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@QuieroVivirSanoOficial
On this record: Topic · Growth · Engagement · Posts · Polls · Cite this entry
570subscribers
-14 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001373735972 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @QuieroVivirSanoOficial |
| Created | Between 1 April 2018 and 31 August 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 13 September 2026 |
| On Telegram | t.me/QuieroVivirSanoOficial |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 5 Sept 2026, 02:36 | 570 | -5 |
| 29 Aug 2026, 06:54 | 575 | -1 |
| 22 Aug 2026, 22:14 | 576 | -2 |
| 16 Aug 2026, 06:58 | 578 | -5 |
| 8 Aug 2026, 18:50 | 583 | -1 |
| 8 Aug 2026, 03:19 | 584 | no change |
| 7 Aug 2026, 23:09 | 584 | first reading |
20 posts held, back to 25 January 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 10 June 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Buenos días, comunidad. ☀️ Tenemos algo especial para ustedes. Cuando consumimos refrescos, comida con grasas y no nos ejercitamos, estamos siendo propensos a tener diabetes, hipertensión, obesidad, las enfermedades que afectan a todo México. ¡Hagamos el cambio y tengamos una vida saludable como Oscar! https://www.facebook.com/share/v/aNd6yEQ2kBCNzj24/?mibextid=ox5AEW Hacer cambios aún con una enfermedad, es pos…
Buenos días comunidad! ☀️ Practica el autocontrol! El autocontrol es una habilidad que se desarrolla con el tiempo. Practicarlo cada día te llevará al éxito. Prueba nuevas técnicas de autocontrol hasta encontrar el equilibrio perfecto entre tus necesidades y deseos.🙌 La respiración profunda, autodisciplina, establecimiento de límites, etc. Son algunas técnicas para tener autocontrol #AutoControl #QuieroVivirSano
¡Buen día, Comunidad! 😄 Esta semana hablaremos del habito "Desayunar Más y Cenar Menos". 🥗 Ten una cena ligera por lo menos 3 horas antes de dormir. 🍴Desayuna todos los días así tendrás menos hambre durante la cena. 🍏 Puedes cenar algo como una fruta con un pan con frijoles, recuerda que esto te ayudará a tener un mejor descanso y una mejor digestión. #DesayunarMásyCenarMenos #QuieroVivirSano
¡Buen día, Comunidad! 😄 🍽️Una alimentación equilibrada nos proporciona los nutrientes necesarios para funcionar óptimamente y fortalecer nuestro sistema inmunológico. 🥗Planifica tus comidas con anticipación y llena tu plato con una variedad de colores de frutas y verduras. ¡Cuida tu cuerpo, alimenta tu bienestar! 🥦🙌🏻 #BienComer #QuieroVivirSano
¡Buen día, comunidad! ☀️ 🥗 Inicia la comida del medio día con un plato grande de ensalada, preparada con tres diferentes colores de vegetales frescos. Consume al menos 2 raciones de frutas 🍓 y 3 de vegetales 🥒 al día, así obtendrás la cantidad adecuada de fibra, vitaminas y minerales. #BienComer #QuieroVivirSano
Buen día, comunidad ❌Evita ir a hacer tus compras con hambre. Esto te ayudará a no comprar productos innecesarios y a que no hagas una mala inversión que afecte tu economía. 🍓Añade frutas y/o verduras en tus desayunos, comidas y cenas. 🥦Aprende la forma ideal de combinar frutas y verduras para aprovechar mejor sus nutrientes. #BienComer #QuieroVivirSano
¡Hola comunidad saludable! ☺️👋🏻 Cultivar el hábito de comer bien es esencial para nuestro bienestar. Prioricemos alimentos frescos, variados y equilibrados. ❎ Reemplaza los alimentos con mucho aceite y grasa por alimentos cocinados al vapor o hervidos. 🥑 Incluye aguacate, semillas, nueces y almendras en tus comidas #BienComer #QuieroVivirSano
Buen día comunidad 👋🏻☺️ 🏃🏻♀️Bebe agua natural mientras realizas ejercicio físico. 💧Es necesario beber líquidos durante el ejercicio para reponer los líquidos que se pierden al sudar. De esa manera, reducirá el riesgo de estrés por calor, mantendrá el funcionamiento normal del cuerpo y mantendrá los niveles de rendimiento. #BeberAgua #QuieroVivirSano
Buenos días, comunidad saludable. ☺️ 🍶Lleva tu botella de agua natural contigo al trabajo o escuela y bebe de ella constantemente. 💧Prefiere agua natural a otros líquidos. 🥤En lugar de ordenar refresco pide agua natural.💧 🍶Lleva tu botella de agua natural contigo y al momento que gustes bebe de ella, en lugar de beber otros líquidos. #BeberAgua #QuieroVivirSano
Buenos días, comunidad saludable. ☺️ 🍶 Mantenga un vaso o una botella de agua en su escritorio o espacio de trabajo y tome varios sorbos cada hora. 💧Cuando el agua es fácilmente accesible, es fácil recordar que necesitamos hidratar nuestro cuerpo constantemente. #BeberAgua #QuieroVivirSano
Buenos días, comunidad 👋🏻😃 💧Bebe un vaso de agua natural dos horas antes de dormir. 💧Beber agua antes de acostarse lo beneficia no solo al garantizar que permanezca bien hidratado mientras duerme, sino también al mantener una temperatura corporal óptima. 💧¡Beber agua al menos 2 horas antes de acostarse garantiza que no tendrás que interrumpir el sueño para ir al baño! Esto ayuda a garantizar que su sueño se manten…
Buenos días, familia saludable 👋🏻😃 💧Esta semana hablaremos del habito "Beber Agua Natural". Beber agua natural es esencial para nuestra salud. Mantenernos hidratados nos ayuda a mantener la energía, mejorar la concentración y favorecer la digestión. 🍓 Si no estás acostumbrado a tomar agua, puedes agregar tres rebanadas de limón, fresa, naranja, lima o frutos rojos, por litro, sin añadirle azúcar. 📝 Pon notas en un…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @QuieroVivirSanoOficial. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
Hola comunidad 👋🏻☺️. ¿Que tipo de información les gustaría que les compartamos?
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 20 most recent posts we hold, published 25 January 2024 to 10 June 2024. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 5 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Quiero ¡Vivir Sano!” (@QuieroVivirSanoOficial), 570 subscribers as measured 5 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/QuieroVivirSanoOficial.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.