21 Jul 2026, 21:48 UTC40 views8 reactionsread 8 August 2026 وقتی تروما فعال میشود، شما با سن امروزتون واکنش نشان نمیدين،
بلکه در قامت همان کودکی پاسخ ميدين که اولين بار آن زخم را تجربه کرد. در همان سن با همان ترسهای نخستین.
به همین دلیل گاهی واکنشهایی از شما سر میزند که با بلوغ و توانمندیهای امروزتون همخوانی ندارد.
این رفتارها نه نشانه ضعف است و نه بیمنطقی؛
بلکه بازتاب فعالشدن خودکار خاطرات هیجانی قدیمی است -
مکانیسمی که مغز برای محافظت از شما فعال می کند…
#دكترمهسامح…
❤7👍1
Signed Dr.mahsa..mohseni
24 Nov 2025, 13:43 UTC121 views5 reactionsread 8 August 2026 در دنیای پیچیده روابط انسانی، الگوهای رفتاری خاصی اغلب با اختلالات شخصیتی خاصی همراهی میشوند، اگرچه این ارتباط مطلق نیست.
افراد با اختلال شخصیت خودشیفته،در پی تأمین نیاز سیریناپذیر خود به تحسین، شبکهای از روابط واقعی و مجازی راگرد میآورند که در آن دیگران اغلب به ابزاری برای تقویت ego آنها تبدیل میشوند.
در سوی دیگر، افراد با اختلال شخصیت مرزی،تحت تأثیر بیثباتی هیجانی شدید، ممکن است برای تسکین رنج درونی یا پر ک…
❤5
Signed mahsamim
25 Oct 2025, 16:28 UTC134 views12 reactionsread 8 August 2026 "برخلاف تصور رايج، انزوا بخشی از سرنوشت زنان بسیار جذاب و مردان بسیار باهوش است ...!"
(Jorge Santayana)
خیلی وقتا فکر میکنیم آدمهای خیلی جذاب یا خیلی باهوش، همیشه surrounded by people هستند. اما برعکس!
بعضی وقتا یک زن خیلی زیبا آنقدر برای دیگران ترسناک و دستنیافتنی به نظر میرسه که مردم جرأت نزدیک شدن بهش رو ندارن. در نتیجه با اینکه دور و برش شلوغه، ولی عمیقاً تنهاست.
همینطور یک مرد خیلی باهوش ممکنه آنقدر عمیق …
❤6🔥3👍2🤩1
Signed mahsamim
11 Aug 2025, 15:47 UTC248 views19 reactionsread 8 August 2026 افرادی که از نظر عاطفی سالم هستند در روابط خود با مشکل مواجه میشوند چون
چون بیش از حد میبینند
وقتی روی بهبود خودت کارکردی دیگر نمی توانی ناکارآمدی دیگران را نادیده بگیری، تو تنش را فوراً تشخيص مي دهي ،مکانیسم های دفاعی را از فاصله ی دور می شناسی ،
آسيب هاي كودكي افراد را فقط از نحوه ي صحبت كردنشان مي تواني حدس بزني و اين سطح از آگاهي ديگران را بشدت ناراحت مي كند
تو آنها را قضاوت نمي كني بلكه حقيقت درون آنها را مي ب…
❤10👏7🔥1🙏1
Signed mahsamim
5 Jul 2025, 08:36 UTC247 views11 reactionsread 8 August 2026 جايي كه وجود آدمي نادیده گرفته شود، وقتي كه حس ميكند جایی در قلب کسی ندارد... درست همينجا ، زخمهای نامرئی روح، یکی یکی خودشان را نشان میدهند.
چنين مباد كه کسی روزی بفهمد برای عزیزترینش، عزیز نبوده است.
مباد کسی مدام دیگران برايش اولويت باشند، اما خودش اولویت خودش هم نباشد.
مباد،کسی آنقدر نادیده گرفته شود که كم كم باور کند سزاوار بیتوجهی است.
بیتوجهی، زخمی است که هيچوقت التیام نمییابد.
گاهی از عشق، بیزاری میس…
❤6😢2👍1👏1🔥1
Signed Dr.mahsa.mohseni
3 Jul 2025, 10:33 UTC186 views10 reactionsread 8 August 2026 بعضی دردها راهحل نمیخواهند، فقط گوشی میخواهند که بشنود.
ما عادت کردهایم هر گفتگو را به "چطور حلش کنیم؟" تبدیل کنیم،
غافل از اينكه ،گاهی حرف زدن خودش درمان است.
شنوندهٔ خوبي باش، نه راهحلدهندهٔ فوری!
- حرف هايش را قطع نکن
- نگو "پس چرا این کار را نکردی؟"
- بگو "بیشتر برام بگو..."
- با تکان دادن سر بگو "میفهممت..."
گاهی بهترین کمک این است:
سکوت همراهیکننده، نه نصیحت آزاردهنده.
پایانِ یک گفتگوی خوب همیشه راه…
❤6👌1👏1🔥1🥰1
Signed Dr.mahsa.mohseni
1 Jul 2025, 20:00 UTC180 views12 reactionsread 8 August 2026 همهی ما نیاز داریم بغل شویم، یک بغل شدنِ طولانی، پذیرنده، امن...
