Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Психолог Елена Смирнова | Тело и опора

Channel

Психолог Елена Смирнова | Тело и опора

@PsiElenaSmir

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

595subscribers

-2 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002461030976
TypeChannel
Username@PsiElenaSmir
CreatedBetween 1 September 2024 and 31 March 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live15 August 2026
Measurements held3
Confirmed unchanged1 time, most recently 15 August 2026
On Telegramt.me/PsiElenaSmir

Growth

5955975967 August 2026 — 597 subscribers8 August 2026 — 597 subscribers15 August 2026 — 595 subscribers7 August 202615 August 2026
3 measurements spanning 8 days, net -2. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 595–597 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
15 Aug 2026, 19:56595-2
8 Aug 2026, 03:16597no change
7 Aug 2026, 23:47597first reading

Engagement

18 posts held, back to 7 July 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
3.65%
avg views ÷ 595 subscribers
Avg views / post
21.7
10 posts measured
Reaction rate
18.4%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
10
of 18 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate. It is computed over the 9 of 10 measured posts that carry a reaction reading, and over those same posts' views.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 7 August 2026
Posts held18 (7 July 20267 August 2026)
Views total217
Reactions total36
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken8 Aug 2026, 03:16 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Video runtime
31s
Average length
16s

Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

88 reactions across 17 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 47.7% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
4247.7%
👍1719.3%
🔥1213.6%
🤝910.2%
👏44.55%
🥰22.27%
👌11.14%
😁11.14%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 17 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 88reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 18 most recent posts we hold, published 7 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

7 Aug 2026, 06:24 UTC3 views3 reactionsread 8 August 2026
Photo

👏 А вы умеете принимать аплодисменты? Или после похвалы сразу хочется сказать: «Да ничего особенного…» «Мне просто повезло…» «Я могла бы сделать лучше…» На днях на консультации одна клиентка сказала: - «Мне очень трудно принимать благодарность. Всё время кажется, что я ещё недостаточно хороший специалист. Нужно ещё учиться…» Самое интересное, что в профессии она уже больше семи лет. Знакомо? На самом деле это

1🔥1🤝1

5 Aug 2026, 06:03 UTC14 views1 reactionsread 8 August 2026
Video

👏 Долго не смолкали аплодисменты… На днях была в Молодёжном театре на Фонтанке на спектакле "Загадочные вариации" с участием заслуженного артиста России Сергея Барковского. Поймала себя на мысли: хороший режиссёр помогает актёру раскрыть роль, а талантливый актёр проживает её так, что забываешь - перед тобой сцена. В жизни всё очень похоже. Иногда режиссёром становится наш внутренний Критик. И тогда день за днё

1

1 Aug 2026, 19:09 UTC21 viewsread 8 August 2026

Елена, здравствуйте! Уютно и душевно👌 Приходите🌱

31 Jul 2026, 06:01 UTC31 views5 reactionsread 8 August 2026
Video

💚 4 августа в 18:00 в СПб приглашаю на ролевую психологическую игру «Дура, или как найти баланс в этой жизни — играючи». Обычно на эту игру люди приходят не случайно. Если сейчас внутри есть отклик — доверьтесь ему. 😊А пока предлагаю ненадолго заглянуть за кулисы. Делюсь небольшим роликом, чтобы вы увидели, как проходят наши встречи. Здесь много искренних эмоций, живого общения, смеха, открытий и тёплой атмосферы

👏21🥰1😁1

30 Jul 2026, 05:30 UTC23 views3 reactionsread 8 August 2026
Photo

🌿 Приятный сюрприз этого лета Иногда достаточно всего трёх дней, чтобы вернуться домой с ощущением, будто внутри стало больше света.👌 Именно таким подарком для меня стал эко-фестиваль телесных практик в лагере «Ладони».🍃 Более 120 человек. И ни на минуту не возникло ощущения толпы. Наоборот. Было чувство большого дома, где тебе искренне рады. Белоснежный песок, сосны, черничные поляны, бескрайняя Ладога… Утренн

