Channel

Екатерина Решетова | Психология саморазвития

@PsyhoCraft

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

181subscribers

+1 since we began measuring on 11 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID	-1001877879443
Type	Channel
Username	@PsyhoCraft
Created	Between 1 October 2022 and 30 September 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded	11 August 2026
Last confirmed live	18 September 2026
Measurements held	5
Confirmed unchanged	1 time, most recently 18 September 2026
On Telegram	t.me/PsyhoCraft

Growth

5 measurements spanning 38 days, net +1. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 180–182 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
18 Sept 2026, 18:16	181	-1
10 Sept 2026, 22:01	182	+1
31 Aug 2026, 23:19	181	+1
12 Aug 2026, 06:12	180	no change
11 Aug 2026, 19:17	180	first reading

Engagement

14 posts held, back to 22 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 11 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime: 12s
Average length: 6s

Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

93 reactions across 14 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 38.7% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
❤	36	38.7%
🔥	17	18.3%
👍	14	15.1%
🙏	10	10.8%
💯	8	8.60%
⚡	2	2.15%
❤‍🔥	2	2.15%
🎉	2	2.15%
👏	1	1.08%
🕊	1	1.08%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 14 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 93 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 14 most recent posts we hold, published 22 July 2026 to 11 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

11 Aug 2026, 05:04 UTC17 views5 reactionsread 11 August 2026

File

Подкаст о моих лайфхаках;) 7 привычек, чтобы успевать всё главное (и делать это вчера) 01:05 - Привычка 1: Сначала прыжок, парашют раскрывается в процессе 01:50 - Привычка 2: Легализация права на «красивый косяк» 02:44 - Привычка 3: Правило «2 минут» 03:40 - Привычка 4: Съесть лягушку, пока она не съела тебя 04:32 - Привычка 5: Искусство маленьких шагов 05:32 - Привычка 6: Скорость важнее безупречности 06:14…

❤3🔥1🙏1

Signed Екатерина Решетова

10 Aug 2026, 13:13 UTC25 views8 reactionsread 11 August 2026

Photo

Почему я больше не беру в работу «по пути» Было время, когда я соглашалась. Клиент пишет: «Я как раз в дороге, давайте встречу проведём — у меня час времени». Или: «Я в кафе, тут тихо, мне удобно». И я шла навстречу. Казалось — человеку правда удобно, а время совпало. Это же лучше, чем никак? Опыт расставил всё по местам. Я увидела чёткую закономерность: встречи «на ходу» — в транспорте, за рулём, в кафе — почти ни…

❤3💯2👍1🔥1🙏1

Signed Екатерина Решетова

7 Aug 2026, 18:59 UTC29 views10 reactionsread 11 August 2026

На недавней встрече со студентами всплыла знакомая болезненная тема. Звучало примерно так: «Я вообще ничего не понимаю. Я столько всего не знаю и не умею... Куда мне в психологи? Ощущение, что я никогда не стану специалистом». Слушаю их и понимаю: это не просто студенческая неуверенность. Это классический механизм обесценивания. И вопрос на самом деле глубже: почему мы так упорно отказываем себе в собственной ценн…

❤4👍4💯1🔥1

Signed Екатерина Решетова

6 Aug 2026, 09:04 UTC30 views6 reactionsread 11 August 2026

Photo

Начальник орёт из-за сорванного проекта, муж в десятый раз забыл починить полку, или учитель снова жалуется на ребёнка… Инстинкт в этот момент толкает нас в глухую оборону: «Сам дурак!», «Не надо на меня орать!»или «Я здесь вообще ни при чём!». Но это тупик. Такие реакции лишь подливают масла в огонь. Хотите научиться разрешать любые конфликты быстро и без эмоционального выгорания? Ловите рабочий алгоритм из 3 шаго…

❤4👍1🙏1

Signed Екатерина Решетова

4 Aug 2026, 13:40 UTC40 views9 reactionsread 11 August 2026

Photo

ПОЧЕМУ БЕСЯТ ЧУЖИЕ НЕДОСТАТКИ? Сейчас со студентами института ЦОП проходим техники коучинга в консультировании. И базовая установка, описывающая наше глубинное отношение к себе и окружающим, гласит: «Со всеми все ОК». Но когда выводит из себя чьё-то поведение, люди почти всегда скатываются в позицию «Со мной всё ок, а вот с тобой — нет». Кажется, что мы злимся на конкретного человека за его лень, пассивность, веч…

