Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for ☀️ Путь к гармонии души с PsyProHelp | Павел Поповский, психотерапевт

Channel

☀️ Путь к гармонии души с PsyProHelp | Павел Поповский, психотерапевт

@PsyProHelp

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry

385subscribers

-32 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002010675186
TypeChannel
Username@PsyProHelp
CreatedBetween 1 November 2023 and 31 May 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live23 August 2026
Measurements held5
Confirmed unchanged1 time, most recently 23 August 2026
On Telegramt.me/PsyProHelp

Growth

3854174017 August 2026 — 417 subscribers8 August 2026 — 417 subscribers8 August 2026 — 414 subscribers16 August 2026 — 402 subscribers23 August 2026 — 385 subscribers7 August 202623 August 2026
5 measurements spanning 16 days, net -32. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 380–422 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
23 Aug 2026, 21:03385-17
16 Aug 2026, 06:55402-12
8 Aug 2026, 15:01414-3
8 Aug 2026, 05:33417no change
7 Aug 2026, 19:34417first reading

Engagement

20 posts held, back to 18 July 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
10.3%
avg views ÷ 385 subscribers
Avg views / post
39.8
4 posts measured
Reaction rate
25.2%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
4
of 20 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 5 August 2026
Posts held20 (18 July 20265 August 2026)
Views total159
Reactions total40
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken8 Aug 2026, 05:33 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Video runtime
9m 43s
Average length
58s

Measured directly from 10 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

204 reactions across 20 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 28.9% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
5928.9%
🔥5225.5%
👍4723.0%
🥰2914.2%
🙏146.86%
👏20.98%
🤔10.49%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 204reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 18 July 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

5 Aug 2026, 12:12 UTC32 views11 reactionsread 8 August 2026
Video

🌿 Лес — лучший психотерапевт? Пост #16 - Серия «Отдых как искусство восстановления» Иногда после прогулки по лесу мы замечаем: «Как будто внутри стало тише» И это не просто красивое ощущение. За последние десятилетия учёные всё больше изучают влияние природы на психическое и физическое здоровье. В Японии даже появилось отдельное направление — «лесные купания» (Shinrin-yoku), которое стало частью программ профилак

🔥52👍2🥰2

4 Aug 2026, 06:20 UTC36 views10 reactionsread 8 August 2026
Video

🌿 Два основных способа работы нашего сознания Пост #15 - Серия «Отдых как искусство восстановления» Если сильно упростить, можно сказать, что большую часть времени наше сознание находится в одном из двух режимов. 🧠 Режим мышления Мы анализируем, планируем, вспоминаем, сравниваем, оцениваем, прогнозируем. Именно здесь рождаются идеи и принимаются решения. ⚠ Но именно здесь чаще всего возникают тревожные размышле

🔥42👍2🥰2

2 Aug 2026, 06:20 UTC46 views10 reactionsread 8 August 2026
Photo

🌿 Отдых как тренировка осознанности Пост #13 - Серия «Отдых как искусство восстановления» Замечали, почему в путешествиях вам часто становится легче? Дело не только в свежем воздухе, красивых видах или отсутствии работы. Есть ещё одна причина. Путешествие естественным образом переключает нас с мышления на восприятие. 🧠 В повседневной жизни наш ум почти постоянно занят. • Мы что-то планируем. • Вспоминаем. • П

4🔥3👍2🥰1

1 Aug 2026, 08:02 UTC45 views9 reactionsread 8 August 2026
Video

🌿 Звуки и наблюдение Пост #14 - Серия «Отдых как искусство восстановления» Смотрите, вникайте в суть. Используйте. Врач-психотерапевт, Павел Поповский «Путь к гармонии души» #отдых #отпуск #самопомощь #восстановление #стресс #антистресс #УправлениеСтрессом #напряжение

👍4🔥21🥰1🙏1

31 Jul 2026, 09:20 UTC46 views9 reactionsread 8 August 2026
Photo

🌿 Как понять, что ваша нервная система действительно отдыхает? Пост #12 - Серия «Отдых как искусство восстановления» Иногда люди говорят: «Я уже несколько дней в отпуске. Но как понять, что я действительно восстанавливаюсь?» Хороший вопрос. Мы часто оцениваем отдых по внешним признакам: «Я выспался» «Я был на море» «Я ничего не делал» Но нервная система восстанавливается не по количеству свободного времени. У неё е

