7 Aug 2026, 05:52 UTC13 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
Когда жена — нутрициолог,
мужу реально повезло 😁
Он принимает добавки, сдаёт анализы, следует рекомендациям и чувствует себя прекрасно🕺💪
А я просто делаю то, что искренне люблю —
забочусь о здоровье всей семьи 💞
Берегите своих мужчин — они, хоть и сильные, но им тоже нужна забота ❤️
#ОбоМне
🔥5❤🔥2🥰1
6 Aug 2026, 07:15 UTC18 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как не перебарщивать с растительным маслом? Очень удобная вещица — распылитель для масла!
🫒🥑 Хорошее нерафинированное растительное масло (оливковое, тыквенное, горчичное, льняное, расторопши, авокадо) — важный источник полезных жиров, они нужны и важны для организма, но избыток калорий никому не на пользу! При этом, важно знать, что недостаток жиров тоже может навредить и исключать их из рациона нельзя.
Часто в мои…
❤4❤🔥2🔥2👏1
30 Jul 2026, 06:37 UTC35 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Необычный Салат из обычной свёклы 🍅
Этот салат покорит вас своим гармоничным сочетанием вкусов 🥰
Нори содержит множество полезных веществ, а морская нотка прекрасно оттеняет сладость свёклы. За счёт яиц и творога такой салат богат белком, соответственно даёт надолго чувство сытости.
Попробуйте приготовить и оценить необычный вкус 😊
Готовьте с удовольствием и максимальной пользой для своего организма 💞
☘СИНЕРГИ…
❤4🔥2👍1👏1
28 Jul 2026, 08:08 UTC38 views4 reactionsread 8 August 2026 🔥 Акция продлена до 31 июля! Успевайте сдать анализы с выгодой.
Сдать можно в любом городе России. Добавилась лаборатория HROMOLAB!
#Анализы
#ЧекАп
❤3👏1
24 Jul 2026, 13:27 UTC51 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
ЛАЗАНЬЯ ИЗ КАБАЧКОВ — полноценный семейный ужин с большим количеством овощей и белка!
Сейчас сезон кабачков, поэтому рецептов с ним будет много 😁
Готовьте с удовольствием и максимальной пользой для своего организма 💞
☘️СИНЕРГИЯ ЗОЖ в ТГ
☘️СИНЕРГИЯ ЗОЖ в МАХ
Друзья, в МАХ сейчас больше активности на канале, думаю, понимаете почему 😊 Кто ещё не присоединился, приглашаю, буду рада видеть каждого 💞
#Рецепт
❤3✍1🔥1🙏1
20 Jul 2026, 05:02 UTC54 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Овсяно-банановое печенье — простой десерт, в котором сладость спелого банана 🍌 мягко сочетается с орехово-злаковым вкусом овсянки.
Печенье 🍪 получается в меру плотным с лёгкой хрустинкой и тёплым ароматом корицы.
Это божественно вкусно 🥰
Обязательно попробуйте приготовить 💞
Про сахарную пудру — ЗДЕСЬ
☘️СИНЕРГИЯ ЗОЖ в ТГ
☘️СИНЕРГИЯ ЗОЖ в МАХ
#Рецепт
❤4🔥2✍1❤🔥1
16 Jul 2026, 04:23 UTC44 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔥 -25% на ЛЮБЫЕ анализы в HELIX, INVITRO, KDL и
LABQUEST при оплате до 26 июля (сдать анализы можно в течение 30 дней после оплаты)
Вне акций — скидка 20%!
Для оформления пишите в ЛС —@Mila_telegramm
❤3👏1
15 Jul 2026, 12:20 UTC42 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
ОВОЩНАЯ ЗАПЕКАНКА С ИНДЕЙКОЙ — сытное и лёгкое блюдо: в основе картофель, кабачок и помидоры, а фарш из индейки делает его питательным и сытным.
Запеканка получается отлично сбалансированной — за счёт овощей в ней много клетчатки и витаминов, а индейка даёт высокий уровень белка.
Готовьте с удовольствием!
☘ СИНЕРГИЯ ЗОЖ в ТГ
☘️СИНЕРГИЯ ЗОЖ в МАХ
#Рецепт
❤3✍1
11 Jul 2026, 15:52 UTC48 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Самый полезный суперфуд — обычная зелень 🥬 И сейчас самый активный сезон.
Это очень крутые мультивитамины + клетчатка для микробиоты 🦠 , при этом калорийность минимальная, а польза зашкаливает 🔥
Чтобы удобно было добавлять зелень в каждый приём пищи, можно обработать её оптом 😁
Сразу замочить много зелени, промыть, просушить и упаковать в зип-пакеты, с минимальным доступом кислорода.
Зелень хранится от 3 до 7 дне…
❤5👍1🔥1🤝1
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @RazumnoePitanie_FL. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.