👍3❤2🔥2❤‍🔥1🙏1

Signed Екатерина Решетова

3 Aug 2026, 14:15 UTC33 views9 reactionsread 11 August 2026

Video

Человек годами затягивает себя в тугие корсеты из «надо», «должен» и «что подумают люди?!». Старается нравиться всем, быть идеальным, не раздражать, не шуметь и всё успевать. А потом удивляется, откуда берутся апатия и выгорание. Вот мой список разрешений, которые возвращают вкус к жизни: 1 Быть неидеальной. Пятно на кофте или глупая ошибка — это не конец света, а просто жизнь. Идеальность — это тюрьма. 2. Не нра…

❤5🎉1👏1🔥1🙏1

Signed Екатерина Решетова

3 Aug 2026, 08:04 UTC38 views7 reactionsread 11 August 2026

История об одной посудомойке и человеческой душе На прошлой неделе я осталась один на один с горой грязной посуды. Моя верная помощница, посудомоечная машинка, внезапно перестала отмывать. Просто встала и всё. Я честно пыталась реанимировать её сама: меняла таблетки, перебирала режимы, уговаривала (да, было и такое). Результат — ноль. Пришел мастер. Залез внутрь, покопался и вынес вердикт: — Детальки стерлись. От …

❤4💯1🔥1🙏1

Signed Екатерина Решетова

2 Aug 2026, 10:21 UTC39 views8 reactionsread 11 August 2026

Photo

Психотерапия — это не про «починить» человека по удобной инструкции. Это про то, чтобы перестать играть в идеальных экспертов и наконец-то встретиться с реальной жизнью. Со всем её хаосом, штормами, симптомами, которые когда-то спасли человека от краха, и болью, от которой не нужно бежать или стремиться избавиться. Если вы устали от специалистов, которые знают «как правильно», раздают диагнозы и ведут вас к недости…

❤3🔥2⚡1👍1🙏1

Signed Екатерина Решетова

31 Jul 2026, 10:16 UTC53 views3 reactionsread 11 August 2026

Photo

Вчера на встрече со студентами Института ЦОП снова прозвучал вопрос: «Ну а друзьям-то хоть я могу помочь?» Знаю, что здесь много выпускников психологических институтов и просто экспертов, для которых грань между «просто поддержать друга» и «провести консультацию» кажется очевидной и прозрачной. Но давайте все же разберём, почему лучше друзей не консультировать. Хотя, признаюсь, и у меня в начале пути такие консульт…

❤1👍1🔥1

Signed Екатерина Решетова

30 Jul 2026, 07:38 UTC42 views7 reactionsread 11 August 2026

Photo

В голове шумит, руки заняты, а жизнь проходит мимо… Это чувство знакомо многим: завтракаешь, листая ленту, работаешь, думая об ужине, а засыпаешь с тревогой о завтрашнем дне. Люди научились быть где угодно, только не в настоящем моменте. А ведь именно там и прячется вкус жизни. Вот одна древняя мудрость, которая напоминает о простой, но ускользающей истине: Притча «Всему своё время» Однажды у одного очень старого …

💯3🙏2🔥1🕊1

Signed Екатерина Решетова

28 Jul 2026, 07:56 UTC45 views5 reactionsread 11 August 2026

Photo

КОГДА УМ БЕЖИТ ОТ ТИШИНЫ Всегда считала себя «сапожником с сапогами», но последнее время эти сапоги жмут так, что искры из глаз ✨ На недавней личной терапии я получила от своего терапевта супер сложное для меня задание. Прямо скажем, пытку для моего гиперактивного мозга. Мне нужно два раза в день по 25 минут — утром и вечером — уделять чистому обдумыванию своей жизни. Никакого фона. Никаких дел «параллельно». Толь…

❤2❤‍🔥1👍1🔥1

Signed Екатерина Решетова

23 Jul 2026, 12:29 UTC63 views3 reactionsread 11 August 2026

Photo

А если не получается ответить на этот вопрос, попробуйте узнать у этих карт. Задайте себе вопрос: в чем моя сила? Скоро выложу ответы;)

❤2🙏1

Signed Екатерина Решетова

Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @PsyhoCraft. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Forward network

Republished by

Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.

Пробуждение души
@awakening_soul108 · 181 post

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Екатерина Решетова | Психология саморазвития” (@PsyhoCraft), 181 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/PsyhoCraft.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.