меня. Спасибо за всю подготовку! Твоя работа 😬
19 Sept 2025, 18:18 UTC866 views74 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @solntsevandreyPhoto
Сейчас расскажу про забег, который до сих пор не укладывается у меня в голове.
Вершина Казбек, 5054 м. На неё проводят гонку: всего 18 км и 3300 м набора высоты! По сути — это скоростное восхождение. Первые полтора километра ещё можно назвать бегом, дальше начинается ад: скальные участки, контрфорсы, морены. А потом ещё и вниз возвращаться на своих двоих — уже после того, как выложился на максимум вверх.
В этом год…
❤🔥30🔥29❤15
25 Aug 2025, 20:47 UTC796 views48 reactionsread 8 August 2026 Photo
У меня теперь есть собственные горы, написанные рукой моей сестры.
В нашей семье художественный талант идёт по линии мамы: картины мама писала всю жизнь, с разной интенсивностью и периодичностью. Сестра несколько лет назад открыла в себе этот дар и с тех пор не останавливается. Я получилась другой: пишу слова, не полотна, выражаюсь через движение и взаимодействие, хотя тоже ярко выраженный визуал.
Сестра решила ко …
🔥22❤19👍7
7 Aug 2025, 20:00 UTC750 views25 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤13🔥9👍3
Showing the 7 most recent of 7 posts we hold for @Redhat_tatyana_osadchuk. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.