1🔥1🤝1

24 Jul 2026, 06:34 UTC29 views2 reactionsread 8 August 2026
Photo

🌿 Друзья, до понедельника я без связи. Уехала на Ладогу - на фестиваль телесных практик в палаточный лагерь Ладони. Люблю такие поездки. После них всегда возвращаюсь с новыми мыслями, тёплыми встречами и ощущением, что эти несколько дней прожиты по-настоящему. 💛 А уже на следующей неделе у меня есть одно свободное место на индивидуальную консультацию. Если давно хотели разобраться в своей ситуации, найти опору и

2

23 Jul 2026, 06:04 UTC22 views4 reactionsread 8 August 2026
Photo

Через несколько дней я еду на Ладогу. 🌿 Каждый раз эта дорога для меня - как маленькое путешествие к себе. Будто вместе с городом за окном остаются спешка, бесконечные дела и мысли, а впереди появляется пространство, где можно просто дышать, смотреть на воду и вспоминать о самом важном. Наверное, поэтому мне так близок эко-фестиваль телесных практик «Ладони», который организует проект «Психология тела» совместно

2👍2

22 Jul 2026, 05:43 UTC23 views6 reactionsread 8 August 2026
Photo

После прошлого поста многие написали мне, что узнали себя. И это правда. Отдых, сон, прогулки - всё это помогает восстановиться. Но иногда замечаешь странную вещь: вроде и выспался, и день был спокойный, а внутри всё равно как будто пусто. Мне кажется, в такие моменты дело уже не только в усталости. Тогда появляется другой вопрос: А что сегодня было для меня по-настоящему важным? Известный психиатр Виктор Франкл,

2👍2👏2

21 Jul 2026, 06:10 UTC23 views2 reactionsread 8 August 2026
Photo

После прошлого поста многие написали мне и спросили о методах работы. Но есть ещё одна важная вещь. Это наша энергия. Представьте, что человек похож на телефон. Каким бы современным он ни был, без заряда батареи он не сможет долго работать. Так же и мы. 🔘Наши силы постепенно забирают недосып, хронический стресс, работа без отдыха, постоянные мысли о прошлом, обиды, беспорядок, бесконечные экраны и жизнь в режим

🤝2

20 Jul 2026, 06:01 UTC28 views10 reactionsread 8 August 2026
Photo

Елена, а какие методы вы используете в работе? Этот вопрос мне задают довольно часто. Если говорить профессиональным языком — полимодальный подход. А если простым языком — не бывает одного метода на все случаи жизни. Для каждого человека я подбираю тот инструмент, который поможет именно ему. За годы практики в моей профессиональной копилке появилось несколько методов, которые позволяют бережно и эффективно рабо

4👍3🤝3

18 Jul 2026, 06:01 UTC27 views4 reactionsread 8 August 2026
Photo

🌿 Зачем корабль заходит в бухту? Не потому, что он слабый. А потому, что даже самому надёжному кораблю иногда нужен спокойный берег. Моряки знают, что значит месяцами находиться в автономном плавании. Постоянное напряжение, ответственность, штормы, смена погоды… Даже самому крепкому экипажу нужны отдых и возможность восстановить силы. Так же устроена и наша психика. Она не может бесконечно жить в режиме многоза

4

17 Jul 2026, 06:04 UTC47 views25 reactionsread 8 August 2026
Photo

🌿 Доброе утро! Сегодня пятница. Предлагаю начать день с лёгкой разминки. Всего 3–5 минут — и тело скажет вам спасибо. 1️⃣ Разотрите ладони До приятного тепла. 2️⃣ Разомните уши Мягко помассируйте ушные раковины и мочки. 3️⃣ Согрейте глаза Закройте их тёплыми ладонями. Не надавливайте. Просто спокойно подышите. 4️⃣ Помассируйте переносицу и крылья носа Лёгкими круговыми движениями. ✨ Каждое упражнение повторите

9🔥8👍7👌1

Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @PsiElenaSmir. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Citation-graph rank

Citation-graph rank — 1,295,067 of 1,549,376entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Психолог Елена Смирнова | Тело и опора” (@PsiElenaSmir), 595 subscribers as measured 15 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/PsiElenaSmir.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.