👍4🔥2🥰21

30 Jul 2026, 09:33 UTC49 views12 reactionsread 8 August 2026
Photo

🌿 Отдых без чувства вины Пост #11 - Серия «Отдых как искусство восстановления» «Весь день ничего полезного не сделал(а)…» 🙄У многих людей эта мысль появляется уже на второй-третий день отпуска. • Кажется, что день прошёл зря. • Не было достижений. • Не выполнены задачи. • Не поставлены галочки напротив списка дел. Возникает знакомое чувство вины. Но давайте посмотрим на него чуть внимательнее. 🧠 Почему так происхо

5👍3🔥3🥰1

27 Jul 2026, 07:31 UTC55 views10 reactionsread 8 August 2026
Photo

🌿 Эффективное действие начинается с понимания цели Не просто «отдохнуть». А что именно вы хотите восстановить? Пост #8 - Серия «Отдых как искусство восстановления» Перед отпуском большинство людей думают о билетах, гостинице, чемоданах и маршруте. Но почти никто не задаёт себе один очень важный вопрос. ❓Зачем мне именно сейчас нужен этот отпуск? Не формально! А по-настоящему. Очень часто мы отвечаем себе одним с

🔥43👍1🥰1🙏1

26 Jul 2026, 15:50 UTC53 views9 reactionsread 8 August 2026
Photo

🌿 Почему после отдыха вы иногда всё равно чувствуете усталость? Пост #10 - Серия «Отдых как искусство восстановления» Иногда человек говорит: «Я был(а) в отпуске две недели. Почему же до сих пор не чувствую себя восстановившимся?» Причина может быть в том, что отдых тоже бывает разным. И если восстанавливается только одна сфера, а остальные продолжают испытывать перегрузку, ощущение усталости может сохраняться. Я ус

4🔥2👍1🥰1🙏1

26 Jul 2026, 07:19 UTC44 views10 reactionsread 8 August 2026
Video

🌿 Отдых без крайностей Пост #7 - Серия «Отдых как искусство восстановления» После предыдущего поста одна из читательниц написала очень важную мысль. Она заметила, что во время отпуска полностью отказалась от спорта и чтения — двух привычек, которые помогают ей поддерживать психологическое благополучие. Через некоторое время она почувствовала, что настроение стало ухудшаться, появились признаки депрессивного состоя

4👍2🔥2🥰1🙏1

25 Jul 2026, 12:21 UTC37 views8 reactionsread 8 August 2026
Photo

🌿 Когда отпуск становится второй работой Пост #6. Серия «Отдых как искусство восстановления» ✈️ Устал → самолёт → экскурсии → десять городов → тысяча фотографий → ещё большая усталость. Знакомый сценарий? Мы долго ждём отпуск, а потом стараемся использовать его «по максимуму». 📍 Увидеть всё. 📍 Попробовать всё. 📍 Успеть везде. 📍 Ничего не пропустить. В итоге отпуск незаметно превращается… в ещё один проект. 🧠 На

👍3🔥21🥰1🙏1

25 Jul 2026, 09:30 UTC44 views9 reactionsread 8 August 2026
Video

🌿 Минута для себя Пост #9 - Серия "Отдых как искусство восстановления" Иногда мы думаем, что для восстановления нужны отпуск, выходной или несколько свободных часов. 💡 Но нашей нервной системе часто достаточно одной осознанной минуты! Сегодня я предлагаю вам сделать небольшую паузу вместе со мной На видео я стою в горах, рядом с водопадом. Природа нам напоминает, что она никуда не спешит. И нам тоже иногда полез

👍32🔥2🥰1🙏1

25 Jul 2026, 05:40 UTC49 views9 reactionsread 8 August 2026
Video

Во всём виноваты родители? • • • • • • • • • • • • • • • А вы как думаете? Голосуйте лайком: - Виноваты родители 👎 - Они сами травмированы 🤷 - Я сам(а) отвечаю за себя взрослого(ую) 💪 Переозвучка - Андрей Зайцев Фильм «Анализируй это» 1999 г. #ПсихотерапевтШутит #МинуткаЮмора #ЮморОсерьёзном #СмехЛучшееЛекарство #ПсихотерапияСЮмором #НеСерьёзноОСерьёзном

👍3🔥2🥰2🤔1🙏1

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @PsyProHelp. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 23 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“☀️ Путь к гармонии души с PsyProHelp | Павел Поповский, психотерапевт” (@PsyProHelp), 385 subscribers as measured 23 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/PsyProHelp.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.