Channel
@QuantimeGIK
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Stars · Posts · Citations · Cite this entry
309subscribers
-11 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003613881822 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @QuantimeGIK |
| Created | Between 1 December 2025 and 15 May 2026— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 15 August 2026 |
| On Telegram | t.me/QuantimeGIK |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 15 Aug 2026, 17:53 | 309 | -10 |
| 8 Aug 2026, 07:32 | 319 | no change |
| 8 Aug 2026, 03:55 | 319 | -1 |
| 7 Aug 2026, 18:48 | 320 | first reading |
20 posts held, back to 15 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 11 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
177 reactions across 20 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 53.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 94 | 53.1% | |
| 👍 | 53 | 29.9% | |
| 🔥 | 28 | 15.8% | |
| 🤔 | 2 | 1.13% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 177reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 15 May 2026 to 11 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @QuantimeGIK. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.
Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.
This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.
Counted over the 20 most recent posts we hold for this entry, published 15 May 2026 to 11 June 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.
Вы дышите прямо сейчас. Вопрос — как Дыхание — единственная функция организма, которая работает автоматически, но поддаётся сознательному контролю. Мы не думаем о том, как дышим. И именно поэтому большинство людей дышат неэффективно большую часть дня — и даже не подозревают, как это влияет на мышление. Разница между носовым и ротовым дыханием — не вопрос вкуса. Это два разных режима работы нервной системы. Носовое…
❤4👍2🔥1
Цифра, которая честнее любого самочувствия Вы можете думать, что восстановились после тяжёлой недели. Что выспались, что готовы к нагрузке. Но есть показатель, который не верит субъективным ощущениям — и часто оказывается точнее вашей собственной оценки. HRV, или вариабельность сердечного ритма — это не пульс. Пульс показывает, сколько раз в минуту бьётся сердце. HRV показывает, насколько неравномерны промежутки ме…
❤3👍2🔥1
Миф о целевом коллагене: почему дорогой порошок не уберет ваши морщины Индустрия добавок убедила нас, что коллаген в банках работает по принципу прямого действия. Кажется логичным: выпиваешь мерную ложку порошка, и вещество немедленно отправляется чинить хрящи в коленях или разглаживать кожу на лице. Это понятная, но антинаучная установка, на которой строятся многомиллиардные продажи. Коллаген — это обычный белок. …
❤3👍2🔥1
Три часа или три дня — результат одинаковый Вы замечали, что задача, на которую есть неделя, занимает неделю. А та же задача с дедлайном через три часа делается за три часа. Качество примерно одинаковое. Это не совпадение и не вопрос мотивации. Это закон Паркинсона: работа расширяется ровно до времени, которое на неё отведено. Сирил Норткот Паркинсон сформулировал это как сатиру над британской бюрократией ещё в 195…
👍4❤1🔥1
🧬 Телу всё равно, где поднимать штангу «Нет времени на зал» — это всегда вопрос приоритетов, но давай без нравоучений. Есть физиология. И ей достаточно 30–40 минут качественной нагрузки, чтобы запустить адаптацию. Механика проста: мышцы реагируют на стресс (напряжение), а не на количество блестящих тренажёров вокруг. 🔬 Как заменить оборудование физикой Главный инструмент домашних тренировок — рычаг и гравитация. Ч…
❤3👍2🔥1
Вечерний бокал: почему отключиться — не значит выспаться Кажется логичным: выпил вина, напряжение ушло, глаза закрылись. Алкоголь часто используют как бытовое снотворное, чтобы снять стресс после тяжелого дня. Это действительно работает на первых порах — вы засыпаете быстрее. Но между потерей сознания и полноценным отдыхом есть строгая физиологическая разница. Спиртное действует как седатик. Оно искусственно подавл…
❤3👍1🔥1
Навыки, которые не устаревают Технические знания устаревают. Инструменты меняются. Методологии приходят и уходят. Но есть навыки, которые дорожают с годами — потому что они не привязаны к конкретной профессии, а к тому, как вы думаете, общаетесь и принимаете решения. Их называют soft skills. Не потому что они «мягкие» — а потому что не привязаны ни к одной дисциплине и работают везде. 🟢Управление вниманием — намер…
❤5👍2🔥2
Ты не «забываешь», ты сохраняешь память неправильно Выучить 50 слов за час — легко. Вспомнить их через неделю — почти невозможно без нужного триггера. Проблема не в объёме, а в алгоритме извлечения. Мозг экономит энергию. Если информация не запрошена вовремя, он запускает «апоптоз связей» — синапсы слабеют, данные переходят в пассивный фон. Интервальное повторение хакнет этот процесс. Алгоритм (например, SM-2) выч…
❤4👍3🔥2
Остановить панику за 90 секунд: анатомия насилия над лимбикой Мы привыкли считать, что страх должен быть соразмерен угрозе. Но мозг часто включает сирену на чихание соседа или пустое уведомление. Это не слабость характера. Это анатомическая особенность, которая обходит ваше сознание. Миндалевидное тело (амигдала) — это детектор дыма без кнопки «отмена». Его задача — за 50 миллисекунд решить: «опасно или нет». Если …
❤3👍2🔥1
Ранний подъём не сделает вас другим человеком 📼Последние несколько лет культ пяти утра захватил всё подряд: книги, подкасты, ролики успешных людей, которые встают до рассвета и успевают до девяти утра больше, чем остальные за день. Идея красивая. Реальность — немного другая. 🔔Ранний подъём сам по себе ничего не меняет. Если вы встаёте в пять и первые полчаса листаете телефон — вы просто делаете это раньше. Утренний…
❤3👍2🔥1
Неопределенность жрет дофамин быстрее, чем провал. Мозг рассматривает отсутствие паттерна как угрозу. Когда вы не знаете исхода — тревога перекрывает желание действовать. Столкнувшись с неизвестностью, миндалевидное тело (система тревоги) блокирует префронтальную кору (центр планирования). Вы перестаете видеть причинно-следственные связи. Делаете шаг -> Нет понятной обратной связи. В норме за предвкушение результа…
❤3👍2🔥1
Базовый минимум для продуктивной жизни любого человека Реальный физиологический минимум сильно отличается от советов из интернета. Нам не нужны сложные ритуалы для нормальной работы тела и мозга. Сон требует от 6 до 7 часов непрерывного отдыха. Это нужно для очистки мозга от нейротоксинов. Меньшее время сна гарантированно ведет к накоплению усталости. Фиксированное время подъема важнее чем длительность (6 часов сна…
❤3👍2🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @QuantimeGIK. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.
Citation-graph rank — 1,165,598 of 1,480,944entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Quantime | Саморазвитие” (@QuantimeGIK), 309 subscribers as measured 15 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/QuantimeGIK.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.