Channel
@PsyHealthLab
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
79subscribers
+3 since we began measuring on 13 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001628413235 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @PsyHealthLab |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 13 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 15 September 2026 |
| On Telegram | t.me/PsyHealthLab |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 15 Sept 2026, 20:39 | 79 | +1 |
| 8 Sept 2026, 07:37 | 78 | +2 |
| 14 Aug 2026, 22:03 | 76 | no change |
| 13 Aug 2026, 22:03 | 76 | first reading |
20 posts held, back to 16 February 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
38 reactions across 10 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 57.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 22 | 57.9% | |
| 🔥 | 9 | 23.7% | |
| 👍 | 4 | 10.5% | |
| 😢 | 2 | 5.26% | |
| 🥰 | 1 | 2.63% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 11 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 38 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 16 February 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
https://t.me/one_day_one_story/2039 #Не_могу_не_поделиться :) Однажды, когда я еще начинал изучать нарративную терапию, мне попалась в Литрес книжка "Нарративное лидерство" Артема Мушина-Македонского. Я ее с удовольствием послушал, а потом и купил бумажную версию. А затем подсел на его канал "Заметки собирателя историй". Даже прошел его авторский курс "Активаторы историй" - во-первых, как рассказывать истории так, ч…
❤2
Signed Arnold
А у меня прошел юбилей. 60 лет... Спасибо всем за поздравления! Я никого не приглашал, сами приехали - сыновья, невестки, брат и племянница, и внучка. Я был на вершине счастья. А любимая племянница еще и видео сделала...
❤4🥰1
Signed Arnold
Итак продолжаю о дыхании... Теперь - как справиться с гневом, злостью, не разрушая себя и других. Злость При сильной злости в организме происходит мощный выброс адреналина и норадреналина: сердце бьется чаще, мышцы сжимаются, а дыхание становится поверхностным. Пытаться «просто успокоиться» в этот момент бесполезно. Чтобы сбросить гнев, нужно сначала физически вывести излишек энергии, а затем принудительно замедлить…
Signed Arnold
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 Продолжу про дыхание. А точнее это не совсем про дыхание, а про доступ к своим состояниям через тело. Наши тело и душа, т.е. психика, это не какие-то раздельные части, а единое целое. И как психика влияет на наше тело, так и тело влияет на психику. Дыханием мы (дух) как раз и влияем на тело, и это влияние меняет наше психоэмоциональное состояние. Итак, со стрессом мы научились справляться. Давайте посмотрим, …
🔥1
Signed Arnold
❤❤❤❤❤❤❤ Два поста за день для меня перебор, но все таки, обещал выложить сегодня. Получайте ❤️ Сегодня напишу про дыхание Дыхание - это жизнь. А еще это самый быстрый и эффективный способ воздействия на самого себя, на свое здоровье, на свое психологическое состояние. Воздух - самый ценный ресурс, которым мы пользуемся, не осознавая этого. Именно из воздуха мы получаем энергию, необходимую для жизни. Без еды челов…
👍1
Signed Arnold
Советую ❤️👍 Теплый, уютный фильм для семейного просмотра "У зеркала два лица", (1996). Режиссер и исполнитель главной роли - Барбара Стрейзанд, талантливая актриса, легенда, сыгравшая во множестве популярных голливудских фильмов конца 20, начала 21 века. На Кинопоиске в описании к фильму написана бессмысленная фраза, совершенно не соответствующая содержанию. Невзрачная учительница преображается в знойную красотк…
Signed Arnold
Да, а вот вторая большая новость! Буквально на днях, а точнее, на следующих выходных, 25 и 26 июня, Кирилл Прищенко проведет в Москве уникальный тренинг - НЛП в отношениях. Курс двухдневный, проходит очно и онлайн, и еще есть время записаться. И если вы еще сомневаетесь, стоил ли проходить курс "НЛП Практик" осенью, получу ли я пользу, адекватную потраченному времени и средствам, то вы можете познакомиться с методом …
Signed Arnold
А вот чем я не мог не поделиться. Потрясающее поэтическое эссе Джеймса МакКрея, на которое я случайно наткнулся на просторах сети. Посмотрите, послушайте, напишите - вам тоже это отзывается, или это только меня клинит от содержания, от визуала, и от голоса озвучки...? Инструкции перед посещением Земли В случае, если вы проснетесь и обнаружите, что ваша душа отделена от источника и проявилась в материальной форме, н…
👍1
Signed Arnold
Итак первая большая новость - Кирилл Прищенко проводит очный сертификационный курс "НЛП Практик" в Москве. Конечно, можно будет участвовать и онлайн Пройдет он осенью, начало 19 ноября. Это хорошая возможность не только получить знания об одном из самых удивительных, прикладных направлений в психологии, но и побывать на тренинге удивительного, разностороннего, постоянно растущего, живо мыслящего, учителя, настоящего…
❤1
Signed Arnold
Рассказываю, На этих выходных принял участие в семинаре "Спиральная динамика", которую проводил Кирилл Прищенко, основатель международного центра MetaLeader и ассоциации коучей APC. Спиральная динамика описывает законы развития человека и человеческих систем, как в процессе развития меняются потребности, ценности, мотивы, системы убеждений и смыслов. Логика перекликается с пирамидой потребностей Маслоу, от базовых …
❤2👍2🔥1
Signed Arnold
Дорогие друзья! Давно я ничего не публиковал здесь. Признаюсь, был подавлен смертью друга, которая произошла еще 14 мая. Я много раз пытался написать сюда что-то интересное, поделиться с вами, даже однажды смог перепостить пост про эндорфины, который мне понравился где-то в vk. Но написать что-то стоящее от себя не получалось. А вчера у меня возникло несколько важных тем, которыми я обязательно должен с вами подели…
❤9😢2
Signed Arnold
Эндорфины — это не просто «гормоны счастья». Это ваш внутренний ресурс устойчивости, способность переживать стресс, восстанавливаться и чувствовать жизнь ярче. Важно понимать: речь не о быстрых всплесках удовольствия, а о глубоком, телесном ощущении благополучия, которое можно постепенно развивать. Ниже — 30 способов, которые помогают естественно стимулировать выработку эндорфинов. 1. Физическая нагрузка Даже умере…
Signed Arnold
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @PsyHealthLab. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Лаборатория психологии здоровья - психология, НЛП, коучинг” (@PsyHealthLab), 79 subscribers as measured 15 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/PsyHealthLab.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.