7 Aug 2026, 07:19 UTC79 views34 reactionsread 8 August 2026 Привет, дорогие! С вами Дина Ли.
Сегодня хочу поднять тему, которая регулярно становится причиной бурных споров, тихих обид и ночных размышлений.
МОЖЕТ ЛИ У ВАШЕГО ПАРТНЁРА БЫТЬ БЛИЗКИЙ ДРУГ ПРОТИВОПОЛОЖНОГО ПОЛА?
В этом вопросе нет единого «правильного» ответа. Для одной пары обеды с коллегой противоположного пола — абсолютная норма, а для другой — катастрофа и угроза союзу. Всё зависит от ваших личных границ и у…
❤12👏11🥰11
Signed Янар
7 Aug 2026, 07:18 UTC63 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed Янар
6 Aug 2026, 07:38 UTC49 views57 reactionsread 8 August 2026 Привет, дорогие! С вами Дина Ли.
ПОЧЕМУ МЫ БОИМСЯ СКАЗАТЬ ПРАВДУ, ДАЖЕ ЕСЛИ НЕЧЕГО СКРЫВАТЬ
Сегодня хочу разобрать один удивительный парадокс, с которым сталкивалась хотя бы раз каждая из нас.
Бывало у вас такое: вы ничего не нарушили, ничего не скрываете, но когда вам задают простой вопрос, сердце начинает стучать быстрее, а внутри появляется странное желание... приукрасить, отмолчаться или даже соврать?
Например,…
🔥20👏16❤15🤝6
Signed Янар
6 Aug 2026, 07:38 UTC36 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed Янар
5 Aug 2026, 07:16 UTC86 views4 reactionsread 8 August 2026 КАК РАБОТАЕТ ПАРНАЯ ТЕРАПИЯ
Ситуация*
На сессию пришли вместе: Оксана (43 года) и её дочь Вика (16 лет). Конфликт нарастает несколько месяцев — Вика хочет больше самостоятельности (позже приходить домой, меньше отчитываться о планах), Оксана считает, что Вика «отдаляется и что-то скрывает», ужесточает контроль (проверяет телефон, звонит, если Вика задерживается на 15 минут). Обе устали от постоянных ссор.
Оксана (на…
🥰2❤1🔥1
Signed Янар
5 Aug 2026, 07:16 UTC98 views47 reactionsread 8 August 2026 (ПРОДОЛЖЕНИЕ)
ВИКА (задумывается, немного оживляясь, не спеша):
Хм... может, вместо того чтобы она мне названивала, если я задерживаюсь, я могла бы сама писать ей — что всё нормально, просто загулялись, вернусь во столько-то. Тогда не она проверяет, а я сама даю знать, это уже совсем по-другому ощущается.
(пауза, думает дальше)
И ещё, может, не только по воскресеньям, а хотя бы ещё один вечер в неделю выделить — не …
❤22🔥13👍12
Signed Янар
5 Aug 2026, 07:15 UTC69 viewsread 8 August 2026 Photo
Продолжаем знакомить вас с методом работы нарративного психотерапевта.
Signed Янар
4 Aug 2026, 07:47 UTC47 views29 reactionsread 8 August 2026 Привет, дорогие! С вами Дина Ли.
Сегодня хочу поговорить на тему, о которой обычно говорят либо с осуждением, либо с чувством глубокой вины. Поговорим про женскую истерику.
Сколько раз вы слышали в свой адрес (или шептали себе сами): «Ну что ты опять устроила?», «Ты слишком эмоциональная», «Не неси бред»?
Но давайте заглянем глубже.
В чём же секрет?
Женская истерика — это почти никогда не про «плохой характер» или же…
❤11👍10🔥8
Signed Янар
4 Aug 2026, 07:47 UTC31 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed Янар
3 Aug 2026, 06:57 UTC97 views13 reactionsread 8 August 2026 КАК Я РАБОТАЮ С ПСИХОСОМАТИКОЙ
Ситуация
Клиентка* — Людмила, 47 лет. Уже полгода страдает от периодических сильных головных болей, обследования у невролога не выявили серьёзной патологии (врач связывает со стрессом, рекомендовал наблюдение). Боли участились после того, как год назад она стала основным опекуном для отца с деменцией, переехавшего к ней жить. Люда честно говорит, что чувствует себя виноватой, если жалу…
❤7👍3🔥3
Signed Янар
3 Aug 2026, 06:57 UTC106 views19 reactionsread 8 August 2026 Людмила (задумывается, не спеша):
Хм... да, было — на работе, пару лет назад, ещё до того как отец переехал ко мне. Коллега постоянно перекладывала на меня часть своих задач, я долго терпела, а потом всё же сказала ей прямо, что мне это не нравится, что это несправедливо по отношению ко мне.
(пауза, думает дальше)
Она сначала немного обиделась, но потом мы обсудили, договорились по-другому распределять работу, и в ит…
❤10🔥5👍4
Signed Янар
3 Aug 2026, 06:57 UTC31 viewsread 8 August 2026 Photo
Дорогие друзья!
Я решил поделиться с Вами своим опытом работы на конкретных примерах.
Теперь периодически буду публиковать на канале самые интересные случаи из практики, не в виде сухих отчётов, а в формате живого диалога.
Signed Янар
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @RH_yanar. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