بدون هیچ مقدمه و قضاوت و توضیحی.
دقایقی بلند بلند و از عمق جان گریه میکنیم و اشک میریزیم و زار میزنیم و ناگهان چیزی در درونمان آرام میگیرد و به آرامش میرسیم،
آغوش؛تنها زباني ست كه همه ميفهمند…
درمانی که نه حرف میزند، نه قضاوت میکند،
فقط میبخشد..
شاید این همان چیزی است که همیشه کم داشتیم:
پناهگاهی امن،
سکوتِ همراه،
و دستانی كه محكم نگهت میدارند…
❤8👏1🔥1🥰1😁1
Signed Dr.mahsa.mohseni
28 Jun 2025, 17:23 UTC176 views10 reactionsread 8 August 2026 دوازده درس از دوازده روزِ جنگ ؛
حکمتهایی که در دل آشوب یافتیم
١-هیچچیز در زندگی قطعی نیست…
خانهای که یک عمر در آن زندگی کردیم، در یک ثانیه میتواند به ویرانه تبدیل شود. شغلی که به آن افتخار میکردیم، ناگهان بیمعنا شود. این روزها به ما آموخت که واقعیتِ زندگی، تغییر است و تنها چیزی که میماند، سازگاریِ ماست.
٢-خانه، جایی است که آدمهایش باشند
وقتی مجبور شدیم دیوارها را ترک کنیم،
فهمیدیم خانه واقعیمان
در آغوش گر…
👏4❤3👍1🔥1🙏1
Signed Dr.mahsa.mohseni
17 Jun 2025, 11:55 UTC160 views9 reactionsread 8 August 2026 ما اسیرانِ جغرافیای نفرتیم:
ما در این خاک، نه زندگی کردهایم، نه مردهایم.
در برزخی از ترس و امید معلق ايم ،
هر صبح از خود مي پرسيم:آیا امروز، آخرین روزمان خواهد بود؟
حتي شهرهايمان را ترک کردهایم، اما ترس را نمیتوانیم جا بگذاریم. انگار جنگ، نه فقط به خانههایمان، که به اعصابِ بیقرارمان هم رخنه کرده است.
اين درد، فقط جسمانی نیست؛ روانِ جمعیمان زخمی است:
ما حتی اگر از بمبها جان سالم به در ببریم، از خاطرهی روزهایی…
❤7👏1🔥1
Signed Dr.mahsa.mohseni
14 Jun 2025, 12:25 UTC189 views8 reactionsread 8 August 2026 عزيز ِ من طبيعي است كه اين لحظه هاي پرالتهاب ذهنِ ما میخواهد فاجعه سازي کند،
اما بدان: اضطراب، فقط پيش بيني "آیندهِ اي وحشتناك" است، نه واقعیتِ اکنون.
نگاه كن:الان پاهایت روی زمین است؟ سقفی بالای سرت هست؟ نفس میکشی؟
خب، همین حالا که این کلمات را میخوانی، تو در امنیتی. شاید بدنت هنوز پیام را باور نکرده، ذهن ما گاهی در حق ما خیانت میکند!
میخواهد از چیزی که هنوز نیامده بترسد ،
میخواهد از چیزی که شاید نیاید فرار کند ،
ا…
❤7🙏1
Signed Dr.mahsa.mohseni
22 May 2025, 05:38 UTC214 views7 reactionsread 8 August 2026 صبحتو قشنگ بساز، روزت قشنگ میشه!
مغز ما تو ساعات اول صبح مثل یه اسفنج میمونه - هرچی بذاری تو خودش رو نگه میداره. پس اگه صبحو با استرس و چک کردن پیام و خبر شروع کنی، کل روزت رو خراب کردی!
چطوری یه صبح خوب داشته باشیم؟
۱. موبایلو بذار کنار (حداقل نیم ساعت اول)
- اولین چیزی که میبینی، حال کل روزت رو تعیین میکنه
- بجای چک کردن گوشی، یه لیوان آب بخور و نفس عمیق بکش
۲. بدنتو حركت بده
- ۵ دقیقه کش و قوس ساده (حتی تو رختخو…
👏5❤2
Signed Dr.mahsa.mohseni
14 May 2025, 12:37 UTC249 views11 reactionsread 8 August 2026 بعضی از دعواها مال امروز نیست...
مال روزهاییست که با لبخند گفتیم "عیبی نداره"،اما ته قلبمون یه چیزی زخم میخورد...
مال تمام "حوصله ندارم"هایی بود که جای حرف دل نشستن...
مال "سکوتهای سنگینی"که به جای گفتوگو، قایمشون کردیم تو طاقچهی دل...
حالا شعلههای امروز، از خاکسترِ حرفهای نزده، زبونه میکشه...
اين ها"زخم هاي درمان نشده "اند! وقتی مدام نیازهاتو نادیده میگیری،كم كم "طرحواره محرومیت هیجانی"شكل ميگيره ... ب…
❤7👏2👍1🔥1
Signed Dr.mahsa.mohseni
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Ravaandarman. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
