14 Jul 2026, 12:31 UTC75 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Когда человек перестаёт быть «хорошим» и начинает быть собой?
Расскажу один кейс (с согласия клиентки).
Девушка, 26 лет.
Запрос:
«Я хочу стать более автономной. Постоянно сомневаюсь в себе, боюсь ошибиться, ищу одобрения и всё время думаю, правильно ли я поступила».
На первой встрече стало понятно: почти любое решение сопровождалось тревогой.
Она боялась сказать «нет».
Оправдывалась даже там, где этого никто не…
❤8
Signed Светлана Рещикова
9 Jul 2026, 15:14 UTC90 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему мы так долго не уходим оттуда, откуда уже выросли ?
В прошлом посте я писала про состояние, когда старая жизнь уже мала, а новая ещё не стала своей.
И здесь возникает логичный вопрос:
если ты уже понимаешь, что тебе не подходит, почему продолжаешь за это держаться?
Почему не уходишь с работы, которая давно не радует?
Не заканчиваешь отношения, в которых тебе плохо?
Не начинаешь то, чего давно хочешь?
По…
❤4
Signed Светлана Рещикова
8 Jul 2026, 12:00 UTC95 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
С чем сейчас приходят ко мне клиенты:
Я заметила одну общую тему в своей работе в последнее время.
Люди приходят очень разные.
Мужчины и женщины. 26, 36, 40+. Предприниматели, руководители, специалисты.
Запросы тоже звучат по-разному:
«Я понимаю, что так больше не хочу, но не знаю, как по-другому».
«Мне пора принимать решение, но я тяну».
«Вроде всё нормально, а удовольствия от жизни мало».
«Я хочу больше, но …
❤10
Signed Светлана Рещикова
7 Jul 2026, 05:35 UTC96 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
Что я сейчас творю и вытворяю 😁
Я давно сюда не писала, поэтому начну с новостей.
Моя наивная идея о том, что я готова работать с участниками СВО и их семьями, феерично провалилась 😂
Не потому, что я передумала. А потому, что отклика с обратной стороны нет. От слова совсем.
Я хотела сначала провести серию диагностических интервью, чтобы не придумывать программу из головы, а понять, какая помощь действительно нужн…
❤9👍6❤🔥3
Signed Светлана Рещикова
18 May 2026, 07:35 UTC168 views11 reactionsread 8 August 2026 Друзья, всем привет! Я к вам с просьбой.
Сейчас я работаю над созданием программы психологической адаптации для людей после участия в боевых действиях и для членов их семей.
Для меня это очень важная и живая тема.
Я вижу, как много людей возвращаются в мирную жизнь внешне «нормально», но внутри продолжают жить в напряжении, тревоге, одиночестве или эмоциональной отстранённости.
И рядом с ними — семьи, жёны, близкие…
❤5👍3❤🔥2⚡1
Signed Светлана Рещикова
4 May 2026, 17:40 UTC170 views6 reactionsread 8 August 2026 🌿 Откуда растут амбиции и как не стать их заложником
Амбиции — это энергия.
Двигаться, расти, хотеть больше, чем есть сейчас.
И сами по себе они не проблема.
Проблема начинается там, где за амбициями стоит не выбор,
а необходимость.
Иногда амбиции растут из интереса.
Хочется пробовать, развиваться, создавать.
И тогда в этом есть жизнь.
А иногда — из другого места.
Из:
— «надо доказать»
— «я должен быть лучше»
— …
👍6
Signed Светлана Рещикова
30 Apr 2026, 12:22 UTC159 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ну что, друзья, приветствую вас из прохладной Москвы.
Я вернулась из родной Сибири.
Была в Шерегеше: накаталась, выдохнула, перезагрузилась, побыла у родителей.
Наполнилась и отдохнула — через горы, снег, движение, тишину и ощущение дома.
Весна для меня — время обновления, радости и свежести.
Когда хочется не просто проснуться после зимы, а честно спросить себя:
куда я сейчас иду, в каком состоянии и чего хочу дал…
❤🔥7🔥1
Signed Светлана Рещикова
28 Apr 2026, 12:36 UTC114 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🔥3
Signed Светлана Рещикова
13 Mar 2026, 09:38 UTC209 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Весна пришла. С чем я нас всех и поздравляю🌷
А вместе с ней — традиционные разговоры про «весенние обострения».
Психика после зимы действительно начинает просыпаться: больше энергии, больше чувств, больше движения внутри.
И я тут поймала себя на мысли, что мне пора вернуться на место клиента и пошла в очередной раз в личную терапию.
Для меня это не про «что-то сломалось».
Это про психологическую гигиену и поддержк…
❤6❤🔥3💯1🥰1
Signed Светлана Рещикова
25 Feb 2026, 12:11 UTC190 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня консультации были в основном на эту тему и картинка попалась на глаза.
Важное напоминание всем достигаторам:
Иногда мы бежим вверх по ступенькам жизни — проекты, цели, дедлайны, амбиции.
Иногда чилим на одной из них — с чаем, сериалом и взглядом в потолок.
И вот что важно:
и то, и другое — нормально.
Работать без отдыха — это не геройство, а путь к выгоранию.
Отдыхать без движения — быстро становится скучн…
❤🔥7🔥3👌2❤1
Signed Светлана Рещикова
9 Feb 2026, 10:29 UTC234 views15 reactionsread 8 August 2026 🌿 Когда опора на себя превращается в изоляцию
Опора на себя — важная часть зрелости.
Умение выдерживать, принимать решения, не разваливаться при первом напряжении.
Для многих это большой путь и реальное достижение.
Но у опоры на себя есть и другая сторона, о которой редко говорят.
Иногда опора постепенно превращается в автономию любой ценой.
А автономия — в закрытость.
«Я справлюсь сам(а)»
Эта фраза может звучат…
❤8🔥5👍2
Signed Светлана Рещикова
5 Feb 2026, 12:47 UTC217 views12 reactionsread 8 August 2026 Про опору. Доверие себе. И веру в себя.
Я сейчас много думаю про опору на себя.
Не как красивое слово из психологии,
а как реальное внутреннее состояние —
когда ты не рассыпаешься, даже если рядом шторм.
Раньше я путала опору с контролем.
Если всё держу, всё понимаю, всё просчитываю — значит, устою.
Но это не опора.
Это напряжение.
Настоящая опора начала появляться у меня тогда,
когда я стала доверять себе —
своим…
❤🔥8❤2🔥1🕊1
Signed Светлана Рещикова
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @ProSVET_dyshi. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
